Poslední týden v červnu 2006 jsem spadl na loket. Na fotce jsem jen silně pohmožděný. Měl jsem rehabilitaci. Trénuji stolní tenis. Ruka mě bolí pořád. Ráno se probouzím s bolestí v lokti. Loket se mi blokuje několikrát denně. Nedávno jsem měl 2 měsíce pauzu, ale nepomohlo to.

Agnieszka, bohužel loketní kloub je tak složitý a komplikovaný kloub, že jakákoli zranění s ním spojená, jako jsou pohmožděniny nebo přetížení, trvají velmi, někdy velmi dlouho a často se obnovují. Zde Vám bohužel může pomoci pouze lékař a bylo by dobré, kdyby to byl sportovní lékař. Vyzkoušejte (samozřejmě konzultujte s lékařem) také netradiční metody léčby lokte, jako je akupunktura nebo kryoterapie. Ale znovu opakuji, že ke všem těmto způsobům léčby by se měl ke všem těmto způsobům léčby vyjádřit odborný lékař.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Joanna Barcikowska

Absolvent Univerzity tělesné výchovy v Gdaňsku, instruktor tělesné rekreace, pilates a reformátor pilates, trenér Varšavské sportovní akademie a Thera-Band Academy, spoluautor programů ReebokBalancePilates a Reebok Spine. Autor mnoha článků o fitness, účastník televizních pořadů a propagátor pro-zdravotních forem fitness.

Další rady od tohoto odborníka

Běh a bolesti kloubů [odborná rada]Záhyby na břiše a "křídla" na stehnech [Tip odborníka]Individuální trenér [Tip odborníka]Jak se zbavit celulitidy na stehnech? [Odborná rada]Jaké vybavení v posilovně zvolit, abyste zhubli? [Odborná rada]Jaké cviky bych měl dělat, abych rychle zhubl? [Odborná rada]Kdy jíst a kdy cvičit? [Odborná rada]Pořadí cvičení a spalování tuků [Rada odborníka]Břišní kolébka [odborná rada]Modelování vnitřní strany stehen [Rada odborníka]Povislé břicho po těhotenství [Rada odborníka]Hubnutí a poprsí [Tip odborníka]Hubnutí po 50 [Tip odborníka]Vystouplé bříško [Tip odborníka]Pilates a spalování tuků [rada odborníka]Výhody grapefruitu [Tip odborníka]Ploché dno [Tip odborníka]Zhubněte na běžeckém pásu [odborná rada]Skákání přes švihadlo [Tip odborníka]Neoprenové šortky [odborná rada]Styl plavánípodpora břišních svalů [rada odborníka]Zhmoždění lokte [odborná rada]Tanec a hubnutí [Tip odborníka]Zeštíhlení stehen a boků [Rada odborníka]Hubnutí lýtek [Tip odborníka]jak zhubnout s vypracovanýma nohama (stehna, lýtka) [Tip odborníka]široké boky [odborný tip]Cvičení močového měchýře [odborná rada]Cvičení v potravinářské fólii [odborná rada]

Kategorie:

ABC cvičení