Po klidném cvičení16 je čas na něco intenzivnějšího - Fit Mom Ania Dziedzic si tentokrát připravila 20minutovou sestavu cvičení plnou skoků, při kterých vypotíte spoustu kalorií. Podívejte se na LIVE přenos z tréninku17 z Facebooku Fit Mom Ani Dziedzic.
zdroj: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Jak cvičit?
Každé cvičení provádíme po dobu 25 sekund. Dáme si 5 sekund pauzu a opakujeme kolo od začátku. Poté přejdeme k dalšímu cvičení.
Všechny ostatní tréninkyFit4Summer challenge najdete v rozpisu níže: