Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Spider for back je korektor držení těla pro dospělé i děti. Pavouk s rovnými zády pomáhá udržovat správné držení těla tím, že vydává zvuk, když se hrbíme. Zjistěte, zda pavouk skutečně pomáhá zbavit se škodlivého návyku a narovnává postavu.

Pavouk na zádaje korekční prostředek podporující udržení správného držení těla. Mohou ho nosit děti i dospělí, což z něj dělá docela oblíbený korektor postav.

Pavouk je snadno použitelné a nekomplikované zařízení. Nestačí jej však položit na záda, aby začal plnit své funkce. Podívejte se, jak funguje tento slavnýkorektor držení tělaa zjistěte, zda pavouk na zádech pomáhá při hrbení.

Pavouk na zádech - typy

Zadní pavouk je korektor držení těla, který se nosí přes lopatky (horní část zad). Můžete jej nosit jako batoh - protáhněte ruce správně nastavenými ramenními popruhy tak, aby byl bzučák vzadu.

Na trhu jsou dva typy pavučinových žilek – generace I a generace II.pavouk 1. generacese nosí přes lopatky apavouk 2. generaceje korektor humerálně-břišní polohy, který se nosí přes lopatky a pas . Oba typy tohoto korekčního vybavení jsou navrženy tak, aby vám pomohly udržet správné držení těla.

Pavouk je napájen bateriemi, které většinou vydrží po celou dobu používání. Velikost korekčního zařízení je přizpůsobena uživateli a pohybuje se od XS do XXL.

Pavouk na zádech – jak to funguje?

Pavouk jako pomůcka pro rovná záda má zabránit hrbení a pomáhá udržovat správnou postavu. Když ztratíme správné vyrovnání páteře, pavouk pípne nebo zavibruje, čímž nám připomene, abychom se vrátili do správného držení těla.

Pavouka se doporučuje nosit na zádech 2-3x denně po dobu několika minut (univerzální čas je 15 minut) při běžných činnostech, jako je sledování televize, sezení u počítače, chůze, jídlo atd. Před použitím si pavouka položte na záda a upravte postroj tak, aby byl mírně těsný, ale pohodlný na nošení.

Pavouk na zádech - pro koho?

POZNÁMKA: pavouk se nedoporučuje pro děti s diagnózou skoliózy.

Pavouk na zádech je vybavení pro dospělé i děti. Měli by ho nosit lidé, kteří mají problém s hrbem, mají vystouplé lopatky a plochý (vydutý) hrudník. Pavouk s rovnými zády se doporučuje lidem starším pěti let. Doporučuje se zejména dospívajícím v období růstu a formování držení těla.

Bude to pro vás užitečné

Máte problémy se zády? Vyzkoušejte tyto cvičební sestavy:

  • Cvičení na odnaučení hrbáče
  • Cvičení na vyčnívající lopatky
  • Cvičení na záda na posílení zádových svalů
  • Cvičení na spodní část zad
  • Cvičení na bolesti bederní páteře

Pavouk na zádech – pomáhá to?

Hodně se diskutuje o tom, zda pavouk na zádech skutečně pomáhá. Odpověď na tuto otázku je nejednoznačná.

Pavouk může pomoci udržet správné držení těla, ale hrb zcela neodstraní, zvláště pokud na něm sami nepracujeme. Pajączek je korektor držení těla, který má pomoci v prevenci vad páteře nebo nápravě již existující vady, ale bez naší práce přístroj sám o sobě nemoc neodstraní. Abyste udrželi své tělo v kondici, měli bysteposilovat základní svaly svého těla . Pokud trpíme kyfózou (nadměrně konkávní hrudník), máme pánev nepřirozeně vpředu, což způsobuje i bolesti kolen a kloubů. K udržení správné postavy v tomto případě nepomůže ani umístění pavouka pouze na horní část páteře. Pak bude lepší volbou koupit pavouka druhé generace (s přídavným břišním pásem), který napravuje celou páteř tlakem na břicho a napřímením pánve.

Závěrem lze říci, že zadní pavouk bude účinný pouze tehdy, budeme-li vědět, jak jej nosit a jak napravit nesprávné držení těla, které signalizuje. Je však třeba mít na paměti, že se jedná pouze o pomůcku v boji proti abnormálnímu tvaru těla a vadám páteře, nikoli o zázračné zařízení, které bez námahy odstraňuje nemoci.

Stojí za to vědět

Jak zvýšit účinky nošení pavouka?

Aby bylo nošení pavouka na zádech efektivnější, nejprve si zjistěte, jak vypadá správné držení těla, a naučte se jej osvojit. Nestačí si jen nasadit na záda korektor držení těla a instinktivně eliminovat chyby.

Abyste si udrželi správně postavenou postavu, musíte nejprve začít skreslením břicha a stahováním lopatek dozadu a dolů . Takový pohyb pomůže stabilizovat páteř a o to jdeje zodpovědný za správné držení těla.

Jakmile si zapamatujeme tato dvě jednoduchá pravidla, bude pro nás mnohem snazší používat pavouka na zádech a účinky budou rychle viditelné.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

ABC cvičení