Hubnutí 2025, Leden

V práci většinou sedíte, ale intenzivně hýbete hlavou. Takže spálíte velmi málo kalorií. Jedinou vaší formou fyzické aktivity je kopírování nebo tisk ...…

The Wall Street Heather Bauer Diet je hubnoucí dieta určená pro přepracované a zaneprázdněné lidi, kteří chtějí zhubnout, ale nemají čas na přípravu ...…

Shodit přebytečná kila je opravdová výzva. Nejčastěji nezabírá zkoušení různých diet. Také odrazuje od další akce a dělá ...…

Zelený čaj je zdravý produkt, který blahodárně působí na organismus. Poskytuje velké množství antioxidantů, polyfenolů, tříslovin a aminokyselin. Udělejte jednu...…

Lidé s nadváhou a obézní mají problémy se sebekázní, proto často přestávají hubnout. Abyste tomu zabránili, měli byste si stanovit realistické cíle, definovat ...…

BMI lze vypočítat u dětí i dospělých. Interpretace výsledků u dětí se však provádí jiným způsobem. Nadváha a obezita u dětí přibývá ...…

South Beach Diet, nebo South Beach Diet, není restriktivní dieta. Při jeho používání nemusíte drasticky snižovat kalorie a přijímat příliš mnoho ...…

10.Výzvový trénink Fit4Summer je založen na cvičeních tabata. Krátké, ale velmi intenzivní intervalové úsilí způsobí, že proces spalování tuků ...…

Tréninkový čas12 výzevFit4Summer! Dnešní cvičení se budou skládat ze dvou částí: v první Fit Mom Ania Dziedzic ukáže cvičení zahrnující hlavní ...…

Cvičení15 výzevFit4Summer se zaměřuje na stehna a hýždě. Připravte se na velké množství různých typů dřepů a skoků, které budou tvarovat a tónovat ...…

Cvičení13 výzevFit4Summer - velmi intenzivní a účinnější než tabata! Každý cvik opakujeme 15 sekund s maximálním úsilím. Podívejte se na tra ...…

Další povinný trénink výzvyFit4Summer se skládá z intervalů. Je o něco méně intenzivní, ale trvá asi 40 minut, což znamená, že hoří efektivně ...…

Cvičení20 výzevFit4Summer, úhel spodního břišního záhybu! Před vámi jsou velmi intenzivní cvičení, která si poradí s přebytečným tělesným tukem na ...…

Čas na tabatu! Trénink19 výzevFit4Summer nastartuje váš metabolismus, díky kterému budete spalovat kalorie ještě mnoho hodin po skončení cvičení ...…

Po klidném cvičení16 je čas na něco intenzivnějšího - Fit Mom Ania Dziedzic tentokrát připravila 20minutovou sestavu cvičení plnou skoků, během ...…

Pro trénink16 výzevFit4Summer budete potřebovat činky nebo malé láhve s vodou. Útočíme na spodní břišní záhyb a boky. Udělejte to nejlepší a na pláži ...…

V tréninku22 výzevFit4Summer znovu nastartujeme stehna a hýždě. Toto je konec 3. týdne - jsi silnější, tak vezmi činky a cvič s ...…

Před vámi je intenzivní 30minutový trénink celého těla se závažím a odporovou gumou. Fit Mom Ania Dziedzic ukáže cvičení na břicho a hýždě, p ...…

Pro 18. tréninkFit4Summer budete potřebovat závaží a židli. Díky cvičení se židlí si vymodelujete především hýždě a stehna. Na druhé straně dynam ...…

Dieta s 1500 kaloriemi je pestrá a umožňuje vám jíst do sytosti. Denní menu se skládá z pěti jídel sestavených tak, aby tělu poskytly ...…

Myšlenka zhubnout ve společnosti se zrodila v hlavě ženy v domácnosti z New Yorku. Toto je rozšířený dietní program Guardian of the Weight. Rozšířeno o lidi, kteří ...…

Dalším hitem v zámoří je zónová dieta. V Americe ho používají ty nejkrásnější hollywoodské hvězdy. Je založena na udržení hladiny inzulínu v dokonalé rovnováze. T ...…

Guardians of Weight je americké hnutí, které podporuje rozumné hubnutí. Dieta, kterou doporučuje, vám neslibuje rychlý efekt, ale postupné hubnutí. Navíc dieta ...…

Neodborová dieta je klasická hubnoucí dieta, kterou někteří nazývají dietou života. Dieta Diamonds je vyvážená a založená na významném množství ...…

Jak zhubnout bez námahy – to je otázka, kterou si kladete každý den. Máme pro vás perfektní dietu, tedy takovou, která nezahrnuje obětavost a spoustu práce ...…

Krabičková dieta je v současnosti jednou z nejoblíbenějších diet. I když cena krabičkové diety není nejnižší, mnoho lidí ji využívá každý den. Zas ...…

Sp alte moře kalorií s intervalovým tréninkemFit4Summer! Nepolevujeme a pokračujeme ve spalování tuků, abychom se v létě na pláži pochlubili pevnou, štíhlou postavou. ...…

26. VIDEO trénink v rámci výzvyFit4Summer se skládá ze 3 záložek. Cvičení jsou uspořádána tak, aby zapojovala jak břicho, tak hýždě a ...…

Čokoládová dieta je hubnoucí dieta založená na poměrně kalorických kostkách čokolády. Tvůrce diety tvrdí, že čokoládová dieta je účinná ...…

Cvičení24 výzevFit4Summer tvaruje a zpevňuje břicho, aby dala vaší postavě poslední šmrnc před prázdninami. Provádíme stejné cvičení na břicho s r ...…