Co jíte 2025, Leden

Pizza je jedním z nejoblíbenějších jídel na světě, ale jen málokdo ví, jaké má vlastnosti, nutriční hodnoty a kalorie. Existují různé typy ...…

Pierogi je jídlo, které vyžaduje těsto na knedlíky a nádivku. V závislosti na náplni jsou: ruské knedlíky, líné knedlíky, knedlíky ...…

Palačinky jsou velmi tenké dorty z těsta na palačinky, smažené na pánvi, plněné a různě obalené. Nejvíce ...…

Omega-3, omega-6 a omega-9 mastné kyseliny jsou esenciální mastné kyseliny. Abychom byli zdraví, potřebujeme správný poměr všech ...…

Hořká čokoláda má vynikající chuť a báječně nás rozveselí, když dostaneme chandru. Ale to jsou jen některé z důvodů, proč byste měli jíst hořkou čokoládu. O ...…

Jaké jsou nutriční hodnoty vlašských ořechů? Je pravda, že pět vlašských ořechů má stejné kalorie jako kobliha, ale vyplatí se je vybrat - místo prázdných kalorií mám ...…

Hnědá rýže má četné vlastnosti a nutriční hodnoty. Hnědá rýže má antioxidační, antidiabetické, protirakovinné, neuroprotektivní účinky, c ...…

Cizrna, známá také jako cizrna nebo cizrna, má četné zdravotní přínosy. Cizrna, kromě toho, že je pokladnicí bílkovin, jí hodně ...…

Zelí léčí kocovinu, onemocnění kloubů a všechny druhy nádorů. Zabraňuje chudokrevnosti a otokům, zvyšuje imunitu a poskytuje krásné vlasy, pokožku a nehty. A navíc má ...…

Drůbeží játra jsou maso, jehož nutriční hodnota není často doceňována – setkávají se s tím především děti. Pro zlepšení chuti se často podává v ...…

Není pro vaše zdraví nic horšího než tuk? Není to pravda, jsou jak špatní, tak i tací, bez kterých bychom nemohli žít. Zde je seznam nejzdravějších tuků, které jsou nejcennější ...…

Pokud budeme i nadále dávat našim dětem peníze na rychlé občerstvení, za pár let nás nevyhnutelně čeká epidemie obezity - varují specialisté ...…

Zpracované potraviny nemají vždy škodlivý vliv na zdraví. Některé zpracované produkty mají dobré složení. Existuje však skupina produktů klasifikovaných jako potraviny ...…

No a co když dnešní uzeniny vypadají jako obrázek, když nemají chuť a po vložení do lednice okamžitě pustí vodu, jsou kluzké, nejedlé ...…

Rady pro milovníky kávy, kteří začínají svůj den kávou. Udělejte si čas - nejlepší je dát si kávu mezi 9:30 a 11:30. Optimální čas je 10:30.…

Fazole mají mnoho nutričních hodnot. Především má vysoký obsah bílkovin, které mohou být alternativou živočišných bílkovin. Je také velmi bohatým zdrojem kyseliny listové, která je v těhotenství tak nezbytná. 100 g syrových bobů pokryje 106 % denní potřeby tohoto cenného vitamínu. Jaké nutriční a léčivé vlastnosti má bob obecný? Kdo by měl jíst fazole? Komu mohou boby ublížit a proč?…

Luštěniny mají pozitivní vliv nejen na zdraví, ale i postavu, proto jejich konzumaci doporučují nejen odborníci na výživu, ale i Organizace spojených národů ...…

Brusinka (červená) je rostlina, která má četné vlastnosti a léčivé účinky. Díky nim se používá jako lék na nemoci imunitního systému ...…

Klíčky jsou základem jarního slunovratového jídelníčku. Sáhněte po nich, aby se po zimě vrátily do dobré kondice. Jste malátní a na nic se vám nechce? Vlasy ztratily lesk, ...…

Výživová hodnota chleba závisí na mouce, ze které je vyroben. Vyplatí se zvolit tmavé pečivo z celozrnné, celozrnné mouky a grahamu, protože je zdrojem uhlíku ...…

Energetické nápoje mají velkou sledovanost. Každou chvíli se však ozývají varování, takže je lepší je opustit. Některé země, např. Dánsko a Norsko, zakazují ...…

Kokosové mléko se vyrábí z kokosové dužiny. Jeho hlavní složkou jsou mastné kyseliny s krátkým řetězcem, kterým se přisuzuje mnoho vlastností ...…

Kuskus je produkt z tvrdé pšenice, který má vlastnosti krup a těstovin. Pochází z oblastí severozápadní Afriky, kde je součástí národního ...…

Seznam výhod krůtího masa je dlouhý. Odborníci na výživu je chválí pro jejich nutriční hodnotu – libové maso a bohatství minerálů a vitamínů. Kuchaři oceňují krůtu ...…

Pstruh se v tradiční kuchyni objevuje v různých podobách. Starou polskou pochoutkou byl zapomenutý „modrý“ pstruh, vařený s octem a podávaný ve st ...…

Zima je tím nejlepším obdobím roku na přejídání citrusů. Jsou nejchutnější a poskytují dostatek vitamínu C. Citron, limetka, pomeranč, grapefruit, pomelo - k ...…

Camu camu jsou bobule, jejichž působení a léčivé vlastnosti se v Latinské Americe využívají v přírodní medicíně již stovky let. Plody Camu ...…

Růžičková kapusta připomíná malé zelí, ale i přes svou miniaturní velikost se vlastnostmi a nutričními hodnotami vyrovná své větší sestřenici ...…

Rooibos je keř z Jižní Afriky, v Evropě je znám teprve 100 let. Jeho listy se zpracovávají podobně jako čajové lístky a používají se k ...…

Co je matcha? Matcha je prášek ze zeleného čaje, který má vlastnosti. Jak matcha ovlivňuje zdraví? Jak připravit matcha latte? Podívejte se na to!…