Tricepsový sval paže, známý také jako triceps (z latinského názvu: musculus triceps brachii), je hlavním extenzorem loketního kloubu. Vzhledem k tomu, že je dobře viditelný přes kůži, je to jeden z nejčastěji procvičovaných svalů v této oblasti těla.

Tricepsový sval horní paže patří do zadní skupiny svalů paže, protože z velké části tvoří zadní plochu nadloktí. Spolu s bicepsem a deltovým svalem tvoří také charakteristický obrys lidské paže.

Tricepsový sval paže (triceps) - struktura

Triceps brachium začíná distálně od tří různých úponů a končí jedním koncem úponu společné šlachy všech tří hlav, který se připojuje k zadní ploše ulny ulny. Startovací přívěsy jsou umístěny na následujících místech:

  • Dlouhá hlavazačíná na subtilním tuberkulu lopatky;
  • Laterální hlavicezačíná na zadní ploše humeru nad radiální rýhou a také na laterální intermuskulární přepážce;
  • Mediální hlavicezačíná na zadní ploše humeru od radiální rýhy dolů k pouzdru loketního kloubu

Dlouhá hlava probíhá částečně pod deltovým svalem. Mediální hlavice tvoří hlubokou vrstvu na zadní ploše ramene a leží přímo na humeru. Další dvě hlavy (boční a dlouhá) leží povrchově - na hluboké hlavě.

Tricepovy synoviální peněženky

V oblasti šlachy koncového tricepsového svalu ramene je několik burz, které se nespojí s kloubní dutinou.

U dospělých existuje stálá podkožní burza ulny, která se nachází mezi ulnárním výběžkem a kůží. Uvnitř šlachy nad loktem a někdy také mezi šlachou a kloubním pouzdrem je často také druhá burza spojená s koncovým úponem tricepsového svalu

Tricepsový sval paže (triceps) - vlastnosti

Primární funkcí tricepsu brachiálního svalu jenarovnání lokte . Spolu s loketním svalem je hlavním a téměř výhradním extenzoremtento rybník.

Všechny tři hlavy mohou spolupracovat, ale dlouhá hlava se může stahovat i samostatně. Obě krátké hlavy jsou jednolodní, zatímco dlouhá hlava přesahuje přes dva klouby. Proto může být jeho účinek na ramenní kloub až dvakrát silnější než na loketní kloub.

Dlouhá hlava jenejsilnější extenzor ramene v ramenním kloubua velmisilný adduktor . V tomto ohledu je silnější než velký prsní sval a na druhém místě po větším prsním svalu.

V loketním kloubu provádějí dvě třetiny vzpřimovací práce krátké hlavy. Spolu s flexory tricepsový sval ramene silněfixuje loketní kloub .

Když je paže spuštěna, práce svalu je nahrazena silou gravitace. Výsledkem je, že síla častějších antigravitačních flexorů je o více než třetinu větší než síla m. triceps brachii. To je důvod, proč je opěrný loket mírně ohnutý.

Tricepsový sval paže působí na loketní kloub pouze jako extenzor a nemá žádnou kolaterální funkci, na rozdíl od bicepsového svalu paže, který kromě flexe provádí i inverzní pohyb. Vzhledem k tomu, že se upíná na kloubní pouzdro loketního kloubu, hraje triceps také důležitou roli v mechanice kloubu. Protože tahá tašku a vyhlazuje záhyby, které by se mohly zastrčit do kloubu, kdyby byl uvolněný.

Zranění tricepsu

Tricepsový sval paže je jedním z nejčastěji trénovaných svalů v armwrestlingu. Proto nejčastější zranění a zranění související s tricepsem souvisí s jeho přetížením a jsou to:

  • kmen tricepsu ;
  • trhání tricepsu ;
  • zlomení tricepsu ;

Výše ​​uvedená zranění obvykle vyplývají z nedostatečného zahřátí a přecenění schopností tříhlavé paže.

Cvičení na triceps

Trénink tricepsových paží je nejúčinnější, když provádíte extenze předloktí a paží způsobem, který zahrnuje všechny tři hlavy tricepsového svalu. Nejlepšího efektu dosáhnete použitím cviků s dodatečným odporem, například ve formě zátěže – samozřejmě přizpůsobené vašim schopnostem. Více se o tom můžete dozvědět v článku o tricepsových cvicích:

Tricepsový sval paže - inervace a vaskularizace

Inervace tricepsového svalu je radiální nerv, který se odchyluje odbrachiálního plexu .

Poskytují krev pro triceps:

  • zadní tepna obklopující paži (odchází z axilární tepny);
  • hluboká pažní tepna (odchází z brachiální tepny);
  • ulnární kolaterální tepny (odcházející z brachiální tepny).

Tricepsový sval paže (triceps) - abnormality a variace

Na rozdíl od svého názvu může mít tricepsový sval paže čtyři hlavy. Další hlava může začínat na různých místech:

  • na boční hraně lopatky;
  • na klas;
  • na tašku přes ramenní kloub;
  • na pažní kosti.

Počáteční šlacha dlouhé hlavy tricepsu se často spojuje se šlachou m. latissimu. Tento pruh je pozůstatkem svalu přítomného u lidoopů.

Bibliografie

Bochenek A., Reicher M., "Human Anatomy", svazek I, PZWL Medical Publishing, Varšava 2012.

Kategorie:

Anatomie