Zajímá vás, jestli máte špatný dech? Udělejte si test: vyčistěte prostory mezi zuby nití a přivoňte si k ní – tak voní váš dech. Pokud je zlá, obvykle to snadno změníte. Zde je několik léků na špatný dech.
Zápach z ústmůže doslova i obrazně způsobit nevolnost ze života. Efektivníléky na špatný dechje jedna věc, ale stejně důležité je diagnostikovat příčinu jeho výskytu a přijmout vhodná opatření k jejímu odstranění.
Špatný dech? Pozor na menu
Pokud milujete pokrmy z cibule a česneku, nedivte se, že váš dech nevybízí k líbání. Cibulová zelenina obsahuje silici (allicin), která má léčivé účinky, ale také specifickou vůni. A čištěnízubůnebo žvýkání nepomůže, protože allicin z trávicího traktu s krví vstupuje do alveol a uvolňuje se dechem a přes kůži. Proto je vůně cibule a česneku cítit mnoho hodin po jídle. Před odchodem do práce nebo na rande se jich tedy raději vzdejte. A pokud ano, zkuste si pořídit speciální tablety (např. Fresh Natura, Petrželový extrakt), které neutralizují částečky pachu v žaludku, aby se neobjevovaly v dechu a potu. Abyste si uchovali svěží dech , vyhněte se také kořeněným jídlům.
ProblémBad Breath: Různé příčiny
Halitóza může být příznakem různých onemocnění. Nemocné mandle nebo dutiny, rýma nebo faryngitida jsou jen některé z nich. Další jsou onemocnění trávicího traktu vč. peptický vřed, gastritida, malabsorpční syndrom, mykóza nebo akutní gastroenteritida, divertikly nebo zúžení jícnu, onemocnění jater, střevní obstrukce. Stává se, že nepříjemný zápach z úst doprovází plicní onemocnění (jako jsou mykózy, tuberkulóza, abscesy, nádory). Může být také příznakem cukrovky nebo onemocnění ledvin. Ve všech těchto případech se nám léčením základního onemocnění vrací svěží dech. Někdy je halitóza spojena s užíváním léků, vč. psychotropní, antihypertenzní, odvodňující. Může to být také důsledek silného stresu. Často se vyskytuje během menstruace a menopauzy (je spojena s nerovnováhouhormonální). Objevuje se také v důsledku redukční diety (často je kombinována s dehydratací těla) a zácpy.
Špatný dech? Pečujte o své zuby
Nejčastější příčinou špatného dechu ( halitóza ) je nepřesné čištění zubů, dále kazy, zubní kámen, dásně a paradentóza, špatně padnoucí zubní protézy, netěsné korunky a můstky.
Proto jsem začal boj se zápachem z úst návštěvou zubaře. Nezbytná je také důkladná ústní hygiena. Čistěte si tedy zuby alespoň dvakrát denně a nejlépe po každém jídle (pokud to nemůžete udělat, po jídle si důkladně vypláchněte ústa nebo žvýkejte žvýkačky bez cukru). Čistit je nutné i jazyk, protože bakterie v ústech produkují těkavé sloučeniny síry, které se hromadí na jeho povrchu a čištění zubů k jejich odstranění nestačí. Používejte proto zubní kartáčky se struhadlem na jazyk (např. Colgate 360°, Aquafresh Extreme Clean Tooth & Tongue) nebo pouze na jazyk (např. VeriFresh, Active Tongue Cleanser). S dentální nití a tzv Mezery mezi zuby pečlivě vyčistěte prohlubněmi, protože se tam shromažďují zbytky jídla, které způsobují nepříjemný zápach. Používejte také ústní vody, zejména večer, které jsou baktericidní a snižují usazování plaku (např. Listerine Cleanmint).
Špatný dech? Opláchněte vodu a bylinky
Vždy s sebou mějte láhev nesycené minerální vody a čas od času si dejte pár doušků (zejména pokud jste v klimatizovaných místnostech) - zvlhčí tak sliznice a vyplaví bakterie ústa. Můžete také pít bylinné nálevy, např. heřmánek nebo šalvěj, protože pomáhají osvěžit dech, bojovat s bacily a regenerovat sliznice. Jsou perfektní místo čaje a také na vyplachování úst.
Špatný dech? Expresní obnovení
Potřebujete-li okamžité osvěžení, v obchodech a lékárnách snadno seženete něco na rychlé „zlepšení“ vašeho dýchání. Sáhnout můžete například po tabletách s organickým zinkem. Neutralizují pach sirných sloučenin, díky čemuž vám umožní udržet svěží dech až na několik hodin a také zlepšují metabolismus. Účinné (ale jen čtvrt hodiny) je i žvýkání máty nebo eukalyptových žvýkaček - vybírejte ty bez přidaného cukru, ale s obsahem xylitolu, který má antibakteriální vlastnosti a chrání zuby před zubním kazem (např. Xylitol, Orbit, Winterfresh ). Vyplatí se také mít po ruce osvěžující pastilky (např. Fresh Top, Tic Tac) nebo kapky (např. Mentos, Halls) nebo ústní deodorant (např. Flo, Fresh Breath) - poslouží zejména v případě nouze.situace. Občas je užitečné žvýkat hřebíček, čerstvou petržel, kopr, bazalku, mátu a fenykl.
„Zdrowie“ měsíčně