Praktické tipy pro dosažení rovnováhy mezi pracovním a osobním životem, včetně metod efektivního plánování času a péče o sebe…

K neustálému rozvoji v jakékoli zvolené sportovní disciplíně nestačí pouze následné tréninky. Dobře strukturovaný cvičební plán je takový, který ...…

Ashwagandha neboli indický ženšen je rostlina s bohatými vlastnostmi a léčivými vlastnostmi. Zkontrolujte, jak indický ženšen funguje a zda je škodlivý.…

Kdy dochází k oplodnění? Často nevíme, zda došlo k početí. Zdá se, že je vše jasné: vajíčko se musí setkat se spermií. Stále ví...…

E-sport je aktivita, během které soutěžíte s ostatními hráči... hraním počítačových her. A možná je to těžké si to představit, ale na turnajích ...…

Podložka na jógu je povinným atributem každého jogína. Výběr správné podložky je důležitý zejména pro začátečníky, protože špatný nákup vás může rychle odradit od cvičení ...…

Jógové bloky (kostky) se používají při cvičení jógy, která vyžadují výrazné protažení. Na prodejnách najdete široký sortiment ...…

Togu (senzorimotorický polštář nebo senzorický disk) je terapeutické zařízení také běžně známé jako…

Každý sportovec, který chce ve své disciplíně dosahovat stále lepších výsledků, by měl znát svou maximální tepovou frekvenci (HRmax) a klidovou tepovou frekvenci (HRmin). Hodnoty srdeční frekvence jsou ...…

Běžecké doplňky nejen usnadní trénink, ale mohou také poskytnout cenné informace o stavu vašeho těla během cvičení. Doporučují se zejména ...…