Je třeba co nejdéle pečovat o zdraví svého dítěte a předcházet mu hypertenze, infarkt nebo mrtvici. A nejlépe od prvních dnů jeho života. Dbejte na posílení imunity svého dítěte, protože časté infekce mohou oslabit srdce a klouby.
Jaká je skořápka mládí … Toto přísloví obsahuje známou pravdu, že o kapitál zdravídítěteje třeba pečovat od jeho narození. Kojte své dítě, dá mu to přirozenouimunituna mnoho let. To zase chrání před infekcemi, které mohou poškoditsrdce . Navíc u kojených dětí je riziko kardiovaskulárních onemocnění v dospělosti sníženo až o čtvrtinu.
Pro zdravé srdce …
- Nepřekrmujte dítě. Pokud vyrábíte směsi, nedávejte do lahvičky více prášku, než potřebujete, a nenuťte vás sníst celou porci najednou.
- Navykněte své dítě na pití neslazené vody.
- Jídelníček staršího dítěte musí být bohatý na zeleninu a ovoce. Sladkosti nemohou odměnit dobré chování ani působit jako utěšitelka a rychlé občerstvení nemůže nahradit večeři.
- Povzbuďte své dítě, aby si hrálo venku, sportovalo. Děti s malým pohybem jsou často obézní a to zatěžuje oběhový systém.
- Postarejte se o posílení imunity dítěte. Časté infekce mohou negativně ovlivnit kardiovaskulární systém, oslabit srdce a klouby.
- Neukládejte na své dítě příliš mnoho povinností, činností navíc, neočekávejte, že budou vždy nejlepší. U stresovaných, dokonce i u mladých lidí se často rozvine nejen hypertenze, ale také hypertrofie levé komory.
„Zdrowie“ měsíčně