Břicho 2025, Únor

Cvičení pro šikmé břišní svaly (břišní šikmé svaly) zahrnují provádění různých typů bočních torzí a výkrutů. Jsou těžší než běžné kliky, ale odpověď zní...…

Čtěte Více

Účinky cvičení ABT nejsou jen ploché břicho, štíhlejší stehna a vyrýsované hýždě. Mezi "vedlejší účinky" cvičení dolní části těla patří také méně viditelné ...…

Čtěte Více

Vyplatí se cvičit brániční dýchání, protože je to po srdci druhý nejdůležitější sval v lidském těle a funguje nepřetržitě. O důležité roli bránice svědčí fakt, že ...…

Čtěte Více