Pupalkový olej se připravuje ze semen této nenápadné rostlinky, kterou najdete na polích, loukách a pustinách. Díky němu má olej neobvyklé vlastnosti, proto je tak ceněný ve farmaceutickém a kosmetickém průmyslu. Přípravek působí vícesměrně, vč. používá se při léčbě kožních onemocnění a v boji proti nadváze a neplodnosti. Kromě toho také posiluje imunitu a snižuje cholesterol. Jaká další tajemství skrývá pupalkový olej? Pojďme to zkontrolovat!

Pupalkový olejmá zlatavou barvu a jemnou oříškovo-zrnkovou chuť. Vyrábí selisováním za studenaz velmi jemných a tvrdých semen této slavné rostliny. Při použití této metodysi zachovává cenné živiny pupalky dvouleté , které by ve vysokých teplotách nepřežily.

Pupalkový olej: přísady

Pupalkový olej jebohatý na nenasycené mastné kyseliny(EFA), včetněkyseliny linolové (LA) a kyseliny gama-linolenové (GLA), patřící do skupiny omega-6. Mají pozitivní vliv na zdraví a dokonce vám pomohou zhubnout.

Kromě toho pupalkový olej obsahuje také:

  • další mastné kyseliny, jako je kyselina olejová, palmitová a stearová,
  • fytosteroly
  • vitamín E
  • enzymy
  • tryptofan
  • vápník
  • hořčík
  • zinek
  • selen
  • protein bohatý na sirné aminokyseliny

Protožeje skutečným bohatstvím a cenným zdrojem živin , pupalkový olej se dychtivě používá při výrobě léků a kosmetiky.

Pupalkový olej: aplikace

Pupalkový olej je vhodný provnitřní i vnější použití . Pro léčebné účely se doporučuje užívattřikrát denně jednu čajovou lžičkupřed každým jídlem. Profylakticky je nejlepší užívat až dvě čajové lžičky denně.

Pupalkový olej je považován zazdravou složku stravy , která obohatí chuť pokrmů podávaných pouze za studena vč. saláty, omáčky. Pupalkový olejnení vhodný na vaření nebo smažení , proto se mu vyhněte.

Na trhu je také dostupný pupalkový olej v kapslích . Přípravek lze sehnat v lékárnách nebo v prodejnách zdravé výživy. Patříkonzumujte podle informací na příbalovém letáku - obvykle se doporučují dvě kapsle třikrát denně s jídlem.

Po otevření by měl být pupalkový olejchlazenýa spotřebován do data expirace.

Při zevním použití je však pupalkový olejvelmi dobrý přípravek na vtírání přímo do pokožky . Stačí nanést 2-3 kapky na pokožku obličeje a jemně masírovat asi 30 sekund, dokud se úplně nevstřebá. Pupalkový olej jepříjemný na použití , protože nezanechává mastný filtr.

Pupalkový olej: vlastnosti

Pupalkový olej mávysoký obsah živin , které mají pozitivní vliv na zdraví a pohodu. Jaké vlastnosti má pupalkový olej?

1. Podporuje trávení a zabraňuje ukládání tuků

Kyselina GLA stimuluje hnědou tukovou tkáň a zvyšuje rychlost metabolismu. Proto je pupalkový olej účinnýmfaktorem podporujícím hubnoucí procesy

2. Pomáhá v boji proti kožním lézím

Pupalkový olej pomáhá přiléčbě akné, psoriázy, atopické dermatitidy, ekzému a kožních alergií . Nenasycené mastné kyseliny iniciují produkci enzymu (delta-6-desaturázy), který podporuje léčbu těchto kožních neduhů. Kromě tohoovlivňují také fungování membrán a mezibuněčných prostor , udržují přiměřenou úroveň tělesné hydratace a zabraňují ztrátě vody přes vnější vrstvy pokožky. Proto konzumace pupalkového olejepomáhá udržovat jeho správnou strukturu a elasticitu.

3. Podporuje léčbu revmatických onemocnění

Nenasycené mastné kyseliny obsažené v pupalkovém oleji, včetně :

  • tiší revmatické bolesti
  • stimulují regeneraci chrupavky
  • mají léčivé účinky při kloubních onemocněních
  • urychlit proces hojení ran
  • působí proti artritidě

4.Chrání oběhový systém

Na druhou stranu obsah kyseliny GLA způsobuje ten pupalkový olej:

  • má antiagregační účinek na krevní destičky ,
  • zlepšuje průtok krve v cévách,
  • snižuje krevní tlak, což snižuje riziko ischemické choroby srdeční, srdečního infarktu a mrtvice.

5. Snižuje hladinu tzv špatný cholesterol (LDL)

Pupalkový olej je bohatý na linolenové a omega kyseliny, které zabraňují oxidaci cholesterolu a jeho usazováníve stěnách krevních cév. Kromě tohosnižují riziko rozvoje aterosklerózy . Působením těchto kyselin se normalizuje hladina dobrého cholesterolu (HDL), který odstraňuje přebytečné tukové buňky ze žil a tepen.

6. Zlepšuje práci mozku gu

Pupalkový olej díky obsahu mastných kyselin, přesněji DHA, výrazně zlepšuje:

  • práce mozku,
  • paměť a koncentrace,
  • dobrá nálada,
  • efektivní myšlení.

Konzumace pupalkového oleje se zvláště doporučujepro starší lidi s příznaky demence . Používá se také k léčbě sklerodermie a schizofrenie.

7. Usnadňuje oplodnění

Pupalkový olej stimulujevylučování plodného hlenu(těsně před a po ovulaci), zlepšuje jeho kvalitu a prokrvení endometria. Může taképodporovat mužskou potenci .

8. Zklidňuje premenstruační příznaky a doprovodnou menopauzu

Pupalkový olej bohatý na mastné kyseliny a hořčík má pozitivní vliv nahormonální rovnováhu ženského těla , což ve výsledku:

  • snižuje podrážděnost a výkyvy nálad,
  • snižuje bolest prsou,
  • zmírňuje menstruační bolesti,
  • snižuje intenzitu a frekvenci návalů horka,
  • vám pomůže cítit se lépe.

9. Podporuje léčbu rakoviny

Pupalkový olej může podpořit boj proti rakovině prsu.Předchází onemocnění a pomáhá při léčbě jeho agresivní formy . Kyselina GLA bojuje proti karcinogenním buňkám a snižuje jejich schopnost množení.

Pupalkový olej: kontraindikace

Pupalkový olej je nejlepší používat pravidelně , ale v rozumném množství . Přípraveknesmí konzumovatděti do 12 let, těhotné a kojící ženy a osoby, které:

  • jsou přecitlivělí na účinné látky,
  • jsou náchylní ke krvácivým poruchám,
  • užívání protidestičkových a antikoagulačních léků

Kategorie:

Zdraví