Strávit Vánoce v dobré, vřelé atmosféře dokonce vnucují média a barevné reklamy. Je to krásná myšlenka, ale ne vždy je možné ji uvést do praxe. Obvykle je první myšlenka na Vánoce pozitivní, ale v mnoha rodinách může být setkání s tímto svátkem příčinou hněvu nebo špatných vzpomínek. Bude letošní vánoční kontakt s vaší rodinou vyhlídkou na radost nebo frustraci?

Obraz šťastné rodiny, dychtivěutrácetmezi sebouVánoce,touha po kontaktech, usmívající se - to je něco přehnaného nebo tak co dáte dohromady identifikujeme? Cítíme se šťastní nebo smutní ve vůni vánočních stromků, pečených dortů a leštěných podlah? Pokud je to to druhé, možná by stálo za to s tím něco udělat?

V věřící rodině se zpívají koledy a lidé chodí do kostela na půlnoční mši. V nenáboženském - Vánoce a Štědrý den jsou především společenská setkání, ale mohou být i příležitostí zažít věci, které nemáme každý den nebo jich máme stále méně: milý kontakt, rozhovor.

Vánoce: máte pozitivní nebo negativní vzpomínky?

Očekávání většiny lidí ohledně rodinných setkání u příležitosti Vánoc jsou pozitivní.

Očekávají příjemný čas se svými příbuznými. "Jen někteří lidé mají negativní nebo ambivalentní postoj, buď kvůli špatným vzpomínkám nebo kvůli něčemu v minulosti, co narušilo jejich vztah s rodinou," říká doktorka Sonia Geller, psycholožka a psychoterapeutka.

Vánoce nejsou jen tradice

Tyto svátky se slaví nábožensky stále méně často, přemýšlejí o jejich poselství, prožívají duchovní hloubku ve spojení s nimi.

Některé z nás uráží jejich povrchnost, bagatelizace a komercionalizace a přemíra pobídek v dlouhém předvánočním období, která nás má přimět k drahým nákupům. Pro většinu jsou příležitostí k oslavám a dárkům. A přesto může být Štědrý večer, slavnostní večeře - jedním slovem setkání v období svátků - vzhledem k hloubce poselství zachovaného tradicí důvodem k zamyšlení nad rodinnými vztahy, např. k zahájení změn k lepšímu.

Prázdniny mohou způsobit smíšené pocity

Vzhledem k tomu, že každá příležitost, která vám dává šanci zlepšit váš vztah, je dobrá, bylo by nutné před Vánocipřipravit pro to půdu, pokusit se obnovit přetržené vazy, opravit nebo prohloubit ty stávající.

Můžete například někomu odpustit, i když odpustit neznamená zapomenout, ale jen si vzpomenout nebo se pokusit něco, co se stalo, překonat. Když se zaobíráme minulými křivdami, skončíme tím, že si po léta děláme druhou křivdu, možná mnohem horší.

Svátky mohou u mnoha lidí vzbudit vnitřní konflikt hodnot: na jedné straně tradice, rodinný a duchovní rozměr, na druhé straně pocit ublížení, zášti, vztek či vzpomínky na skandální události, alkohol incidenty, násilí atd. To vytváří ambivalenci. Tváří v tvář vnitřnímu konfliktu, který je jistě zdrojem utrpení, mohou tito lidé účast na slavnostech přijmout nebo odmítnout. Bilance ztrát a zisků je může buď přimět vstoupit do této situace (zejména proto, že se jejich konflikt málokdy týká celé rodiny, spíše jednoho či dvou jejích členů), ačkoli to nebude pohodlné, nebo naopak - odmítnout.

Argumentem pro „pro“ je, že kromě „problémového“ kontaktu mají šanci potkat lidi, které mají rádi a milují, se kterými jsou zadobře. Argumentem pro rozhodnutí neúčastnit se vánočních setkání nebo omezit svou přítomnost na nezbytné minimum je starost o své vlastní blaho.

Prázdniny: když ne s rodinou, tak s kým?

Pokud je nám trávit Vánoce s rodinou nepříjemnými, můžeme si to zkusit zorganizovat po svém – odejít, pozvat osamělé přátele – ale vždy pamatujte na ty lidi, kteří jsou naší podpůrnou sítí, kteří by naši nepřítomnost mohli špatně snášet . I když si uvědomují, že tato nepřítomnost není kvůli nim, mohou se cítit nedůležití, ignorovaní.

Vyplatí se kvůli konfliktu s jednou osobou prázdnin vůbec neúčastnit? - Neexistují žádné hotové recepty, každá situace je psychologicky jiná. Myslím, že je důležité zamyslet se nad tím, co pro mě Vánoce mohou udělat. Možná nebudou takové, jaké jsem si vysnil, s atmosférou, kterou bych si přál, ale celkově je pro mě lepší se jich zúčastnit, než být sám. Stává se to i obráceně. Chráníme se, protože máme otce alkoholika a ten se samozřejmě opije a bude agresivní. To je pro mě obrovský problém, takže by bylo lepší, kdybych se této situaci vyhnul - radí Dr. Sonia Geller.

Někdy jsme nemocní nebo depresivní a bojíme se zvědavosti nebo sympatií od dávno ztracených příbuzných. A opět – neexistují žádné hotové recepty. - Pokud se někdo rozhodne zúčastnit se prázdnin, musí počítat s tím, že věci půjdou po svém, a přitom může počítat s citlivostí,takt a empatie členů rodiny. A když se cítí opravdu špatně, vždy může jít ven.

Věřím, že stojí za to riskovat, ale také se o sebe postarat, pokud něco je, říká psycholožka. Aby nás svátky, které mají být od přírody budující, nedevastovaly a nezranily. - Pokud jsou rodinné vztahy srdečné, pak možná jedinou překážkou k dobrému pocitu bude vnější svět - pád z profesionálního mlýna do úplně jiné pohádky - ale to je problém na úplně jiný příběh. zahřívám se. Nejsem nábožensky založený člověk, ale ráda organizuji Štědrý večer sama nebo ho trávím se svými příbuznými, abych se zahřála - přiznává Dr. Sonia Geller.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Psychologie