Byliny na obezitu neléčí samotnou nemoc, ale jsou přirozenou podporou při hubnutí. Představujeme bylinky, které pomáhají snižovat nadměrnou tělesnou hmotnost různými způsoby.

Bylinky na obezitulze použít k léčbě tohoto onemocnění jako přirozenou součást odtučňovací diety, a to jak v tzv. předobezitou, tedy nadváhou, a také u lidí již obezitou trpících. Byliny bezpečně stimulují metabolismus těla a navíc působí proti nemocem, které jsou komplikacemi obezity, jako je cukrovka 2. typu, srdeční choroby a rakovina.
Byliny podporující redukci přebytečného tělesného tuku při obezitě fungují čtyřmi hlavními způsoby:

  1. očistit tělo,
  2. reguluje trávicí proces,
  3. pomáhá odstranit přebytečnou vodu z těla,
  4. snižují chuť k jídlu - regulují chuť k jídlu.

Byliny na obezitu se nejčastěji užívají ve formě nálevů, čajů a doplňků stravy. Některé z nich lze přidávat přirozeně nebo v práškové formě do vašich každodenních jídel. Představujeme 10 bylinek, které se vyplatí zařadit do redukčního jídelníčku a jejich vliv na organismus hubnoucího člověka.

Důležité

Léčivé složky bylin mohou mít škodlivé interakce se složkami léků používaných při léčbě různých onemocnění. Byliny by se měly používat obratně a nutně po konzultaci s lékařem.

1. Heřmánek
Heřmánek, přesněji jeho sušené hlávky květů, se často používá ke zvýšení chuti k jídlu, což se nedoporučuje lidem trpícím obezitou. Ale tato bylina má také baktericidní vlastnosti. Pomáhá pročistit nejen trávicí systém, ale i celý organismus. Před zahájením hubnutí jej tedy používejte s mírou. Heřmánek vám také pomůže jemněji procházet fází „odvykání“ nebo drasticky omezit cukr ve vaší stravě. Působí uklidňujícím dojmem i při PMS a zklidňuje plynatost. Používá se také k ústní hygieně.
Čtěte také:
Heřmánek - aplikace heřmánku pravého
2. Třezalka tečkovaná
Třezalka tečkovaná je další bylina známá především pro své uklidňující vlastnosti. Má uklidňující účinek při poruchách spánku, úzkosti a depresích. Květy třezalky se doporučují obézním pacientům pro jejich diuretické a diastolické účinky. Čaj z třezalky podpoří žaludek, aby mu rychleji pomohlstrávit těžké jídlo.

5. Šalvěj lékařská
Šalvěj lékařská je další bylina, která podporuje vylučování žaludečních šťáv a reguluje činnost střev - zabraňuje kvašení obsahu potravy, zvyšuje sekreci žluči, zabraňuje plynatosti a plynatosti. Šalvěj lékařská se také používá na kožní rány, bolesti zubů, anémii, astma, menstruační poruchy a bronchitidu.

6. Libeček lékařský
Libeček lékařský lze využít při odtučňovacích dietách jako bylinku podporující očistu organismu od přebytečné vody a snižující fermentaci ve střevech. Libeček zklidňuje zažívací potíže a bolesti břicha a zabraňuje plynatosti. Používá se také při onemocněních močových cest a selhání ledvin. Tiší menstruační bolesti u žen a zvyšuje libido, tedy chuť na sex.

7. Řebříček
Řebříček podporuje trávení zvýšením sekrece žaludečních šťáv a napomáhá lepší asimilaci živin z potravy. Je také protizánětlivý. Musí se však používat opatrně, protože může způsobit alergie ve formě vyrážky.

8. Lesní jahoda
Extrakt z listů lesních jahod podporuje metabolismus - zlepšuje trávení a má baktericidní účinek. Používá se také při bolestivých menstruačních bolestech, zánětech a onemocněních močového ústrojí.

9. Fialka trojbarevná
Fialka trojbarevná, hovorově také maceška, je méně známá bylina, ale její vlastnosti ve stravě obézních lidí jsou obrovské. Extrakt z fialky stimuluje metabolismus a zvyšuje pocit sytosti snížením chuti k jídlu. Fialka se také používá při kožních onemocněních, k posílení cév a ke zmírnění příznaků revmatických onemocnění a podráždění očí.

10. Fucus
Fucus pomáhá regulovat sekreci hormonů, které určují pocit hladu a sytosti a podporují trávení. Díky této funkci zabraňuje rychlému přibírání na váze a jo-jo efektu. Fucus je bohatým zdrojem jódu, který reguluje činnost štítné žlázy. Podporuje léčbu obezity, která je důsledkem hypotyreózy. Fucus má také mannitol - látku s mírnými projímavými vlastnostmi. Bylina se také používá v prevenci aterosklerózy a ke zmírnění příznaků artritidy.

Máte obezitu 2. nebo 3. stupně?
Hledáte informace o bariatrických operacích ,
nebo chirurgické léčbě obezity?
Navštivte web: OBEZITApodSKALPEL

Důležité

Poradnikzdrowie.pl podporuje bezpečnou léčbu a důstojný život lidí trpících obezitou.
Tento článek neobsahuje diskriminační a stigmatizující obsah pro lidi trpící obezitou.

O autoroviMagdalena GajdaSpecialista na obezitu a diskriminaci lidí s obezitou. Prezident Nadace OD-WAGA pro lidi s obezitou, sociální ombudsman pro práva lidí s obezitou v Polsku a zástupce Polska v Evropské koalici pro lidi žijící s obezitou. Povoláním - novinář se specializací na zdravotnickou problematiku, dále specialista na PR, sociální komunikaci, vyprávění příběhů a CSR. Soukromě - obezita od dětství, po bariatrické operaci v roce 2010. Výchozí váha - 136 kg, současná váha - 78 kg.

Kategorie:

Obezita