Podívejte se na galerii 5 fotografií
Hledáte způsob, jak žít déle? Vědci na tom neustále pracují a objevují nová tajemství dlouhověkosti. Ukazuje se, že psychické faktory, které si obvykle nespojujeme s fyzickým zdravím, mohou prodloužit život o roky nebo dokonce desetiletí. Naučte se 5 způsobů, které musíte implementovat, abyste… žili déle!
Stojí za to hledatzpůsoby, jak žít dlouhý život , protože výzkumy ukazují, že lidské tělo bylo „naprogramováno“ tak, aby přežilo 110-115 let bez problémů.
Změny v očekávané délce života
Mezi jeskynními lidmi byl 30letý starý muž! V šestnáctém století byla průměrná délka života průměrného člověka již třicet let. V devatenáctém století se tento průměr zvýšil na čtyřicet let. Statistický Polák se dnes dožívá cca 72 let, Polka o 9 let déle. Očekávaná délka života se v poslední době prodlužuje především díky pokroku v medicíně, který má za následek snížení dětské úmrtnosti, dostupnost léků, odstranění smrtelných nemocí (např. mor, tuberkulóza), vakcíny a rozšíření hygienických návyků. , atd.
Nejen medicína zde má co říci. Například náhlý nárůst naděje dožití Poláků v 90. letech (po systémové transformaci) souvisel s nelékařskými faktory - zlepšením kvality výživy a poklesem spotřeby alkoholu. Ale to není všechno. Dnes známe alespoň pár psychologických faktorů, které nám určitě prodlužují život.
Ukazuje se, žecesty k dlouhověkostijsou velmi jednoduché a dostupné prakticky každému. Představujeme to nejdůležitější.
„Zdrowie“ měsíčně
Podívejte se na galerii 8 fotografií