Záchvat nervových kořenů neboli ischias je silná bolest v dolní části zad, která paralyzuje celé tělo. Zánět kořenů dokazuje špatný stav páteře a vyžaduje odborné ošetření. Podívejte se, zda lze záchvatům ischias zabránit.

Ischias( radikulitida ) je onemocnění klasifikované jako kořenové syndromy, tzn. kořínky.Korzonkije obecný název pro svazky nervových vláken, které se táhnou z míchy mezi jednotlivými obratli - od krčních až po bederní obratle. Kořeny se objevují v párech – dva na pravé a dva na levé straně jádra. Jejich umístění je činí velmi citlivými na jakékoli změny zdravotního stavu jak páteře samotné, tak jejího bezprostředního okolí. Tlak na nervové kořeny způsobuje vážné nepohodlí, které je jako neuralgie. Mezi nimi kromě ischias rozlišujeme také femur a pažní žlázu. Nečekanýzáchvat nervových kořenůnaznačuje, že páteř je ve špatném stavu. Obvykle je bolest v bederní oblasti, ale dráždivé mohou být i nervové spleti kolem stehna a ramene. Jde o důsledek mechanického tlaku poškozené meziobratlové ploténky (ploténky) na nervové kořeny v jejím okolí. Takové problémy jsou častější po 30. roce života. Je to proto, že se páteř s věkem opotřebovává a degenerativní změny postupují.

Ischias: příčiny

Páteř je tvořena obratli s ploténkami (disky), mezi nimiž fungují jako tlumiče nárazů. Každý disk je silný vazivový prstenec s želatinovým jádrem. Ve zdravé páteři tvoří obratle a ploténky linii připomínající písmeno S - její přirozené křivky zajišťují pružnost a odolnost vůči nárazům.

1. Degenerace, zranění

Když však páteř onemocní (např. v důsledku degenerace, zranění), vyboulí se vazivový prstenec na obratlích nebo vypadne želatinózní jádro. Ploténky začnou vyčnívat za osu páteře a vyvíjejí tlak na nervové kořeny, což způsobuje nesnesitelnou bolest. Vyzařuje z tlakového bodu do nohou nebo paží. Nejčastějším poškozením je bederní páteř - bolest vyzařuje do hýždí a někdy jde po stehně až k lýtku a chodidlu.

2.Intenzivní fyzická námaha

Napadení kořenů může být způsobeno příliš intenzivní fyzickou námahou. To platí zejména pro lidi, kteří denně vedou sedavý způsob života a najednou začnou usilovně cvičit. Slabé zádové a břišní svaly nedokážou dobře podpírat páteř a dochází k vyboulení meziobratlových plotének. Totéž se může stát při každém přetížení páteře, např. nesprávným zvedáním závaží nebo zvedáním ze židle.

3. Dieta s nízkým obsahem vitamínů, minerálů, vápníku

Lidé, jejichž strava obsahuje málo vápníku, minerálů a vitamínů, mají poměrně často kořenové záchvaty. Vznik nemocí a jejich opakování také napomáhá rychlému ochlazení těla, například vstupem do studené vody v horkém dni nebo ležením na vlhké zemi. Hlavní příčinou útoku může být místní zánět a některá infekční onemocnění.

Příznaky ischias

Při napadení kořenů můžete mít poruchy čití (parestézie - brnění, necitlivost, hyperalgezie), problémy s močením nebo stolicí. Někdy dochází k ochrnutí v místech, kde jsou poškozené nervy. Pak může dojít k paréze svalů, například chodidla, které se stává inertní a při chůzi „uniká“. Bolest se navíc zhoršuje kýcháním, kašláním, smíchem nebo tlačením. Každá z těchto činností totiž zvyšuje tlak mozkomíšního moku a tím i tlak na nervové kořeny.

Podívejte se na galerii 9 fotografií

Léčba ischias

Napadení kořenů vždy vyžaduje odborné ošetření, a pokud je provázeno poruchami čití a parézami, je nutné okamžitě vyhledat lékaře. V závislosti na závažnosti a příčinách onemocnění může doporučit léky proti bolesti, protizánětlivé a diastolické léky, ale i fyzikální terapii, masáže a někdy i cvičení na extraktoru. Někdy jsou potřeba intramuskulární injekce a nošení korzetu. Pokud terapie nezabere, neurochirurg může pomoci odstranit příčinu tlaku na nervový kořen.

Bolest v kořenech: dočasná úleva

Úlevu od bolesti poskytuje odpočinek ve správné poloze – lehněte si na tvrdou podložku, mírně pokrčte nohy a pod kolena si položte srolovanou deku nebo polštář. Je dobré si vzít lék proti bolesti a protizánětlivý lék. Někdy pomůže nahřát bolestivé místo termoforem nebo elektrickým polštářem.

Bude to pro vás užitečné

Tři druhy kořenových útoků

  • Brachiální žláza- bolest vyzařuje z krku do ramene a pokračuje až do konce paže. Parestézie, což je bolestivý pocit brnění, necitlivosti a je častýparéza a svalové křeče
  • Ischias- bolest se objevuje v bederní páteři, hýždích, probíhá podél celé nohy až k palci na noze. Existují parestézie, parézy a svalové křeče.
  • Bolest stehna- bolest se nachází v bederní a sakrální části, probíhá podél přední stěny nohy. Existují parézy, svalové kontraktury a parestézie. Závažnost bolesti závisí na závažnosti onemocnění a velikosti tlaku na nervy.

Prevence záchvatů ischias

V případě páteře se potvrzuje rčení: prevence je lepší než léčba. Výkonná páteř zaručí, že vás nepropíchne nečekaně silná bederní bolest. Ale měli byste pamatovat na respekt ke své páteři při provádění každodenních činností:

  • Při sezení rovnoměrně vyvíjejte tlak na hýždě a záda. Nepřekřižujte nohy. Udržujte záda rovná.
  • Při řízení auta se posaďte tak, aby se celá stehna dotýkala sedadla.
  • Snažte se při vstávání co nejméně ohýbat páteř.
  • Nezvedejte závaží, se kterými lze pohybovat. Pokud musíte něco zvednout, udělejte si dřep, ale držte záda rovná.
  • Pokud vezete těžké nákupy, rozložte je do dvou sítí, abyste rovnoměrně zatížili obě strany zad.
  • Místo běžných kufrů použijte batoh nebo tašku nebo kufr s kolečky.
  • Odpočívejte na břiše, kdykoli můžete. Páteř je také podporována lehem na zádech na tvrdém povrchu s mírně pokrčenýma nohama v kolenou.
  • Vleže často měňte polohu, a když pracujete za stolem, nezapomeňte občas vstát, narovnat se a udělat pár kroků, protáhnout se nebo udělat tzv. kočičí hřbet.
  • Spěte na pevné matraci, s malým polštářkem pod hlavou, ve vzpřímené poloze (také na boku), ne schoulený.

Ischias: metoda McKenzie pomůže

McKenzie metoda nabízí účinné cviky na bolesti zad, které vás nejen zbaví nepříjemné bolesti, ale také odstraní příčiny bolesti, a zabrání tak jejímu opětovnému rozvoji.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Páteř, kosti, klouby