Hubnutí 2025, Leden

Kapsaicin, látka zodpovědná za pikantní chuť chilli papriček, je známá především jako přísada do koření a pilulek na hubnutí. Kapsai ...…

Proč někteří lidé téměř vůbec necítí hlad, zatímco jiní mají neustále obrovskou chuť k jídlu? Je určeno komplikovaným mechanismem pocitu hladu a sytosti, v ...…

The Copenhagen Diet je hubnoucí dieta, která spočívá v používání předem stanoveného jídelníčku přesně po dobu 13 dnů. Podívejte se, jak vypadá jídelníček při dietě ...…

Kodaňská dieta je dieta, jejíž pravidla jsou velmi přísná, proto se její užívání nedoporučuje každému, varování před možnými následky ...…

Konzumace polévky podporuje zdraví a udržení si zdravé postavy, a proto je polévková dieta senzací. Umožňuje vám zhubnout až 9 kg za týden. S ...…

Copenhagen Diet je velmi restriktivní, náročná a nízkokalorická dieta. To je způsob, jak rychle shodit přebytečná kila. Abyste si však mohli užít ...…

Redukce je téma, které studentům stále způsobuje mnoho potíží. Správně provedená redukce tuku by neměla poškodit vaše zdraví ...…

Dieta před Silvestrem vás donutí zbavit se vystrčeného břicha, které se objevilo po vánočních hodech. Až do Silvestra máte šanci zhubnout i do ...…

Cvičení na záhyby podpaží a zad musí být založeno na aerobním a anaerobním tréninku. Abyste se zbavili úporného tuku v podpaží a na zádech, měli byste ...…

Modelingový trénink se skládá z lehkých silových cviků, které můžete snadno cvičit doma. Cvičení tvaruje celou postavu: stehna, hýždě, břicho, paže a ...…

Přemýšlíte, jak zhubnout břicho? Dieta a cvičení nefungují? Možná děláte každý den jednoduché chyby, které způsobují usazování tuku v ...…

Kolik kalorií spálíme při různých činnostech? I 1000 - tolik ztratíme při hodinovém stoupání po schodech. Tak intenzivní fyzická námaha stačí ...…

Existuje překvapivě mnoho způsobů, jak spalovat tuk bez námahy. Chcete-li spalovat tuk bez cvičení, musíte zvýšit svůj metabolismus pomocí stravy, cvičení ...…

Hlad a chuť na dva různé stavy. Hlad varuje tělo, že mu docházejí živiny. Chuť k jídlu je trvalá myšlenka, že chcete něco sníst. A hlad a chuť ...…