Strava je mobilní aplikace určená pro běžce a cyklisty. Seznamte se s hlavními funkcemi Strava a zjistěte, jaké jsou rozdíly mezi aplikací Strava a populárním Endomondo.
Stravaje aplikace vyvinutá v roce 2009 jedním ze startupů v San Franciscu. Samotné slovo "strava" pochází ze švédštiny, ve které znamená: "zkusit", "bojovat s něčím", "usilovat o něco", "sáhnout po něčem" a má charakterizovat ty, kterým je aplikace určena - sportovci, kteří, jak se můžeme dočíst na oficiálním facebookovém účtu Stravy, neustále usilují o vytváření lepších verzí sebe sama. Bez ohledu na to, zda jsou olympionici nebo se pohybují pouze o víkendech.
Stravaje určen pro běžce a cyklisty a je k dispozici v bezplatné i prémiové verzi. Nicméně - jak jeho uživatelé často upozorňují - základní verze obsahuje většinu užitečných funkcí, takže pokud nejsou profesionální sportovci, obvykle se nerozhodnou kupovat další doplňky.
Strava lze nainstalovat na chytré telefony s operačními systémy Android a iOS.
Jak Strava funguje?
Strava se používá k záznamu a sledování vašich tréninků. Jako většina aplikací určených pro sportovce má mobilní i webovou verzi - první nás provází s chytrým telefonem při sportování, druhá umožňuje získat širší pohled a rozbor tréninku z domova. Díky použití GPS sleduje Strava polohu dané osoby a pomocí této funkce určuje ujetou vzdálenost a tempo jejího překonání.
Ujetá vzdálenost je prezentována v segmentech - samostatných sekcích, které si můžeme vytvořit sami nebo použít ty, které již vytvořili jiní uživatelé aplikace. Tato funkce vám také umožňuje soutěžit s ostatními lidmi v konkrétní epizodě. Díky Stravie dostaneme také informace o nejvyšším a nejnižším bodě, největším sklonu na dané trase.
Stejně jako Endomondo vám Strava umožňuje prezentovat vaše výsledky přátelům na Facebooku, sledovat konkrétní lidi (také například nejlepší profesionální cyklisty, pokud jenpoužívat aplikaci), vytvářet skupiny nebo dokonce kontrolovat, koho jste na trase zmeškali.
Stojí za to vědětStrava: jak začít?
Používání aplikace Strava by nemělo činit problém lidem, kteří denně využívají výhody nových technologií. Registrace probíhá prostřednictvím e-mailové adresy nebo facebookového účtu. Poté zadáme své jméno, příjmení a pohlaví a zvolíme disciplínu: běh nebo cyklistiku, tuto volbu lze později změnit. A je to: objeví se domovská obrazovka a… pobídka ke koupi prémiové verze, kterou lze přeskočit.
Strava: vlastnosti
Níže jsou uvedeny bezplatné funkce aplikace Strava:
1. Rozdělení trasy na segmenty
Možnost rozdělit trasu na segmenty je jednou z možností, které aplikace nabízí nejvíce oceňují uživatelé. Segmenty jsou fragmenty tras, které cyklisté nebo běžci definují samostatně (nebo používají trasu, kterou někdo dříve přidal). Funkce umožňuje nejen sledovat váš pokrok při zdolávání daného úseku, ale také kontrolovat, jak jsme na tom v porovnání s ostatními běžci/cyklisty. Sluší se dodat, že aplikaci používají lidé po celém světě, takže uložené trasy se budou hodit nejen při poznávání nejbližšího okolí, ale například i při běhání na exotické dovolené. Trasa, kterou jsme jeli, se zobrazí ve formě mapy.
2. Soutěž o titul KOM a QOM
KOM a QOM jsou pojmy úzce související s tím, co umožňuje výše popsaná funkce. Osoba, která prošla nebo uběhla danou část trasy, nejrychleji získá titul KOM (Král hory) nebo QOM (Queen of the Mountain) a uznání (či závist) ostatních uživatelů. Možnost získat takový titul vás mobilizuje k ještě většímu zlepšení vašich výsledků.
3. Plánování trasy
Strava má funkci Použít popularitu upraví trasu podle trasy ostatních cyklistů / běžců, nebo - v případě trasy, kterou ještě nikdo neprošel - snižuje riziko, že se ocitneme na příliš málo nebo příliš frekventované silnici nebo silnici plné děr.
4. Určení bezpečnostní zóny
Bezpečnostní zóna vám umožňuje označit oblasti ve Stravě, které nechceme sdílet s našimi sledujícími – toto skrytí se však v našich statistikách neprojeví. Cyklisté a běžci obvykle označují své bydliště, místo práce, bydliště blízké osoby jako takové.
5. Kalendář tréninků
Strava vám umožňuje nejen vytvořit tréninkový kalendář, ale také určit, jak dlouhou trasu chcete jet, nebo nastavit čas pro konkrétní trénink, abyste překonali svůj rekord.
6. Public API
API neboli Application Programming Interface je sada procedur používaných k napsání konkrétního programu. Zveřejněním jejich API tvůrci Strava umožňují další využití informací, které shromáždili, a vytváření rozšíření.
7. Žádné reklamy
V bezplatné verzi Strava nejsou žádné reklamy, díky čemuž jsou prezentovaná data čitelnější.
Strava nebo Endomondo: v čem se aplikace liší?
Strava je často zmiňována vedle Endomondo – podívejte se na rozdíly mezi těmito dvěma aplikacemi.
| Strava | Endomondo |
| možnost rozdělit trasu na segmenty | žádná taková možnost |
| další statistiky zaměřené na prezentaci dat specifických pro dvě oblasti sportu | k dispozici méně statistik |
| možnost vybrat si jednu ze dvou disciplín: cyklistika nebo běh | možnost vybrat si jeden z přibližně padesáti sportů |
| menší komunita lidí s větším procentem profesionálních sportovců | velmi velká komunita s velkým podílem amatérských sportovců |
| zaměření na konkurenci a neustálé zlepšování výsledků – odtud tituly KOM, QOM, virtuální poháry a medaile | zaměřit se na sociální funkce: lajky, komentáře, přidávání fotek |
| dražší prémiová verze | levnější prémiová verze |
| žádné reklamy v základní verzi | základní verze reklam |
Strava: jaké funkce jsou dostupné v placené verzi?
Strava ve verzi zdarma, zejména pro člověka, který své dobrodružství s aplikací teprve začíná, bude dostačující - je v ní dostupná naprostá většina funkcí. Prémiové funkce zahrnují schopnost pozorovat index kondice a únavy, tedy určit, jak náročný byl daný trénink, jak dlouho jsme strávili v konkrétní tepové zóně. Prémiový účet vám také umožňuje používat živý segment, hlasový asistent nám říká, jakou výhodu nebo ztrátu máme pro osobu z prvního místa.
O autorovi
Anna SierantováRedaktorka odpovědná za sekce Psychologie a Krása a také za hlavní stránku Poradnikzdrowie.pl. Jako novinářka spolupracovala mj. s„High Heels“, webové stránky: dwutygodnik.com a entertheroom.com, čtvrtletník „G'RLS Room“. Spoluzaložila také internetový magazín „PudOWY Róż“. Provozuje blog jakdzżyna.wordpress.com.
Přečtěte si další články tohoto autora