Podzimní doplňky vám pomohou přežít krátké dny, tlakové skoky a virové útoky. Jaké doplňky stravy jsou nejvíce potřeba? Na podzim se budou hodit doplňky, které zlepšují imunitu, zklidňují reakce na změny počasí a odhánějí podzimní blues.

Podzimní suplementynám mají pomoci přežít chladné období, nedostatek světla a neduhy, které se zhoršují při poklesu teplot.Podzimnás nezkazí, tak si vyberte tytodoplňky , které vyřeší vaše problémy.

Doplňky na podzim. Zlepšujeme imunitu

I když je známo, že nejlepším tréninkem pro imunitní systém je otužování, můžete sáhnout i po lékárenské alternativě. Doplňky podzimní imunity obsahují složky, které modulují imunitní systém. Užitečné budou omega-3 mastné kyseliny z oleje ze žraločích jater nebo lněného oleje. Vyplatí se sáhnout i po propolisu – včelí produkty stimulují imunitu. Velmi důležitý je také vitamín D. Ten je pro náš imunitní systém důležitější než vitamín C. A na podzim, kdy není dostatek slunce na syntézu vitamínu D na pokožce, ho všichni nemáme dostatek. V chladném a tmavém období bychom měli pít rybí tuk. Naštěstí je dnes k dostání v kapslích, takže se jeho hnusné chuti bát nemusíte.

Doplňky na podzim: zaháníme nemoc

Podzimní doplňky stravy by měly obsahovat složky, které pomáhají zastavit rozvoj infekcí. Vyplatí se mít česnekový extrakt s cennými fytoncidy, které jsou zbraní proti virům a bakteriím. Užitečné budou také krční pastilky s práškovým olejem, které mohou bradavice rozšiřovat v krku.

Zlepšujeme náladu - doplňky na podzim proti depresi

Lidé, kteří trpí sezónními poruchami nálady, zvanými podzimní nebo zimní deprese z důvodu krátkého denního světla a nedostatku světla, si mohou koupit doplňky stravy s extraktem z třezalky tečkované. Tato specifika ochrání před poklesem nálady, smutkem a smutkem, stejně jako před poklesem energie, který postihuje mnoho lidí v chladném a temném období roku. Depresivní klima má negativní dopad na kvalitu práce a učení, protože je narušena paměť a koncentrace. V takové situaci se můžete podpořit lecitinem, který vyživuje systémnervózní.

Podzimní doplňky pro zdravé klouby

Podzim s nedostatkem světla snižuje vylučování mnoha důležitých hormonů, které ovlivňují činnost našich svalů a kloubů. K tomu se přidává chlad a vlhko a ještě sedavější způsob života, protože v zimě je mnohem obtížnější vyjít ven na procházku. Vše dohromady je pro klouby fatální. Můžete je tedy začít vyživovat užíváním doplňků s přísadami, které zlepšují stav kloubů. Patří mezi ně: glukosamin, kyselina hyaluronová, kolagen, extrakt ze šípků a vitamín C.

Kapsle pro špatné počasí

Ukazuje se, že se můžete alespoň částečně chránit před následky podzimních tlakových rázů, minim a všeobecným neštěstím světa. Speciální doplňky stravy byly sestaveny pro osoby zvláště citlivé na změny počasí – meteoropaty. Obsahují složení uklidňujících a energizujících složek, tonizujících nervový systém a posilujících psychiku. Patří mezi ně: meduňka, ženšen, lecitin, guarana, hořčík a soubor vitamínů B.

Kategorie:

Zdraví