Slunce a sluneční záření jsou hlavní příčinou fotostárnutí kůže a vzniku neoplastických změn. Ochranu proti nim poskytne dobrý, osvědčený opalovací krém.
Na vině je jakUVA záření , které zasahuje až do úrovně dermis, způsobuje nepříznivé změny ve fibroblastech, ničí kolagenová a elastinová vlákna, která produkují, a také UVB paprskykteré působí mělčeji, hlavně na úrovni epidermis, a způsobují poškození DNA buněk
Vaši pokožku ochrání pouze opalovací krém
Účinky fotostárnutí pokožky nejsou okamžitě viditelné – pokud by tomu tak bylo, mnoho lidí by se po celý rok chránilo před sluncem mnohem pečlivěji. Pamatujte, že největší intenzita UVB záření je na jaře a v létě kolem poledne, přičemž UVA paprskům jsme vystaveni rovnoměrně v kteroukoli roční dobu, od východu do západu slunce, neblokují je mraky, okna ani oblečení. Pouze kosmetika s dostatečně vysokým filtrem může pokrýt pokožku.
Ve městě poskytne dostatečnou ochranu filtr 15-20, ale na pláži to nestačí. Při výběru kosmetiky je nejlepší řídit se fototypem, protože je to nejjednodušší způsob, jak posoudit citlivost na slunce; obecně - čím světlejší pokožka, vlasy a oči, tím vyšší by měl být filtr. Krtci je třeba chránit zvláště opatrně, nejlépe pomocí blokátorů, tedy přípravků s filtrem 50+, které zadrží přes 90 % kůže. UVB paprsky a minimálně 50 procent. UVA.
Nešetřete na smetaně
Kromě toho nemůžete uložit kosmetiku. Na celé tělo je potřeba nanést minimálně 30 ml a aplikaci opakovat každé 3-4 hodiny. Za připomenutí také stojí, že i přes sebelepší ochranu slunce pokožku vysušuje a způsobuje tzv. oxidační stres, tedy uvolňuje v něm destruktivní volné radikály. Proto je po opalování potřeba používat kosmetiku, která poškození opraví nebo minimalizuje - obnoví správnou hydrataci pokožky, neutralizuje volné radikály, zklidní podráždění.
měsíčník "Zdrowie"