Hubnutí 2025, Leden

Ananas se již dlouho používá v alternativní medicíně. Pomáhá mimo jiné ananas k léčbě infekcí dýchacích cest, ke zlepšení trávení nebo k pomoci ...…

Tabulka kalorií obsažených v mléce a mléčných výrobcích vám ukáže kalorickou hodnotu těchto produktů, které Poláci často konzumují. Zkontrolujte tedy, kolik k ...…

Metabolismus je celková reakce v těle, která vede k využití energie a živin z potravy a k udržení životních procesů ...…

Nejméně účinné diety vedou nejčastěji k opětovnému nárůstu hmotnosti krátce po ukončení odtučňovací kúry. Některé z nich jsou odlišné ...…

Rychlá dieta – každý organismus na ni bude reagovat jinak, ale jedno je jisté. Za 3 dny můžete zhubnout až 1,5 kg, a pokud to prodloužíte o další ...…

Pokud chcete zeštíhlit své boky, prozradíme vám, jakou dietu a jaké cviky zvolit. Zaoblené boky, plná stehna a hýždě svědčí o bezpečnosti pro zdraví ...…

Metoda Fukutsudzi je japonské zeštíhlující cvičení prováděné se srolovaným ručníkem. Válec je umístěn pod zády a leží na něm nehybně ...…

Chcete rychle zhubnout 3, 5 nebo 10 kilogramů při domácím cvičení? Pro ty, kteří neradi tráví večery v posilovně, jsme připravili recenzi ...…

Paleo dieta Dr. Lorena Cordaina má své kořeny v prehistorii. Právě teď je ale hitem hubnoucích diet! Místo…

Paleo dieta Dr. Lorena Cordaina, v současnosti nejpopulárnější hubnoucí dieta, má kořeny v prehistorii. Toto není návrh pro vegetariány - po ...…

Chystáte se zhubnout a uvažujete o změně jídelníčku zařazením light produktů do jídelníčku. Je to dobrý nápad? Co produkty obsahují ...…

Se začátkem roku mnozí z nás přijímají nové výzvy, nejčastěji spojené s novoročními předsevzetími. Mezi nejoblíbenější patří zr ...…

Koktejly na hubnutí vám mohou skutečně pomoci zhubnout, ale jde o krátkodobý efekt. Vše proto, že po návratu k normální stravě může tělo ...…

Druhá brada - objevila se den ode dne a je stále viditelnější? Pokud budete jednat okamžitě, můžete zabránit rozšíření druhé zbraně ...…

Je nízkosacharidová dieta na hubnutí účinná? Podle některých dietních koncepcí je hlavním důvodem přibírání nadbytek sacharidů. Odhlášení...…

Zpracovaná strava je odtučňovací kúra, ve které dominují všechny druhy domácích zavařenin, včetně těch nejsladších, jako jsou džemy, zavařeniny nebo máslo ...…

Omega dieta spočívá v konzumaci zdravých omega-3 mastných kyselin, které se nacházejí mj. v rybách, některých olejích, zelené zelenině a drůbeži. T ...…

Jaká je vaše denní kalorická potřeba? Kalorická poptávka nesouvisí pouze s prací a životním stylem, tak se podívejte na co.…

Myslíte si, že trénink skákání přes švihadlo je zábava pouze pro děti? Nic nemůže být chybnější! Ověřte si, jaké zázraky lze dosáhnout pravidelným skákáním přes švihadlo - systematické ...…

Trénink na redukci tuku, tedy zeštíhlující trénink, by měl být pečlivě naplánován - jak frekvence tréninku, tak jeho ...…

Jak zhubnout po 40? Hubnutí pro ženy nad 40 let? Pokud hledáte tyto typy sloganů, znamená to, že chcete se svou váhou něco udělat. Podívejte se, jak vzít ...…

Efektivní hubnutí je skutečné umění. Většina z nás prošla mnoha dietami a snaží se zhubnout. I když díky omezení spotřeby...…

Tučný čtvrtek v odlehčené verzi? To je možné, pokud použijete recept na nízkokalorické koblihy. Stojí za to je vyzkoušet, i když hubnutí není vaším plánem ...…

Tučný čtvrtek nejen v dietách vyvolává dilemata. Protože koblihu byste snědli, a ne jednu, ale co kalorie? Naštěstí na Tučný čtvrtek byste přibrali ...…

Myslím, že nikoho nemusí přesvědčovat, že kontrola hmotnosti je nejjednodušší, když spojíme cvičení s dietou a správně zvolenou suplementací. Někdy jí...…

Většina lidí spojuje posilovnu a vzpírání s budováním svalové hmoty. To je důvod, proč se běžci, cyklisté vyhýbají ohni cvičení s přídavnými závažími ...…

Správné hubnutí je vícestupňový proces rozložený v čase. Zde je 10 přikázání, jak zhubnout a vést účinnou hubnoucí dietu.…

Zvažte, zda vaše nadváha není důsledkem života v neustálém stresu. Stres je doprovázen zvýšenou produkcí norepinefrinu, hormonu, který zvyšuje ...…

Tuková tkáň je spojována s nadváhou, nevzhledným vzhledem a rizikem mnoha nemocí. Věděli jste však, že tělesný tuk lze rozdělit na ...…

Tuková tkáň hraje v našem těle důležitou roli. Chrání vnitřní orgány před mechanickým poškozením. Kromě toho je zásobárnou energie a chrání ...…