Extrovert - kdo to je? Jedná se o typ osobnosti, který získává energii tím, že je v blízkosti jiných lidí. Ztrácí to, když tráví čas sám. Extrovert je plný ...…

Abyste se probudili svěží a plní energie, nestačí jít brzy spát. Pomocí kalkulačky spánku spočítejte, kdy váš mozek vstoupí do lehkého spánku.…

Stres je přirozená reakce těla na různé situace a zkušenosti, které vyvolávají strach, strach a nejistotu.…

Žijeme ve specifickém prostředí, pro které jsou rodina a vztahy velmi důležitými prvky života. Tlak býtve vztahu, pro…

Ať už jde o globální problém, jako je srdceryvná válka, nebo osobní záležitost – lidé potřebují nástroje, které jim pomohou zvládnout...…

Demence se vyvíjí zákeřně. Pro nemocného je to vážná změna a pro pečovatele skutečná výzva. Abychom správně přistoupili k tématu tohoto onemocnění, měli bychom ...…

Válka na Ukrajině pokračuje. Mnoho lidí přišlo o domov, své věci a práci. Na útěku před ruskou agresí opustili svou milovanou vlast, blízké, přátele. Prohrávají...…

Když se blíží jaro, cítíte věčnou únavu, máte problémy se soustředěním, stále se vám chce spát. Zdá se, že jsi v pořádku, ale srdce ti klepe, bolí tě hlava ...…

Uzemnění je jedním z terapeutických prvků, které představil psychoterapeut Alexander Lowen. Používá se ke snížení úzkosti. Chcete-li snížit ...…

Kompulzivní přejídání není projevem slabé vůle nebo chamtivosti. To je často jediný způsob, jak vybít nahromaděné emoce. Proto při práci na tom je ...…

Bez ohledu na to, co ve svém životě děláme, každé gesto nebo pohyb je určitým typem sexuality. Tělo je sexualita a tváří v tvář rakovině obraz ...…

Hněv je emoce, která je spojena s velkým rozrušením a je reakcí mimo jiné na překročení osobní hranice, ohrožení potřeb nebo selhání. N ...…

Radost je pozitivní emoce způsobená něčím příjemným. Je doprovázena určitým typem vzrušení - včetně pocitu spokojenosti, uspokojení, někdy dokonce ...…

Smutek je jedním ze základních emočních stavů. Spolu s radostí, strachem a hněvem tvoří páteř světa lidských emocí. Často zažívá smutek ...…

Každý z nás má emocionální potřeby, které určují sílu pouta mezi dvěma lidmi. Zkontrolujte, zda si vy a váš partner vzájemně vyhovujete...…

Strach je reakcí lidského těla na vnější hrozbu. Zjistěte, odkud pochází biologický, sociální, morální a dezintegrační strach. Jako sat ...…

Cítíte se depresivně nebo unaveně? Snažíte se motivovat nebo překonat hroznou náladu po špatném dni? I malá zklamání a frustrace mohou způsobit ...…

Emocionální inteligence je kompetence člověka ve schopnosti rozpoznat své vlastní a cizí emoční stavy, používat je a vypořádat se s nimi.…

Trauma, což je duševní trauma, ke kterému dochází v důsledku násilného zážitku. Trauma mění duševní fungování pacienta.…

Ztráta je nedílnou součástí života. I když může být smutek nevyhnutelný, způsob, jakým k němu přistoupíme, je jen na nás. O tom, jak správně projít procesem ...…

Sangvinik patří mezi temperamentní typy, je otevřený, radostný a spontánní. Infikuje lidi dobrou energií.…

Osamělost postihuje mnoho lidí bez ohledu na věk a pohlaví. Stává se, že se ve vztahu cítíme osamělí. Jak se s tím vypořádat?…

Melancholie je reflexivita, mírné a přechodné poruchy nálady, epizody krátkodobé deprese, výskyt rychle mizejícího smutku…

Trávení volného času závisí na věku, bohatství a sociálních podmínkách. Někteří věří, že nyní máme více volného času než v Polské lidové republice. Pokud ano, pak ...…

Pokud přijmete sami sebe, přijmete také vše, co vám osud přinese. Zde je třináct kroků, jak se ve své vlastní společnosti cítit dobře.…

Většina z nás si úspěch v určité sféře spojuje s nadlidskou sebekontrolou. Myslíme si, že někdo, kdo si vždy najde čas na trénink, se zdá ...…

Každý chce být oblíbený, oceňovaný a respektovaný. Být akceptován skupinou je přirozenou lidskou potřebou. A ačkoli si většina lidí myslí, že aby se vám líbilo, měli byste...…

Asertivita v psychologii znamená schopnost vyjádřit svůj názor a emoce v souladu se sebou samým. Asertivní člověk si může nastavit limity.…

Introvert je často považován za tichého, plachého a rezervovaného člověka, který se vyhýbá společenským kontaktům a blízkým vztahům. Jeho opakem je ...…

Na boku, na zádech, v poloze plodu nebo jako hvězdice – to, jak spíte, je důležitější, než si myslíte. Zjistěte, jaké informace o vaší osobnosti ...…