2. kongres Exercise is Medicine se bude konat ve Varšavě ve dnech 18. – 20. října 2019. Odborníci z celého světa se opět podělí o nejnovější poznatky o roli fyzické aktivity v boji proti civilizačním chorobám. Program zahrnuje beseda o duševním zdraví, urogynekologii a sportovní aktivitě seniorů. Účastníci si budou moci doplnit své teoretické znalosti praktickým způsobem v rámci Medical Fitness Convention a odborných workshopů
Nejnovější globální výzkum ukazuje, že 50 procent náš zdravotní stav odpovídá tomu, jak žijeme. To znamená nejen obrovský vliv, který máme my sami na prevenci civilizačních chorob, ale také v případě výskytu těchto chorob, jaký vliv máme na jejich mírnější průběh.
Ukazuje se, že zdravý životní styl má na prevenci civilizačních chorob větší vliv, než se dosud myslelo. Správně vyvážená strava, nekouření a především vyhýbání se sedavému způsobu života ve prospěch mírné fyzické aktivity má vliv na stav a délku našeho života.
Pohyb podporuje léčení
V poslední době se objevilo mnoho výzkumů potvrzujících vliv fyzické aktivity na udržení zdraví a kondice. Ukazuje se, že správně zvolený pohyb nejen výrazně snižuje riziko takových civilizačních chorob, jako je cukrovka, deprese či rakovina, ale také podporuje jejich léčbu a napomáhá rychlejší regeneraci. Proto Světová zdravotnická organizace doporučuje 150 minut středně intenzivního aerobního cvičení týdně nebo 75 minut týdně vysoce intenzivního aerobního cvičení. V závislosti na zdravotním stavu se tyto normy mohou u lidí, kteří bojují s rakovinou, lišit. Vše závisí na fázi léčby, pacientově blahu a počáteční fyzické kondici.
Mezitím jen 5 % Poláků pravidelně sportuje, 23 % s určitou pravidelností a 18 % někdy a více než polovina (54 %) vede sedavý způsob života. V EU se procento aktivních lidí pohybuje kolem 40 %. což ukazuje, že v Polsku je povědomí o vlivu cvičení na naše zdraví stále nedostatečné. V Polsku však neexistuje výzkum, který by řekl, jak dlouho (kolik minut) Poláci sportují. Takové studie by ukázaly, jak daleko jsou naši krajané od doporučení WHO a jak mocv tomto ohledu máme co dohánět.
Recept na pohyb
Cvičení je medicína je globální hnutí iniciované Americkou společností sportovní medicíny, jehož cílem je zvýšit povědomí veřejnosti o vlivu fyzické aktivity na zdraví a prevenci civilizačních chorob. Záměrem zakladatelů je také vytvořit platformu pro spolupráci na linii pacient-lékař a pacient-školitel
„Myšlenka je taková, že člověk s nemocí by měl mít možnost získat podporu v ordinaci lékaře a dostat předpis na pohyb přizpůsobený jeho potřebám. Poté pod dohledem trenéra tento recept na pohyb vhodným způsobem implementovat.“ - říká Anna Mrożek, Cvičení je Medicine Polska. Důležitý je fakt, že myšlenka Cvičení je medicína se nezaměřuje na rehabilitaci či léčbu úrazů a rekonvalescenci např. po úrazu, ale na rekreační pohyb, sportovní aktivitu provozovanou systematicky po celý život, tedy změnu návyků a změnu. životní styl…
Kongres pro profesionály
2. kongres Cvičení je medicína, naplánovaný na konec října, je určen především odborníkům – lékařům, fitness trenérům, fyzioterapeutům, ale i psychologům a výživovým poradcům. Cílem akce je sdílet nejnovější poznatky a postupy z celého světa o zdravotních přínosech pohybu. Letos se akce zúčastní 30 řečníků z 6 zemí. Mezi hlavní témata bude patřit vliv cvičení na duševní zdraví, role pohybové aktivity v rehabilitaci urogynekologických onemocnění (NTM, poruchy svalů pánevního dna) a také výběr pohybové aktivity pro seniory
Stejně jako v loňském roce bude přednášková a teoretická část kongresu doplněna praktickou částí, realizovanou v rámci 2nd Medical Fitness Convention,
„Sjezd byl vytvořen především pro trenéry a fyzioterapeuty. Každý workshop se skládá z krátkého 15minutového teoretického úvodu a 30 minut demonstračních cvičení. V letošním roce jsme v rámci Konventu naplánovali mj. tréninky pro seniory, bezpečný trénink pro těhotné nebo stále oblíbenější tréninky zogi (druh jógy doporučovaný při onkologických onemocněních). říká Małgorzata Perl, Cvičení je medicína Polska.
Záměrem organizátorů akce je poskytnout poznatky o vlivu cvičení na průběh chronických onemocnění a také o jeho preventivní roli při udržování zdraví. V průběhu akce proto v rámci debat za účasti odborníků a vzácných hostů proběhne diskuse o nezbytných systémových změnách v oblastiveřejné zdraví, aby společnosti mohly mít větší vliv na jejich zdraví, kvalitu a očekávanou délku života.
Během letošního ročníku jsou naplánovány debaty. Plánuje se mj. panel "Můžete změnit zdravotní návyky Poláků plánovanou fyzickou aktivitou?" za účasti mj zástupci Ministerstva zdravotnictví, Ministerstva sportu a cestovního ruchu, Národního fondu zdraví, Státního zdravotního ústavu, zástupci byznysu v oblasti zdraví a fitness a vědci v oblasti změny zdravotních návyků
Organizátoři a patronát
Kongres pořádá Exercise is Medicine Polska a Nadace Zaskoczeni Wiekiem. Na věcnou kvalitu kongresu dohlíží vědecká rada ve složení: Prof. dr hab. n. med Marek Kuch, prof. n. dr hab. k. fyz. Ewa Kozdroń, prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, prof. dr hab. psychologie Aleksandra Łuszczyńska, prof. dr hab. Krzysztof J. Filipiak, MD, FESC. A mezi řečníky světově uznávaných odborníků z různých oblastí medicíny, fitness, veřejného zdraví vč Dr. Martin Gibala - specialista na intervalový trénink a vliv na prevenci chronických onemocnění, Dr. Becca Jordre - specializace na pohybovou aktivitu seniorů, organizátor Olympiády seniorů a původce Dr. Abdallahi N'DONGO - jedna z největších světových autorit v oblasti urogynekologie a propagátor cvičení pánevního dna
Záštitu nad akcí: rektor Lékařské univerzity ve Varšavě prof. Mirosław Wielgoś, Univerzita SWPS, Státní ústav veřejného zdraví, Akademie tělesné výchovy. Maršál Józef Piłsudski ve Varšavě, Polský olympijský výbor, Institut matky a dítěte, Institut potravin a výživy, Polská společnost životního stylu, Polská společnost sportovního lékařství, Nejvyšší lékařská komora. Čestná záštita ministra zdravotnictví
2. Kongres Exercise is Medicine, 18.-20. října, Lékařská univerzita ve Varšavě. Registrace: https://evenea.pl/imprezy/konferencje/warszawa/2-kongres-exercise-is-medicine-poland-228691/?source=directory. Program je dostupný na: http://eimpoland.pl/