Hubnutí 2025, Leden

Jak detoxikovat své tělo? Místo speciálních očistných diet při sestavování denního jídelníčku zařaďte produkty, které zlepšují metabolismus a ...…

DASH dieta byla vyvinuta americkými specialisty z National Institute of Heart, Lung and Hematopoeetic System. Dodržování DASH diety může být velmi ...…

Tekutá strava je založena na lehce stravitelných produktech přimíchaných do koktejlů. Díky tomu vám tekutá strava dodá správné množství minerálů a v ...…

Držet se zdravých návyků je v dnešním dynamickém světě obzvláště obtížné. Většina z nás ví, že se to snadněji řekne, než udělá, a tak jsme pr ...…

Vyvážená strava by měla poskytovat správné množství živin, které jsou nezbytné pro uspokojení nutričních potřeb. Zároveň byste měli najít ...…

Čokoláda pomáhá zbavit se bříška? Jsou olivy a ořechy spojencem při hubnutí? Ano, protože všechny jsou bohaté na prospěšné mononenasycené kyseliny MUFA. Za ...…

Pravděpodobně si říkáte: Nejím sladkosti, nesladím si čaj ani kávu, problém s cukrem se mě netýká. Není to pravda, každý z nás sní každý rok pytel cukru! Cukr jí...…

Dieta čistého stravování vylučuje vysoce zpracované potraviny a je založena na…

Nízkokalorické nápoje na Silvestra a karneval jsou skvělou nabídkou pro lidi na dietě. Dietní nápoje jsou připravovány na bázi nízkokalorických ...…

Pití alkoholu při dietě může být problém. Je kalorický, povzbuzuje chuť k jídlu a také zpomaluje metabolismus. To ovšem neznamená, že se při hubnutí masírujete ...…

Dieta South Beach je dobrým řešením pro ty, kteří se zaměřují na efektivní a zdravé hubnutí bez jo-jo efektu. Zde je příklad menu ...…

Optimální dieta navržená Kwasniewskim je dieta s nízkým obsahem sacharidů. Předpokládá to jíst tři tučná jídla denně, omezit zeleninu a ovoce a t ...…

Hubnutí podle jídelníčku Dr. Hollywood si Atkinse dávno podmanil a stále získává nové následovníky, a to i v Evropě. Příčiny nadváhy jsou podle Atkinse hlavně ...…

Celerová dieta je hubnoucí dieta, která čistí tělo od toxinů. Celer, který je základem odtučňovací kúry, je nízkokalorický a díky ...…

Kyselina chlorogenová má mnoho vlastností. V jedné studii bylo prokázáno, že kyselina chlorogenová snižuje vstřebávání cukru, a tak pomáhá lidem, kteří bojují s ...…

Doplňky stravy jsou základní složkou pacientovy stravy po bariatrické operaci. Tyto výkony se provádějí u pacientů s obezitou 2. a 3. stupně. Skládají se mj ...…

Pilulky na hubnutí vám mohou pomoci, pokud pravidelně cvičíte, jíte méně a počítáte kalorie, ale hubnutí nepřináší očekávané výsledky. Chcete...…

Klenbuterol je tzv spalovač tuků, který využívají především kulturisté při práci na tvarování postavy. Při pravidelné konzumaci můžete dosáhnout ...…

Prostředky na hubnutí jdou jako rohlíky. Nebylo by nic, co by rozdrtilo kopie, kdyby speciály byly pouze neúčinné. Ale jejich užívání může vést k vážným...…

Mladý ječmen, chlorella, spirulina, zelená káva, nebo třeba konopná semínka... Který z trendových doplňků stravy by byl pro vás nejlepší? Jak mohou pomoci zachránit ...…

Pilulky na hubnutí mají podpořit hubnutí. Jak a vůbec fungují? Jaké přísady obsahují pilulky na hubnutí? Podívejte se na ně.…

Pšeničná tráva je bohatým zdrojem léčivého chlorofylu. Chlorofyl inhibuje záněty, čistí tělo od těžkých kovů a dalších toxinů ...…

Kalorická tabulka - ryby a mořské plody obsahují nejčastěji konzumované potraviny tohoto typu. Takže zkontrolujte, kolik kalorií mají ryby a mořské plody!…

Kolik kalorií obsahují uzeniny a maso? Ověřte si kalorickou hodnotu masa - vepřové, vepřové, hovězí a nejoblíbenější uzeniny - představujeme kalo tabulku ...…

Tabulka kalorií obsažených v zelenině vám umožní zkontrolovat, jak kalorické jsou ty potraviny, které by měly tvořit základ našeho jídelníčku. Takže zkontrolujte, kolik cal ...…

Kalorická tabulka - alkohol je vhodným zdrojem informací pro ty, kteří by chtěli zhubnout, ale nejsou přesvědčeni, aby se vzdali vysoce alkoholických nápojů ...…

I při hubnoucí dietě musíte jíst všechno, ale v rozumném množství. Můžete také zhubnout, aniž byste hladověli.…

Tabulka kalorií v chlebu a cereálních výrobcích se bude hodit nejen lidem na dietě, ale i milovníkům chleba, rohlíků a různých druhů krup. Spra ...…

Kalorická tabulka - ovoce vám umožní správně vybrat ingredience vašeho denního menu. Zkontrolujte, kolik kalorií má ovoce: v seznamu najdete oba druhy ovoce ...…

Máte velkou nadváhu a chcete zhubnout, ale stydíte se chodit do fitness klubu? Zde je 10 praktických tipů, jak se začít bavit...…