Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Musím se rozloučit s kolegou z práce, který odchází do důchodu? Tato záležitost je pro mě tak důležitá, že spolu pracujeme 25 let. Tyto roky však spíše uhýbaly z cesty, přikyvovaly atd. Vše proto, aby se předešlo škodolibým komentářům. Proto mám vnitřní odpor, ale na druhou stranu někteří říkají, že bych měl být nad tím, musím být noblesní… A o to jde. Musíme být vždy „nahoře“? 25 let jsem se snažil být „nahoře“ a být noblesní. Ale možná, že když nepůjdu, bude mi taky špatně. V obou případech je to špatné. Musím být malicherný, myslím na to pořád, asi je. Unavuje mě to. Stále častěji mě unavují takové myšlenky, že musíme něco udělat, protože se to od nás očekává. Téma řeky …
Ve skutečnosti jsou očekávání okolí docela téma, ale přesto stojí za to se na situaci, kterou popisujete, podívat blíže. Než se rozhodnu, zda se dostavit na rozlučku s přítelem, poradil bych si odpovědět na pár otázek: Kdyby to nemělo následky, šel bych na toto setkání? Jsou pro mě tyto důsledky neúspěchu důležité? Pokud ano, kolik na stupnici od 1 do 10?
Situace vyžadující překročení vlastních hranic ve jménu úmluv vás pravděpodobně potkají více než jednou, ale stojí za to připomenout, že máte právo postarat se o své pohodlí a hranice, zvláště když se toto rozhodnutí netýká komukoliv ublížit. Je na zvážení, zda vaše přítomnost na schůzce bude pro přítele, se kterým se loučíte, důležitá. Vzhledem k tomu, že jste si tolik let nebudovali sympatie, naopak - zmíněná osoba mnohokrát použila zlobu, tak snad není třeba se ohýbat. Bez ohledu na to, jaké rozhodnutí uděláte, stojí za to tuto situaci využít k zamyšlení nad budoucností. Zamyšlení nad tím, v jakých vztazích a za jakých okolností jste připraveni proti sobě něco udělat. Pokud si myslíte, že k situacím tohoto typu dochází příliš často, navrhoval bych zkusit zapracovat na asertivitě.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Patrycja Szeląg-JaroszPsycholog, kouč, trenér osobního rozvoje. Získala profesní zkušenosti s prací v oblasti psychologické podpory a intervencíkrize, profesionální aktivace a koučování.Specializuje se na oblast životního koučování, podporu klienta ve zlepšování kvality života, posilování sebeúcty a aktivní sebeúcty, udržování životní rovnováhy a efektivní řešení výzev každodenního života. Od roku 2007 je spojena s nevládními organizacemi ve Varšavě, spoluřídí Centrum pro osobní rozvoj a psychologické služby společnosti Compass
Další rady od tohoto odborníka
Je koučink dobrý na všechno? [Odborná rada]Co je koučink a co je trénink? [Odborná rada]Dívka se nechce vrátit do Polska. Jak s ní mám mluvit? [Odborná rada]Jak znovu získat důvěru v muže? [Odborná rada]Jak se vypořádat se lhaním blízkým? [Odborná rada]Jak se vyrovnat s očekáváním okolí? [Odborná rada]Jak mluvíte o potřebě angažovanosti a stability? [Odborná rada]Jak poznat nízké sebevědomí? [Odborná rada]Jak najít vášeň, která se stane novou profesí? [Odborná rada]Jak organizovat práci na dálku vykonávanou doma? [Odborná rada]Další zrada jejího manžela. Neznám ho a nevím, co mám dělat [odborná rada]Teenager a smutek, plačtivost a ovlivnění [Rada odborníka]Nechtěné těhotenství a sebevražda [Rada odborníka]Partner napsal s jinými ženami: co dělat se žárlivostí a nízkým sebevědomím? [Odborná rada]Novoroční předsevzetí: Jak najdu motivaci ke cvičení? [Odborná rada]Stres v těhotenství [Rada odborníka]Stres v práci. Jak se vypořádat s šíleným šéfem? [Odborná rada]Můj šéf mě posílá na koučování [Tip odborníka]Potíže s pohybem, bolest, deprese. Kam se obrátit pro pomoc [Odborná rada]Výlet za vztahem a touhou po práci, rodině [Rada odborníka]Malátnost, vztek, agresivita teenagera po těžkých zkušenostech [Rada odborníka]