Soudě podle účinků dieta Magdy Gesslerové opravdu funguje – restauratér v čele Kitchen Revolution díky ní zhubl téměř 20 kilogramů. Gesslerova dieta má jednoduchá pravidla a je založena na vhodném výběru produktů a koření. Seznamte se s detaily diety Marty Gesslerové a využijte recept Marty Gesslerové na tresku v citrusech.

Dieta Marty Gesslerovéje souborem volných pravidel spíše než přísných zákazů a příkazů. Přestohubnoucí dietaGessler je určitě účinná, protože díky ní známý restauratér provozující program Kitchen Revolutions zhubl téměř 20 kilogramů. Musíte si však uvědomit, že Gesslerova dieta není vůbec levná a bude vyžadovat, abyste zapomněli na sacharidy.

Tyto produkty jsou základem Gesslerovy diety

  • syrové ryby a maso marinované v limetkové šťávě,
  • rajčata posypaná citronem,
  • maso a zelenina posypané petrželkou a koriandrem
  • vejce naměkko k snídani,
  • limetkové a grapefruitové šťávy
  • vlažná voda

Co není ve stravě Magdy Gesslerové?

  • chleba,
  • rýže,
  • těstoviny,
  • brambor,
  • sladkosti,
  • majonéza,
  • silná káva a čaj,
  • těžká a smažená jídla,
  • česnek a cibule.

Treska v citrusech - recept Magdy Gessler

Treska pečená v citronu a limetce splňuje všechny předpoklady jídelníčku známého restauratéra. K přípravě tohoto pokrmu budete potřebovat:

  • filet z tresky (nebo celá ryba)
  • olivový olej
  • půl citronu
  • půl limetky
  • čerstvé sezónní bylinky
  • stroužek česneku
  • hliníková fólie

    • Způsob přípravy:
    Rybu (nejlépe čerstvou) položte na velký kus fólie. Potřeme ji olivovým olejem a osolíme. Přidejte čerstvé bylinky – bazalku, koriandr, petržel, oregano a nasekaný stroužek česneku, navrch dejte pár plátků citronu a limetky. Rybu vložíme do předehřáté trouby na 180 C. Pečeme 40 minut.

    Kategorie:

    Hubnutí