ABC cvičení 2025, Leden

Běžecký prst na noze je jedním z nejčastějších zranění, která se běžcům stávají. Onemocnění postihuje první metatarzofalangeální kloub, je velmi ...…

Burpee je považováno za jedno z nejvíce vyčerpávajících a nejúčinnějších fitness cvičení. Zapojuje všechny svalové skupiny do práce a zvedá ...…

Metody na bolest vám umožní zbavit se specifické bolesti, která se obvykle objevuje den po intenzivní fyzické námaze. Stojí za to je vyzkoušet alespoň ...…

Jak často cvičit? Tuto otázku si kladou lidé, kteří chtějí zhubnout a zeštíhlit břicho, trénovat v posilovně, ti, kteří chtějí zlepšit svou kondici, zbavit se ...…

Izometrická cvičení jsou typem cvičení na posílení svalů. K zahájení tréninku nepotřebujete mít spoustu času ani mimořádnou kondici. Cvičení ...…

Odpočinek po tréninku je nezbytný pro správnou regeneraci svalů a obnovu energetických zdrojů v těle. Jeho kvalita určuje, jak rychle...…

Pokud přemýšlíte, jak uvolnit svaly po tréninku, existuje mnoho způsobů, jak to udělat a každý máte na dosah ruky. Můžete použít podložku na cvičení, válec ...…

Měření intenzity cvičení vám umožní objektivně analyzovat, jak tvrdě trénujete. Již léta je známo, že diferenciace úrovně intenzity ...…

Ergogenní doplňky hrají ve sportovní výživě významnou roli. Jedná se o skupinu sloučenin, jejichž cílem je zlepšit výkon dočasným zvýšením ...…

Endomondo je aplikace pro mobilní zařízení. Byl napsán pro lidi provozující sport, kteří chtějí měřit vzdálenosti, tréninkový čas a porovnávat s ...…

Jak zařídit domácí posilovnu za málo peněz? Podívejte se na příklady sad vybavení pro domácí posilovnu, které si můžete koupit za 200, 500 a 1000 ...…

Při výběru kufru je nejdůležitější, aby byl přizpůsoben podmínkám, ve kterých cestujeme, a aby dobře chránil zavazadlo před poškozením. I relativně t ...…

Brašny na kolo jsou pohodlnou alternativou k tradičním batohům. Jsou prostorné, odolné a při jízdě nepřekáží. Amatéři i profesionálové ...…

Strava je mobilní aplikace určená pro běžce a cyklisty. Prozkoumejte to nejlepší ze Stravy a zjistěte, jaké jsou rozdíly mezi a ...…

Foam roller je zařízení, které skvěle doplňuje regenerační cvičení po tréninku. Masáž napjatých svalů pomocí ...…

Smartband, neboli pásma pro sledování aktivity, jsou inteligentní zařízení určená pro aktivní lidi a zajímavé technologické novinky. Smartb ...…

Při nákupu svého prvního skateboardu byste měli dbát především na kvalitu jeho zpracování a všestrannost parametrů. Začínající bruslaři by si měli vybrat ...…

Fitness aplikace pro cvičení vám pomohou držet se vašeho tréninkového plánu a sledovat vaše tělesné parametry během cvičení. Vybrali jsme pro vás ...…

Spider for back je korektor držení těla pro dospělé i děti. Pavouk s rovnými zády pomáhá udržovat správné držení těla tím, že vydává zvuky, když se hrbíte ...…

Kulturistický pás se používá pro silový trénink. Poskytuje stabilizaci bederní páteře, zvyšuje bezpečnost cvičení ...…

Běžecké aplikace jsou originálním zpestřením pro dlouhé a monotónní běhy. Díky aplikacím pro běžce je možné sledovat čas, rychlost a ...…

Pravidelné čištění, impregnace a péče o tréninkové vybavení a příslušenství je nutností! Zanedbávání správného mytí a čištění spotřebičů a příslušenství ...…

BOSU je gymnastické zařízení, které vypadá jako míč s pružnou skořepinou rozříznutou na polovinu, podepřenou na tvrdém podkladu, sloužící k balančním cvičením, equ ...…

Podložka na cvičení zajišťuje pohodlí a bezpečnost během tréninku. Je nenahraditelná v případě oblíbeného fitness cvičení, ale i jógy a pilates. Naše ...…

Monitor srdečního tepu, zařízení, které kdysi používali profesionální sportovci, se v posledních letech stalo oblíbeným gadgetem, který si dychtivě kupují zejména běžci ...…

Protismogová běžecká maska ​​je užitečná vychytávka mezi lidmi, kteří aktivně sportují, např. běhají, a přitom se starají o své zdraví. Ma ...…

Gym ball (fit ball, swiss ball) je všestranné tréninkové zařízení, které lze použít pro mnoho druhů cvičení: posilování, relaxaci ...…

Thera-Band tejpy jsou zařízení určená ke zvýšení pohyblivosti, tedy síly, vytrvalosti a pohyblivosti našeho těla. Thera-Band byly původně stw ...…

Krokoměr, také známý jako krokoměr, je jednoduché elektronické zařízení používané k počítání vašich kroků. U klasických krokoměrů je tento výpočet založen na variacích ...…

Vibrační pás je oblíbenou vychytávkou na hubnutí. Používají ho lidé, kteří se chtějí zbavit přebytečného tuku kolem pasu. Reklamy slibují...…