Karolina Małysz se rozhodla podělit se o úspěch, kterého dosáhla, se svým manželem. Navzdory tomu, že dcera skokana na vše čekala šest měsíců a měla velké obavy, že ...…

Mühlenkopfschanze ve Willingenu je největší kopec světa v tzv. velký (profil K130). Jde o objekt, kde je králem Kamil Stoch. Ve Willingenu, recepce ...…

Naučit se lyžovat se neobejde bez zvládnutí techniky oblouků. A existují 3 typy, v závislosti na složitosti: pluh, paralelní N-W ...…

Jaké lyže si vybrat? Tuto otázku si kladou především začátečníci, ale i ti, kteří již mají první krůčky na lyžích za sebou a chtěli by si pořídit ...…

Nordic walking, sport, který pochází ze zemí severní Evropy, je ideální způsob, jak být v zimě fyzicky aktivní. Hůlky zaručují stabilní držení těla, i když ...…

Bruslení pozadu a crossový trenažér jsou technicky poměrně náročné prvky, ale pokud se na kluzišti cítíte dobře a můžete se snadno přesunout na ...…

Plavání je jinými slovy plavání v ledově studené vodě. Pokud vás zajímá, jaké účinky má mořská voda na vaše zdraví či klouby, nemusíte se obávat žádného ...…

Jaké brusle koupit? Měli byste je vybírat podle našich dovedností: pro začátečníky doporučujeme hokejové brusle, pro zkušenější krasobrusle. Co...…

Pocit těžkých nohou, oteklé kotníky a bolesti v tříslech a pod koleny lze snížit pravidelným cvičením. Cvičení pro zlepšení krevního oběhu v čerstvé po ...…

Bruslení má samé výhody: posiluje svaly břicha, nohou a hýždí, je také spojencem hubnutí - za hodinu na kluzišti spálíte i pár ...…

Rozcvička na svahu je něco, co si nemůžete nechat ujít. Bez ohledu na to, zda milujete lyžování nebo snowboarding, jste začínající sportovec, amatér, profesionál ...…

Lyžování nemusí být těžké – naučit se techniku ​​by mělo začít seznámením se s teoretickými základy. Začátečníci, kteří by se chtěli naučit lyžovat ...…

Při učení bruslení je klíčová rovnováha těla, takže každý začátečník by měl začít se cvičením ke zlepšení rovnováhy. Dalším krokem je n ...…

Jak začít s lyžováním? Na úplném začátku vašeho lyžařského dobrodružství bude nejdůležitější znalost základních běžeckých technik, schopnost pracovat s holemi s ...…

Nejlepší polská biatlonistka Monika Hojnisz-Staręga (29) zakončila předolympijskou sezónu dvěma zlatými medailemi polského šampionátu. Na trase v Dusznikách -...…

Příznivců snowboardingu a lyžování je mnoho. Dlouho se vedl spor o to, co je lepší jezdit, který sport dává více možností a který ...…

Učení se bruslit pro děti zlepšuje jejich koordinaci, vytrvalost a zvyšuje sebevědomí. Čím dříve se začneme učit bruslit, ...…

Curling je zimní olympijský sport, ve kterém je nejdůležitější přesnost a správná taktika. Ke hraní curlingu jsou potřeba pouze tři položky: správné b ...…

Pád při lyžování nebo snowboardingu může mít za následek vážné zranění - o rychlém zotavení často rozhoduje to, co uděláme pár minut po nešťastné události ...…

Trénink v zimě nemusí znamenat dlouhé výlety do hor. Často v oblasti stačí trochu sněhu, abyste mohli naplno využít zimní auru a trávit čas aktivně ...…

Desatero lyžaře bylo vytvořeno pro zajištění bezpečnosti na sjezdovkách. Mělo by to být známo všem začínajícím lyžařům, jejichž odvaha často převyšuje jejich schopnosti ...…

Hubnutí na lyžích je nabídka pro ty, kteří dávají přednost zimnímu sněhovému šílenství před fitness lekcemi odvádějícími pot. Podívejte se, jak lyžovat do Schu ...…

Plánujete lyžovačku? Začněte suchou m altou. To nejlepší vybavení vás nezachrání před zraněním, když narazíte na svah přímo zpoza vašeho stolu. Nezapomeňte opravit ...…

Naučit se bruslit krok na běžkách, sjíždění svahů a sjezdovou techniku ​​jsou úkoly, kterým musí čelit každý začátečník na lyžích ...…

Půjčit nebo koupit lyže? Odpověď na tuto otázku závisí na několika faktorech, včetně naší úrovně pokročilosti a počtu dní, které každý rok strávíme...…

Péče o pleť na svahu má svá pravidla. Ovlivňuje ji silný vítr, nízké teploty a slunce, které jsou v zimě často neprávem opomíjeny ...…

Pandemie koronaviru paralyzovala sportovní svět. Mnoho důležitých akcí bylo kvůli moru zrušeno. V Planici se také nekonalo mistrovství světa. Nyní se přiznejte...…

Zvyšuje se také počet bruslících lidí, což vedlo k rekordní sezóně na Národním zimním festivalu z hlediska návštěvnosti. Pouze během vánočních prázdnin ...…

Jak začít dobrodružství s prknem a na co by si měl dát začínající snowboardista pozor? O tom, jakou desku vybrat, jaké chyby jsou nejčastější příčiny ...…

Běh na lyžích nevyžaduje takové dovednosti a přípravu jako lyžování. Navíc k jejich pěstování nemusíte nikam chodit – stačí ...…