Burned je jedním z nejkontroverznějších prvků fotbalové hry. Nejen diváci se zdvojnásobí a snaží se popáleného muže zahlédnout a chytit. Pro rozhodčí ...…

Bruslení na kolečkových bruslích je jedním z nejzdravějších a nejpříjemnějších sportů. Posiluje svaly nohou a hýždí, urychluje spalování tuků, zlepšuje ...…

Kde se začít učit na skateboardu? Z nákupu skateboardu! A pak už stačí jen hodně trénovat a pamatovat na pokrčené nohy (protože je snazší udržet ...…

Fotbal (fotbal) je v současnosti nejpopulárnějším týmovým sportem na světě. Každý kluk sní o tom, že bude v budoucnu hrát za jeden ze skvělých týmů a ...…

Hru frisbee spojujeme s letním odpočinkem, relaxací a volným házením plastového kotouče, nejčastěji ve skupině dvou a více lidí. Urozmajský ...…

Koloběžky pro dospělé jsou stále populárnější. Jezdí na nich rodiče s dětmi, mladí lidé, ale i zaměstnanci firem, kteří jezdí do kanceláře na koloběžkách ...…

Ve Varšavě je více než 100 venkovních posiloven. Uvádíme seznam venkovních posiloven rozdělených do těchto čtvrtí: Bemowo, Bielany, Białołęk ...…

Šnorchlování je nejjednodušší (a nejlevnější) způsob, jak pozorovat podmořský svět. Pro začátek si stačí pořídit potápěčské vybavení ABC, tedy masku, šnorchl a ploutve. Maska ...…

Longboard je moderní skateboard určený k pohybu po městě a také k provádění složitých triků a evolucí. Zajímá vás, jak...…

Squash je hra, která vám umožní unavit se, spálit moře kalorií a zároveň vám dá spoustu zábavy v soutěži. Pravidla squashe nejsou složitá, ale ...…

Cvičení nordic walking pro začátečníky je určeno k přípravě motorického aparátu na správnou chůzi s holemi. Učí správnou práci rukou a kladení ...…

Nordic walking je technika chůze s holemi, mezi jejíž výhody patří: zlepšení kondice, odlehčení páteři a kloubům a ztráta kalorií. Přestože severská technika ...…

Jízda na koni je jedinečný sport, protože se dá provozovat bez ohledu na věk. Co byste měli vědět před první lekcí jízdy na koni a jak se na ni připravit, pokud ...…

Trekking je turistika, která má v závislosti na zvolené trase zcela odlišné vlastnosti. Nejoblíbenějším typem trekkingu je turistika ...…

Vysoce rizikové sporty prostě nejsou pro každého. Ale někteří lidé prostě nemohou žít bez adrenalinu. Zde je to, co mohou udělat.…

Jaké brusle koupit? Odpověď na tuto otázku závisí především na úrovni dovedností a stylu jízdy, který preferujeme. Mezi mnoha typy bruslí můžete ...…

Mnoho bruslařů se ptá, zda mohou získat lístek na jízdu na cyklostezce. Je povoleno použití inline cyklostezky? Bohužel, n ...…

Elektrokoloběžka se stává stále oblíbenějším vybavením. To je jistě způsobeno četnými pozicemi, kde si můžete pronajmout skútr od ...…

Už vás nebaví sedět na gauči? Chcete začít, ale nevíte, kde začít? Jednoduše – projděte se! Přečtěte si o výhodách chůze a ...…

Hubnutí na kolečkových bruslích je jeden z nejlepších nápadů, jak shodit zbytečné kilogramy a zlepšit vzhled své postavy. Pravidelné bruslení na kolečkových bruslích zaručuje štíhlou ...…

Fotbal je vždy horké téma – koneckonců je to nejoblíbenější sport na světě! Fotbal, asi jako žádná jiná sportovní disciplína, oplývá mnoha ...…

Je vzácné najít zápas, ve kterém žádný hráč nedostal žlutý nebo červený čtverec. Tlak plných tribun nutí hráče více než jednou čelit fa ...…

Před několika lety nordic walking v Polsku téměř neexistoval a mnozí se mu dokonce vysmívali. Dnes můžete potkat nadšence do chůze s holemi v každé ...…

Účinky nordic walkingu nejsou jen hubnutí a posilování svalů. Chůze s holemi má také blahodárný vliv na zdraví - pomáhá předcházet nemocem ...…

Naučit se inline bruslení může být snadné a rychle se vyplatí, pokud se naučíte pár technických tipů. Pro začátečníky ...…

Hledáte nápad na aktivní dovolenou ve městě? Zde je přehled 10 prázdninových sportů, díky kterým zajímavě strávíte volný čas a postaráte se o štíhlou postavu. ...…

Crossminton (speed badminton) je sportovní disciplína, která nevyžaduje drahé vybavení a intenzivní trénink. Můžete hrát kdekoli - na pláži, v parku, na zahradě ...…

Street workout je stále populárnější forma fyzické aktivity zahrnující využití městských stavebních prvků ke cvičení. Nemusíte platit za ...…

Každý, kdo někdy zkusil nasednout na koně, ví, že jízda na koni je jedním z nejlepších způsobů, jak se dostat do kontaktu s přírodou. Nejlepší čas začít...…

Protahovací cvičení po nordic walkingu uvolňují a okysličují svaly a tím urychlují jejich regeneraci. Tím se snižuje riziko, že dítě ...…