Jóga 2025, Březen

30denní jógová výzva vám umožní zpevnit, zpružnit a uvolnit tělo během jednoho měsíce. Měsíční tréninkový plán obsahuje sekvenci Pozdrav slunci a 5 cvičení ...…

Čtěte Více

Jóga pro muže – vyznačuje se něčím výjimečným a měla by být oddělena od standardní jógy? Jistě, pánové mají trochu jiná očekávání ...…

Čtěte Více

Stojící ásany - např. pozice nahoře, pozice stromu, pozice židle, pozice nataženého trojúhelníku, pozice válečníka II, to jsou pozice doporučené pro lidi začínající ...…

Čtěte Více