3D chilli dieta je jednoduchá, účinná a nevyžaduje od nás velké oběti. Do každého pokrmu stačí přidat červené, žluté nebo zelené koření. Nabízíme recepty, ze kterých si můžete postavit 3D chilli dietní večeři. Jediné, co musíte udělat, je okořenit tradiční jídlo špetkou červeného koření, se kterým se druhý den probudíte štíhlejší.
Nápady na hubnoucí večeři ve 3D chilli dietě
Nápad na večeři ve 3D chilli dietě 1:
Pečené jablko se skořicí a rozinkami recept
Ingredience:
- jedno velké jablko,
- rozinky – 30 g,
- pšeničné otruby - 1 lžička,
- koření: 1 lžička skořice.
Jablko omyjte a vykrojte střed. Poté přidejte rozinky, otruby a skořici. Pečte při 150 stupních Celsia asi 20 minut.
Nápad na večeři ve 3D chili 2 dietě:
Rajčatový, vejce a paprikový salát s chilli
Ingredience:
- špetka chilli,
- 3 malá rajčata,
- půlka červené papriky.
- 1 vejce,
- 20 g šunky,
- 2 velké polévkové lžíce kukuřice.
Do mísy nakrájejte rajčata, papriku a vejce. Přidejte kukuřici a 20 gramů šunky nakrájené na tenké proužky. Dochutíme špetkou chilli a důkladně promícháme. Pro zvýšení efektu hubnutí můžete po večeři vypít sklenici červeného čaje.
Nápad na večeři ve 3D chilli dietě 3:
Krajíc celozrnného žitného chleba s plátkem krůtí svíčkové a ruskou hořčicí, sklenice červeného čaje
Ruská hořčice díky hořčici stimuluje vylučování žaludečních šťáv a tím rychlejší trávení. Červený čaj zase zrychluje metabolismus a tuky se v těle tak intenzivně nevstřebávají.