Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Čtyřkilometrová trasa vedoucí krakovským parkem Planty, několik stovek účastníků v čele s polským olympionikem Robertem Korzeniowskim. Minulou sobotu 23. listopadu při východu slunce proběhl VI. Ranní běh Krakovskými plantážemi, který tradičně doprovází každoroční setkání vynikajících polských kardiologů, tedy konferenci Preventivní kardiologie. Toto je jeho šesté vydání.
Kde se vzal nápad uspořádat běh? Cílem je podporovat pravidelnou fyzickou aktivitu nezávislou na povětrnostních podmínkách. Je podporována fyzická aktivita v intenzitě přizpůsobené schopnostem každého člověka. V průběhu závodu se tedy neměří čas ani se neuděluje ocenění za nejrychlejší uběhnutou vzdálenost. Organizátoři běhu zdůrazňují, že ani v místech, kde je v podzimních a zimních měsících nízká kvalita ovzduší, byste se neměli vzdávat fyzické aktivity.
ranní běh v olympijském stylu
Běhu se zúčastnili obyvatelé Krakova, lidé, kteří do Krakova přijeli z jiných regionů země, a také kardiologové účastnící se konference „Preventivní kardiologie 2022“. K letošnímu ročníku se připojil také Robert Korzeniowski, čtyřnásobný olympijský vítěz a trojnásobný mistr světa ve sportovní chůzi.
Akci navštívilo až dvakrát více lidí než v minulých letech. Určitě za to vděčíme účasti našeho skvělého hosta. Robert Korzeniowski vlastně neběžel, ale šel – stejným stylem, jako když získával olympijské medaile. Mnoho účastníků ho následovalo! - říká prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, předseda organizačního výboru konference "Preventivní kardiologie" a iniciátor Běhu Planty Krakowskie
Chůzí můžeme tepovou frekvenci dostat na úroveň 120 140 tepů za minutu a ovládat ji. Najednou si všimneme, že se aktivují svaly hýždí, zad, paží a… úsměvu, protože cítím, že dokážu víc – vysvětluje Robert Korzeniowski.
Nejmladšímu účastníkovi byly 3 roky
VI Ranní běh parkem Planty začal v hodin 7:00, shromáždilo se téměř čtyři sta lidí připravených společně překonat vzdálenost čtyř kilometrů, což je přesná délka nejznámějšího parku v Krakově. Nejmladšímu běžci byly tři roky anejstarší - 82. Název akce jen zdánlivě vnucuje vzorec samotného startu. Pořadatelé upozorňují, že nejdůležitější je samotná fyzická aktivita, a proto zveme i ty, kteří podle své kondice či preferencí trasu raději projdou nebo jdou s holemi na nordic walking.
Úspěch letošního ročníku nás motivuje pokračovat v tradici i v dalších letech. Již nyní je proto naplánován termín 7. Ranního běhu parkem Planty v Krakově. V roce 2022 se bude konat 21. listopadu. Jako vždy v 7:00