Je možné zhubnout pět kilo za 10 dní? Žádné diety, žádné cvičení, žádný stres! Zdá se to neuvěřitelné? A ještě! Lidé, kteří používali čínskou medicínu k hubnutí, říkají, že pomocí dechových sezení a akupunkturních procedur můžete efektivně zhubnout.

Małgorzata Kula vážila 91 kilogramů. Nehodil se k žádným večerním šatům. Jednou, před služebním rautem, ve vzteku rozbila zrcadlo. Vyzkoušela už všechno: aerobik, Kwasniewského dietu, cvičení ve vodě. Skákala na laně, jedla jen zelí. Bez výsledku. Když přerušila dietu a cvičení, dostavil se jojo efekt. S velikostí XXL se nakonec už smířila. Jednoho dne kamarádka navrhla, že by měla navštívit lékařeČínská medicínajako vtip. Pomyslela si: "Co chci zkusit?"

Hubnutí metodou čínské medicíny

- Neslíbil vrbové hrušky, tak jsem se přihlásil na tato cvičení - říká Gosia Přišla, když měla čas. Snědla, co chtěla. Ale po pár dnech se chuť k jídlu snížila. - Byl jsem ve velkém šoku. Neměla jsem chuť na makový koláč! A tohle je můj oblíbený – vzpomíná. Nejprve přestala jíst sladkosti, pak přestala sladit čaj a dokonce i kávu. Nakonec odložila pikantní pokrmy. Ale chtěla ovoce a zeleninu. Po 12 dechových sezeních a čtyřech akupunkturních ošetřeních vážila 87 kilogramů. Zhubla tolik, jak lékař slíbil. - Cítil jsem se lehce a zdravě. Byl jsem připraven tam jít i další měsíc. Ale k mému překvapení doktor řekl, že to není potřeba. Doma cvičila dýchání. Denně! Po třech měsících se s chvějícím se srdcem dostala na váhu. Černý pointer se již zastavil na 79 kilogramech. Poté se Małgorzata rozhodla napsat děkovný dopis lékaři Igoru Błagoobrazowovi: „Metoda hubnutí pomocí dýchání a akupunktury je optimální. Nejde jen o snížení chuti k jídlu. Prostě v hlavě cítím, že hubnu! Tato metoda není zatěžující ani pracná a můj jídelníček se nedobrovolně změnil.“ Dva roky po zahájení léčbyMałgorzata vážila pouhých 74 kilogramů. Odhodila všechno své XXL oblečení.

Co je hubnutí s dýcháním?

- Stručně řečeno o odstranění vlastních tukových zásob - vysvětluje lékařIgor Błagoobrazow . Spalování tuků dýcháním je jeho patentem. - Je to snadné. Měníme rytmus dýchání. Důležitá je poloha těla a tlak na konkrétní místa na hlavě. Pak se naučíme dýchat. To je podobné rytmu dýchání zvířat, například medvěda v zimním spánku nebo velblouda v poušti. Jde o starodávnou metodu snižování chuti k jídlu, kterou používali již dávno Číňané a Tibeťané. Každý se to může naučit a pak trénovat doma - ujišťuje lékař.Hubnutí dechemfunguje pouze u obézních lidí kvůli nadměrné chuti k jídlu. Pokud někdo přibírá z hormonálních důvodů, účinky nebudou příliš velké. - To není magie nebo čtení čajových lístků - směje se doktor. - Váha neklesá proto, že lapáme po dechu pomaleji než obvykle, ale proto, že jíme méně, protože se ztrácí hlad. V případech dlouhodobé léčby se dokonce i žaludek zmenší, dodává.

Musíš to udělat

Dechová cvičení ke snížení chuti k jídlu

  • Posaďte se vzpřímeně na židli. Držte nohy od sebe, pokrčte kolena do pravého úhlu.
  • Položte si hlavu na ruce, sepněte ruce do hlemýždě (jednu ruku spojte v pěst a druhou ji obejmite), opřete se lokty o kolena. V této poloze se 24krát zhluboka nadechněte s bránicí.
  • Po těchto 24x hlubokém okysličení těla se pohodlně posaďte, zavřete oči. Rukama pomalu třete hlavu a setřeste ze sebe napětí.
  • Vraťte se do vzpřímené polohy a normálně dýchejte, poté proveďte relaxační cvičení: sedněte si rovně na židli a natáhněte ruce před sebe a pohybujte je střídavě dopředu.

Akupunktura zvyšuje účinnost hubnutí

Terapie musí být přizpůsobena životnímu stylu, věku, pohlaví a nadváze. - Rozdíl pro důchodce a podnikatelku - říká Dr. Błagoobrazow. V obtížných případech lékař navíc využívá akupunkturu, akupresuru a relaxační vodoléčbu. - Zvyšuje účinnost odtučňovací kúry. Možné jsou i individuální screeningy u obézních dětí. A to je snad jediná metoda, která nevyžaduje fyzickou námahu. Při provádění dechových cvičení však musíte být trpěliví a vytrvalí - říká.

měsíčník "Zdrowie"

Kategorie:

Hubnutí