Zajímá vás, jak Grycanka zhubla? Marta Grycan tvrdí, že nedrží žádnou přísnou hubnoucí dietu, přesto za tři měsíce zhubla 10 kilo. Pokud s hubnutím teprve začínáte, seznamte se s tajemstvím Grycančiny hubnoucí diety – možná zjistíte, že tato pravidla stojí za to implementovat.
Dieta Marty Grycanovénení složitá, i když jakGrycankaprozrazuje, obsahuje tajnou ingredienci, která bude odhalena již brzy v její nejnovější kniha.
Základem Grycančina jídelníčku je pravidelné stravování
Marta Grycanová, která již několik měsíců provozuje program „Polish Bake-off“, zdůrazňuje, že nedělá žádné drastické oběti a neprovozuje žádné sporty, a přesto hubne. Proč? Protože se rozhodla pro pravidelná jídla (3-4 denně) a vzdala se rychlého občerstvení. Ale to není vše.
Kouzelný nápoj Marty Grycanové
Dieta Grycanka je založena na kouzelném nápoji, který znají všichni, kdo hubnou z extrémně restriktivní citronové detoxikační diety. Tento nápoj je směsí vody, kajenského pepře, citronové šťávy a javorového sirupu. Marta vypije každý den alespoň dva litry této tekutiny. Většina jídel je navíc ochucena tymiánem, který byl po staletí ceněn pro své trávicí vlastnosti.
Úsměv usnadňuje hubnutí
Marta Grycan v rozhovorech zdůrazňuje, že se musíte každý den hodně usmívat a starat se o sebe. Šťastný člověk vypadá krásně bez ohledu na svou váhu. A pokud se přijmete, je snazší dosáhnout všech cílů, které si stanovíte. Také ty, které se týkají hubnutí.