Anatomie 2024, Prosinec

Účinky pull-upů závisí na volbě konkrétní techniky. Pomocí overgripu posílíte zádové svaly a podrost – paže. Velký ...…

Aby byly tricepsové cviky účinné a podporovaly budování hmoty, měly by být zaměstnány všechny tři hlavy tricepsového svalu. Proto ve vašem obsahu stojí za to ...…

Přitahování hole s úchopem a úchopem posiluje zádové svaly a umožňuje zeštíhlit paže. Přítahy jsou dobré cvičení pro začátečníky, ...…

Jedním z nejhorších a bolestivějších zranění je poškození ramenní rotátorové manžety. V takové situaci je prakticky nemožné provést ...…

Stoj na rukou není snadný, ale dodržováním vhodných přípravných cvičení se to může naučit každý. Klíčem k úspěchu je zvládnutí zákona ...…

Cvičení se závažím posiluje nejen svaly paží. Nepochybně stojí za to je udělat, a pokud jste na úplném začátku své cesty k posilování a carvingu ...…

Když mluvíme o cvičení na hrudník, okamžitě nás napadne - kliky. Tato cvičení jsou snadno proveditelná doma, ale podle výzkumu vyžadují nejméně ...…

Cvičení na paže posiluje svaly a pomáhá eliminovat tzv. pelikány, tedy povislou kůži na pažích. Chcete-li zeštíhlit, měli byste cvičit na ...…

Podívejte se na video 8 účinných cviků na bolesti krční páteře, které pomohou při problémech se zády. Nejčastějším příznakem nezdravého životního stylu (nedostatek pohybu a sezení ...…

Cvičení na ischias nejsou záchranou jen pro seniory. Stále více lidí pracuje dlouhé hodiny u svého stolu, ve stresu a ...…

Cvičení na krční páteř se bude hodit především každému, kdo tráví hodně času vsedě, u počítače nebo například v ...…

Cviky na zvětšení prsou nezmění jejich velikost, ale posílením prsních svalů se prsa zvednou a vypadají plnější. Zde je ...…

Cvičení je při léčbě bolesti zad zásadní. Některé však místo úlevy mohou záda nadměrně zatěžovat (např. běhání). Jaká cvičení a ...…

Kterým polohám vsedě bych se měl vyhnout? Dalo by se říci, že každý posed je špatný, ale je těžké s tím úplně souhlasit. Můžeme sedět na ...…

Seznamte se s bicepsovými cviky s činkami a činkou, které podle vědeckých výzkumů zapojují v největší míře bicepsový sval paže a umožňují tak ...…

Paraziti často způsobují reaktivní artritidu. Když nás začnou bolet klouby, obvykle si to nespojujeme s nedávnou virovou infekcí ...…

Bolest v zadní části kolene je obtěžující stav, který může mít mnoho různých příčin. Tento problém může být způsoben jak zánětem svalů, tak dysfunkcí...…

Lidská kostra, kosti nebo kosterní systém je označení pro všechny kosti, které tvoří lidské tělo. Kostra dospělého člověka se skládá z 20 ...…

Situs inversus – jaké jsou jeho příčiny, příznaky a léčba? Tento termín se používá k popisu umístění orgánů uvnitř nebo ...…

Brzlík je žláza, která hraje v těle velmi důležitou roli – je zodpovědná za správný vývoj imunitního systému. Když funguje brzlík s ...…

Mesenterium je „nový“ orgán v lidském těle, který nedávno objevili vědci. Ukazuje se, že současný anatomický popis lidí byl nesprávný a nezahrnoval mezenterium jako samostatný orgán. V lidském těle tedy již není 78, ale 79 orgánů. Tento objev by mohl být průlomem v diagnostice a léčbě onemocnění trávicího systému.…

Předloktí je část horní končetiny, která se nachází mezi ramenem a rukou. Je v něm mnoho různých svalů, jejichž role je mimo jiné účast na ...…

Tricepsový sval paže, známý také jako triceps (z latinského názvu: musculus triceps brachii), je hlavním extenzorem loketního kloubu. Vzhledem k tomu, že ...…

Střední část chodidla je – jak název napovídá – střední část chodidla. Rozkládá se mezi prsty na nohou a tarsem a je tvořeno pěti metatarzálními kostmi. W o ...…

Spondylolistéza je deformita páteře, která zahrnuje dislokaci obratlů. Ty umístěné výše se obvykle pohybují vpřed ve vztahu k t ...…

Pánev je struktura s poměrně komplikovanou stavbou, ale také velmi důležitými funkcemi - vlastně podporuje celou horní část těla a chrání ji tím, že nachází ...…

Chodidlo je koncová část dolní končetiny, která má pohybovou a podpůrnou funkci. Je vyrobena z mnoha – až několika desítek – kostí a ...…

Hlezenní kloub je jedním z nejkomplikovanějších fragmentů lidského kosterního systému. Není divu, že v něm dochází k častým zraněním. S ...…

Hrudník je část trupu mezi břichem a krkem. Má velmi důležitou funkci - chrání vnitřní orgány (hlavně srdce a plíce) před ...…

Břišní svaly mají mnoho důležitých funkcí: chrání orgány umístěné v dutině břišní, pomáhají udržovat správné držení těla, ale ...…