Andersonova dieta je hned po dietě Dr. Haye další oblíbenou ne-odborovou dietou. Jídelníček v Andersonově dietě byl sestaven tak, aby nenarušoval acidobazickou rovnováhu těla a podporoval trávicí proces, a tím - hubnutí. Podívejte se, jak vypadá jídelníček v Andersonově dietě. Podívejte se na příklad jídelníčku na týden v Andersonově dietě při odpojení.

Menu v Andersonově dietěbylo uspořádáno tak, aby nekombinovalo sacharidové a bílkovinné produkty. Podle dietologa je to jediný způsob, jak je tělo schopno efektivně spalovat tuky aAndersonova dietaje účinná

Andersonova dieta - jídelníček. Den 1

  • do 12.- jablečný džus (250 ml), 1 banán
  • od 12. až 16. - rajčatová šťáva (250 ml), salát coleslaw (100 g)
  • od 16 až 20 - pečená kuřecí prsa (cca 200 g) s dušenou brokolicí (cca 100 g)

Andersonova dieta - jídelníček. Den 2

  • do 12.- hrušková šťáva (250 ml), hrozen
  • od 12. až 16. - mrkvová šťáva (250 ml), rajčatový salát
  • od 16 až 20 - salát, 50 g rýže (můžete zvolit i brambory nebo těstoviny)

Andersonova dieta - jídelníček. Den 3

  • do 12.- pomerančový džus (250 ml), 2 hrušky
  • od 12. až 16. - mrkvová šťáva (250 ml), rajčatový salát
  • od 16 až 20 - pikantní losos v zelenině (cca 200 g)

Andersonova dieta - jídelníček. Den 4

  • do 12.- grapefruitová šťáva (250 ml), 1 pomeranč
  • od 12. až 16. - vícezeleninová šťáva (250 ml), dušená brokolice
  • od 16 až 20 - pikantní rajčatová polévka s mořskými plody (cca 300 ml)

Andersonova dieta - jídelníček. Den 5

  • do 12.- pomerančový džus (250 ml), 3 plátky ananasu
  • od 12. až 16. - rajčatová šťáva (250 ml), dušený květák
  • od 16 až 20 - Fettuccine celozrnné těstoviny (stuhy) v brokolicové omáčce (cca 200 g)

Andersonova dieta - jídelníček. Den 6

  • do 12.- hroznová šťáva (250 ml), 200 gjahody
  • od 12. až 16. - rajčatová šťáva (250 ml), dušené artyčoky
  • od 16 až 20 - neapolské špagety (cca 200 g)

Andersonova dieta - jídelníček. Den 7

  • do 12.- ovocná šťáva (250 ml), jablko
  • od 12. až 16. - rajčatová šťáva (250 ml), studená okurková polévka s koprem
  • od 16 až 20 - krůta pečená na bylinkách (cca 150 g)

Kategorie:

Hubnutí