Náhodou jsem narazil na německý web zobrazující cvičení s Lonceho náčiním - které prý klouby nezatěžuje. Mohu poprosit o názor na toto zařízení a info, kde ho hledat?

Dlouho jsem hledal spolehlivé informace o tomto zařízení. Funguje tak, že vytváří vibrace, které ovlivňují nervový systém a nutí ho vysílat impulsy do svalů, které se následně stahují. Vibrační trénink je na polském trhu znám již několik let. Existuje mnoho strojů, které fungují na podobných principech. Vibrační trénink přináší rychlé výsledky. V první řadě zvyšuje svalovou sílu, zpevňuje svaly a příznivě působí na posilování kostí a šlach. Lonceho náčiní skutečně nezatěžuje klouby, protože při cvičení nepůsobí na naše tělo žádné síly ve vertikální ose. Vibrační trénink má však několik kontraindikací. Jsou to všechna kardiovaskulární onemocnění (hypertenze, srdeční choroby, křečové žíly), onemocnění nervového systému (epilepsie), diskopatie, rakovina a čerstvé operační rány. Polského distributora zařízení Lonce jsem nenašel, takže je zde možnost přivézt zařízení z Německa.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Michal Janík

Absolvent Akademie tělesné výchovy ve Varšavě - vystudoval specializaci Sportovní manažer, Instruktor náboru pohybu - specializace Fitness a Sportovní instruktor se specializací Kulturistika. Ve fitness průmyslu se pohybuje přes deset let. Během tohoto období získal zkušenosti v mnoha varšavských klubech vedením lekcí aerobiku a osobních tréninků. V současné době inspiruje členy klubu ke zdravému životnímu stylu v síti klubů Holmes Place a zvyšuje kvalifikaci osobních trenérů.
Záliby: dietetika, psychologie, lyžování, volejbal, tenis, squash, běh

Další rady od tohoto odborníka

Bolavá kolena a cvičení [Tip odborníka]Břicho a aerobní intervaly (intervaly) [odborná rada]Postava ve tvaru V [Tip odborníka]Jak správně provádět intervalový trénink? [Odborná rada]Jak zhubnout za dva týdny? [Odborná rada]Jak zeštíhlit pas? [Odborná rada]Jak zeštíhlit stehna a boky? [Odborná rada]Na pláži bez komplexů [Tip odborníka]Vybavení pro tělocvičnu [Radaexpert]Tuková tkáň na stehnech [Tip odborníka]

Kategorie:

ABC cvičení