Cvičení20 výzevFit4Summer, úhel spodního břišního záhybu! Čekají vás velmi intenzivní cviky, které si poradí s přebytečnou tukovou tkání na břiše. Sledujte LIVE přenos cvičení z Facebooku Fit Mom Ani Dziedzic.
Zdroj: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Jak cvičit?
Cvičení se provádí v blocích, v každém po dvou: nejprve cvičte nahoru – intenzivní, zrychlení tepu, poté dolů – zaměřené na břicho. Tento blok opakujeme dvakrát. Jedno cvičení trvá 30 sekund s přestávkou asi 5 sekund.