McKenzieho metoda vyčnívá z ostatních metod léčby bolestí zad. Metoda McKenzie se zaměřuje na odstranění příčiny bolesti, nikoli pouze na dočasnou úlevu od bolesti. Díky tomu má terapie trvalé účinky, což znamená, že se bolesti zad jen zřídka vrátí. Zjistěte, co je metoda McKenzie a zda funguje.

McKenzie metodaje metoda léčby mj.syndromy bolesti zad,který vyčnívá z jiných forem léčby tohoto typu onemocnění. Většina z nich se zaměřuje pouze na dopady nemocí páteře, tedy tlumení bolestí, aniž by znali mechanismy jejich vzniku. Účinky tohoto typu léčby nejsou trvalé, protože bolest se dříve nebo později vrátí. Mezitím se metoda McKenzie neomezuje na odstranění bolesti zad. Jejím cílem je také najít příčinu bolesti, odstranit ji a zabránit opakování onemocnění.

McKenzieho metoda – co to je?

1. Diagnóza

Nejprve je s pacientem proveden podrobný rozhovor na základě speciálního diagnostického protokolu vyvinutého McKenziem, zvlášť pro každou část páteře a pro končetiny. Poté se provádějí pohybové testy. Každý úsek páteře se uvede do pohybu, aby pacient mohl přesně určit, odkud bolest přichází. Přesný obraz onemocnění umožňuje pacientovi přiřadit jeden ze tří syndromů poruch páteře:

  • strukturální komplexse týká změn v rámci tzv. disk. Podle výzkumu provedeného v McKenzie Institute je v 90 procentech případů viníkem problémů se zády meziobratlová ploténka. Pokud jsou jeho struktury poškozeny, posouvají se při každém pohybu nebo změně polohy těla. Tento typ poruchy je charakterizován různými příznaky (včetně bolestí vyzařujících z páteře podél končetin, smyslových poruch, necitlivosti a brnění);

  • dysfunkční syndromoznačuje mechanické poškození v tkáních páteře, které může být způsobeno mj. prudké ohýbání trupu nebo zvedání těžkého předmětu v ohnuté poloze. Tyto typy poruchzpůsobit nekonzistentní bolest, lokální v poškozených tkáních;
  • posturální syndromsouvisí se ztrátou flexibility a správné pohyblivosti páteře, ke které přispívá nesprávné postavení těla. To platí zejména pro lidi, kteří nejsou fyzicky aktivní, pracují mnoho hodin v sedě a pociťují nedefinované bolesti zad (obvykle nesouvislé, v konečném rozsahu přetěžujícího pohybu), nejčastěji v oblasti hrudní páteře;

    • 2. Výběr vhodné techniky ošetření

    Dalším krokem je vybrat vhodnou léčebnou techniku ​​a naučit pacienta ji správně provádět. V případě posunu disku umožňuje metoda McKenzie určit směr posunu poškozených tkání. Díky tomu může terapeut určit, jakým pohybem zavést posunutou, poškozenou tkáň ploténky na místo. Pacienta učí i tyto pohyby, díky nimž si s bolestí poradí doma sám, bez cizí pomoci. Kromě toho terapeut také určuje směr pohybu, který zhoršuje bolest, díky čemuž může pacientovi doporučit, aby se tomu vyhnul.

    U pacientů s mechanickým poškozením tkání páteře jsou prováděny opačné pohyby, než jaké jsou způsobeny poškozením, v souladu s principem obrácení mechanismu poranění

    U lidí s posturálním syndromem se provádějí cviky, které postupně odstraní stávající omezení hybnosti a usnadní formování správného držení těla a jeho udržení

    Kromě toho terapeut učí pacienta, jak provádět každodenní činnosti jinak než dříve. Ukazuje například, jak si nasadit ponožky nebo boty, když se ohýbání způsobuje náhlou bolest, jak sedět, při delším setrvání v této poloze také zhoršuje příznaky, jak vstát z postele, aby si nezpůsobil bolesti zad , atd. To umožňuje pacientovi dbát na to, aby se v budoucnu vyhnul přetížení.

    3. Preventivní opatření

    Je také nutné přijmout preventivní opatření, aby se zabránilo opětovnému rozvoji bolesti. Proto byste po absolvování kúry měli systematicky provádět cvičení, která jste se naučili dříve, ale mnohem méně často (např. jen ráno a večer).

    McKenzieho metoda – kdo je jejím autorem?

    Metoda byla vyvinuta v 60. letech 20. století novozélandským fyzioterapeutem Robinem McKenziem. V průběhu let McKenzi experimentoval s tisíci pacienty trpícími nejrůznějšími bolestmi zad. Dospěl k závěru, že pacienti s určitými specifickými symptomy zaznamenají po sérii specifických pohybů okamžité pga. Tato teze byla konstantníje výchozím bodem pro metodu, kterou vyvinul.

    Zdroj: The McKenzie Institute Poland

    Důležité

    McKenzie metoda je alternativní terapií vedle konvenční léčby, proto se před jejím zahájením poraďte se svým lékařem.

    Mckenzieho metoda - cvičení na diskopatii

    Dyskopatie se lidově říká ztráta disku. Jde o onemocnění meziobratlové ploténky způsobené náhlým nebo chronickým přetěžováním nebo věkem podmíněnými degenerativními změnami. V důsledku prasknutí vazivového prstence dřeňové jádro vyčnívá nebo vypadává. Výsledná vyhřezlá ploténka nebo herniace může způsobit tlak na páteř nebo nervové kořeny.Cvičení je jedním ze způsobů, jak zmírnit bolest způsobenou diskopatií. Náš odborný fyzioterapeut Paweł Daroszewski navrhuje metodu Mckenzie.

    Kategorie:

    Těhotenství