Snažíte se jíst rozumně, ale váha neklesá. Nedivte se, vždyť celý den sedíte u stolu. Začněte se hýbat - krátce, ale každý den - a určitě ...…
Čtěte VíceHubnutí 2025, Leden
Metabolismus je mašinérie biochemických změn v našem těle, precizně konstruovaná a pečující o energetickou rovnováhu.…
Čtěte VíceShodit pár kilo nadváhy může být opravdová výzva. Strategie hubnutí se liší. Někteří lidé si nedokážou představit, že by omezovali své jídlo, a tak dávají ...…
Čtěte VíceNejnovější výzkumy v lidské fyziologii ukazují, že neexistuje jediná účinná dieta, která by fungovala pro každého. Ukazuje se, že tělo každého z ...…
Čtěte VíceDobrá kalorická dieta je o konzumaci potravin, které obsahují takzvané dobré kalorie, a vyhýbání se těm špatným. Dobré kalorie brání tvorbě tukových buněk...…
Čtěte VíceLetní měsíce jsou svatební sezónou. Dr. Olivier Di Petro z kliniky na Floridě vyvinul speciální dietu, která zcela vylučuje ...…
Čtěte VíceNorská strava je nízkokalorická a jednotvárná – její jídelníček je založen především na vejcích a grapefruitech. Podle autorů norské diety se po 14 dnech její p ...…
Čtěte VíceSoudě podle účinků dieta Magdy Gesslerové opravdu funguje – restauratér v čele Kitchen Revolution díky ní zhubl téměř 20 kilogramů. Gesslerova dieta má ...…
Čtěte VíceZajímá vás, jak Grycanka zhubla? Marta Grycan tvrdí, že nedrží žádnou přísnou hubnoucí dietu, přesto během tří měsíců zhubla ...…
Čtěte VíceBody Reset je dieta založená na výživných koktejlech. Pomáhá resetovat metabolismus, aby se později snáze hublo a už nepřibíralo. Účinek? Do 15 dnů ...…
Čtěte VíceObjemová dieta (také známá jako volumetrická dieta) je založena na výběru produktů v závislosti na jejich kalorické hodnotě. Je založen na produktech obsahujících hodně vody ...…
Čtěte VíceExistuje dieta, která hubne a uvolňuje endorfiny? Je možné se zbavit mnoha přebytečných kil, ale aniž byste se vzdali svých oblíbených produktů? Tom Kerridge, Brit ...…
Čtěte VíceStep Diet není typická dieta, ale akční plán založený na fyzické aktivitě – vykonání 10 000 kroků denně. Neukládá žádná dietní omezení ...…
Čtěte VíceSamurajská dieta je dieta inspirovaná japonským stylem stravování. Při jeho používání je nutný intenzivní trénink. Samurajská dieta trvá tři měsíce a její účinek ...…
Čtěte VíceSamurajská dieta je dieta založená na přírodních produktech: zelenina, ovoce, kvalitní maso a ryby, vejce, olivový olej, bez lepidel ...…
Čtěte VíceZelná dieta je zároveň dietou očistnou – uleví žaludku, detoxikuje játra a zlepšuje trávení. Působí močopudně a pomáhá tak tělu ...…
Čtěte VíceAntoinova dieta je jednou z diet bez jídla, ale jde dále než jakákoli dieta založená na podobných principech. Vy ...…
Čtěte VíceDanielova dieta neboli Danielův půst je druh řízeného polopůstu. Jeho účelem je iniciovat tzv vnitřní trávení, které přispívá k ...…
Čtěte VíceMěsíční (chronometrická) dieta je zeštíhlující kúra založená na 28denním měsíčním cyklu, který je v souladu s přirozeným rytmem těla. Proto ...…
Čtěte VíceAndersonova dieta obsahuje recepty, které vám podle dietologa pomohou nejen zhubnout, ale také zlepšit váš celkový zdravotní stav. Recepty, které nabízí ...…
Čtěte VíceAndersonova dieta je hned po dietě Dr. Haye další oblíbenou ne-odborovou dietou. Menu v Andersonově dietě bylo uspořádáno tak, aby nerušilo různé ...…
Čtěte VíceJe možné zhubnout pět kilo za 10 dní? Žádné diety, žádné cvičení, žádný stres! Zdá se to neuvěřitelné? A ještě! Lidé, kteří použili metodu hubnutí ...…
Čtěte VíceDělená strava Dr. Haye je dieta, kterou může používat každý, včetně lidí, kteří nepotřebují zhubnout. Dodržováním ...…
Čtěte Více5faktorová dieta Harley Parsnip vám umožňuje používat různé recepty, což z ní dělá velmi atraktivní hubnoucí dietu. Navíc příprava většiny ...…
Čtěte VíceDr. Michał Mularczyk je program vyvinutý varšavským lékařem, který kombinuje jeho lékařské znalosti, vlastní zkušenosti a ... mužský přístup ...…
Čtěte Více5faktorová dieta Harleye Pasternaka, přestože ji používají celebrity, není typickou hollywoodskou dietou. Jídelníček ve stravě 5 faktorů byl sestaven tak, aby ...…
Čtěte VíceOddělená strava Dr. Haye nevyžaduje počítání kalorií. Jeho základním principem je oddělení bílkovin od sacharidových produktů. Odpovídající ...…
Čtěte VíceDieta ABS, neboli systém břišního těla, byla vytvořena pro muže, ale ukázalo se, že je to velmi účinný způsob, jak získat ploché břicho a štíhlý pas u žen. Dieta ...…
Čtěte VíceCynthia Sass's Flat Belly Diet je, jak název napovídá, dieta, která vám pomůže zbavit se břišního tuku. Dieta Cynthie Sassové vyniká ...…
Čtěte VíceUvažujete o přechodu na dietní stravování, ale nevíte, které si vybrat? Katarzyna Bosacka pro program TVN „Vím, co jím a vím, co kupuji“ zkoumala ...…
Čtěte Více