Některé potraviny mohou zvýšit riziko poruch nálady nebo problémů s pamětí, zejména s přibývajícím věkem. V zájmu zdraví mozku stojí za to přijmout preventivní opatření a vybrat si ve své každodenní stravě ty produkty, které mají pozitivní vliv na jeho fungování. Zde je seznam 10 potravin, které jsou škodlivé pro mozek.
Pokud se chcete starat o mozek a podporovat jeho práci, musíte ve svém životě provést nějaké změny. V první řadě je dobré, aby byl mozek pravidelně fyzicky aktivní, protože okysličuje mozek. Neustálé čtení a rozšiřování znalostí podporuje i jeho práci, myšlenkové pochody a schopnost zapamatovat si.
Je také nesmírně důležité, jak se stravujeme, zda jídla dodávají tělu potřebné živiny a zda neobsahují zdraví škodlivé složky.
Zde je 10 potravin, které jsou škodlivé pro váš mozek
Podívejte se na galerii 10 fotografií
Marcelina DzięciołowskaEditor po mnoho let spojený s lékařským průmyslem. Specializuje se na zdraví a aktivní životní styl. Soukromá vášeň pro psychologii ji inspiruje k tomu, aby se v této oblasti zabývala obtížnými tématy. Autor série rozhovorů z oblasti psychoonkologie, jejichž cílem je budování povědomí a boření stereotypů o rakovině. Věří, že správné mentální nastavení dokáže zázraky, proto prosazuje odborné znalosti založené na konzultacích s odborníky.