Kvasnice jsou zdrojem vitamínů B. V čem pomáhají? Kvasnice jsou podporou v boji proti akné a oslabeným vlasům. Více o vlastnostech kvasinek!…
Čtěte VíceCo jíte 2025, Leden
Pór je zelenina, která má mnoho vlastností. Podporuje léčbu dýchacích cest a další. Pór se snadno pěstuje, takže si ho můžete vypěstovat sami na zahradě.…
Čtěte VíceKukuřice je vedle pšenice a rýže nejoblíbenější pěstovanou rostlinou na světě. Jedna její…
Čtěte VíceSůl je nejoblíbenější koření na světě. A přestože je v kuchyni nezbytná, v posledních letech si stále více lidí klade otázku: je sůl zdravá? A ...…
Čtěte VíceMargarín je téměř u každého spojován s rostlinným tukem. Nejčastěji se margarín vyrábí z rostlinných olejů, jako je slunečnicový olej, olejnatý olej ...…
Čtěte VíceCukr je sladká krystalická látka, která se získává z cukrové řepy nebo cukrové třtiny. Jaký má vliv na zdraví? Někteří lidé si myslí, že cuki ...…
Čtěte VíceKteré oleje jsou nejzdravější? Neobvyklé oleje, např. z vlašských, lískových, konopných, světlicových nebo avokádových, jsou drahé, ale vyplatí se je používat z důvodů ...…
Čtěte VíceVoda nejen vyplňuje všechny buňky živých organismů, ale také je obklopuje. Víte, že voda má podobný objem - cca 75 procent. - oba na p ...…
Čtěte VíceKáva má blahodárný vliv na zdraví, protože má četné léčivé vlastnosti. Proto jsou kávová zrna surovinou, která je vysoce ceněna farmaceutickým průmyslem a ...…
Čtěte VíceJahody mají četné vlastnosti a nutriční hodnoty. Zdravotní dopad jahod nelze přeceňovat. Doporučuje se pro revmatiky trpící ...…
Čtěte VíceChybí vám neskleníková zelenina? Pěstujte petržel na parapetu. Nepovažujte jej pouze za chuťový doplněk vašich pokrmů. Petržel znamená ...…
Čtěte VíceBěhem dne si můžeme dovolit pár šálků čaje. Čaj při krátkém louhování (do 3 minut) má nejsilnější stimulační účinek, protože v první ...…
Čtěte VícePapriky jsou dobrým zdrojem nutričních hodnot. Paprika si navíc jako jedna z mála zeleniny zachovává své vlastnosti pod vlivem dušení a pečení. ...…
Čtěte VíceČočka má mnoho nutričních hodnot, a tedy i zdravotních vlastností. Čočka obsahuje především hodně bílkovin, které mohou být alternativou ...…
Čtěte VíceRajčata se vyplatí jíst hlavně proto, že obsahují lykopen. Je to organická chemická sloučenina s antioxidačním účinkem. Jíst rajčata jasně ...…
Čtěte VícePetržel je zelenina, jejíž nutriční a léčivé vlastnosti jsou mnohými podceňovány. Kořenová petržel je nejlépe známá jako složka italského...…
Čtěte VícePlody švestky mají mnoho cenných vlastností. Upravují trávení, chrání před volnými radikály a dokonce zlepšují náladu. Z hlediska nutriční hodnoty a ...…
Čtěte VíceJíte fazole? Pokud ne, začněte. Je to nejcennější potravina, kterou Země produkuje. Po celém světě se pěstuje asi 400 druhů fazolí. Je odolná ...…
Čtěte VíceTřešně mají četné vlastnosti a nutriční hodnoty, i když 80 % třešní je sestávají z vody. Vitamíny, minerály a antioxidanty, které obsahují, mají pozitivní ...…
Čtěte VíceBanány jsou ovoce, které obsahuje mnoho minerálů a mnoho vitamínů. Banány jsou především pokladnicí draslíku, takže by se k nim lidé měli dostat...…
Čtěte VíceLískové ořechy, stejně jako jiné ořechy, mají četné vlastnosti a nutriční hodnoty. Oproti svému pozadí se však vyznačují velkým obsahem vitamínu E nebo ...…
Čtěte VíceBalerínkový čaj je nápoj, který má urychlit okamžik dosažení hubnutí pomocí projímavého účinku. To vše díky svým složkám, které ...…
Čtěte VícePrůměrný Ital sní asi 30 kg těstovin ročně a Polák jen 3 kg – obvykle jako přídavek do polévky. Rozhodně to nestačí! Koneckonců, dobře podávané těstoviny jsou jedny ...…
Čtěte VíceVejce byla kdysi považována za velmi výživná a zdravá. Pak kvůli cholesterolu ztratili dobrou pověst. Ale studie ukazují, že zdravý člověk, pokud má rád vejce ...…
Čtěte VíceGluten je směs bílkovin: gluteninu a prolaminů, které se nacházejí v pšenici, žitu, ječmeni a ovsu. Zkontrolujte, ve kterých produktech se nachází.…
Čtěte VíceZdravotní přínosy kakaa oceňovali již Mayové a Aztékové. Nápoj vyrobený na bázi prášku z kakaových semen jim říkali nápoj bohů ...…
Čtěte VícePomeranče jsou vynikajícím zdrojem vitamínu C, beta-karotenu a vitamínů B. Pomeranče by se měly jíst s membránami oddělujícími částice ovoce - jsou dobrým zdrojem ...…
Čtěte VícePokud jde o spotřebu ryb, jsme na chvostu Evropy; průměrný Polák jich ročně sní jen 7-8 kg. To nestačí! Rybu bychom měli jíst alespoň dvakrát ...…
Čtěte VíceŘapíkatý celer je pokladnicí vitamínu C. Lze jej konzumovat jako přísadu do jídel a salátů a konzumovat jako šťávu. Má nízký obsah kalorií, a proto podporuje hubnutí.…
Čtěte VíceChrom je jednou z mikroživin, která je nezbytná pro správné fungování těla. Co zvyšuje a co snižuje absorpci chrómu?…
Čtěte Více