I když byla letošní zima celkem mírná, loučíme se s ní s úlevou. Jsou ale lidé, kteří se zdráhají myslet na předjaří – meteoropati. Je to pro ně nejhorší období, stejně jako pozdní podzim. Proměnlivé počasí typické pro tato roční období má negativní vliv na jejich pohodu.

Odhaduje se, že každý třetí člověk žijící v naší zeměpisné šířce reaguje příznaky napočasí- ženy 3-4krát častěji než muži, což souvisí s měsíčnímhormonální změnyv jejich těle. Citlivost na počasí se zvyšuje s věkem a… s mršinami (lidé snadváhoujsou náchylnější k nevzhledné auře než štíhlí lidé). Ale čím je člověk optimističtější a otrlejší, tím méně problémů má s měnící se situací za oknem.

Počasí spouští nebo zesiluje nemoci

Vliv počasí na pohodu je fakt a pastýřská předpověď deště na základě zlomení kostí je správná! Neonemocníme kvůli počasí – pouze způsobuje nebo zhoršuje neduhy. Měnící se aura ovlivňuje parametry a funkce organismu důležité pro život, vč na počet červených a bílých krvinek, koncentraci hemoglobinu, krevní tlak a objem, prokrvení mozku, srdeční rytmus, sekreci hormonů, tělesnou teplotu, funkci jater a ledvin, svalový tonus. Za pád do meteoropatie si můžeme sami, protože jsme příliš daleko od přírody. Proto se obtížně přizpůsobujeme rozmarům aury, jsme stále méně otužilí a stále více náchylní k zachycení jakýchkoli infekcí.

Musíš to udělat

Rady pro meteoropaty

  • Zlepšete svou fyzickou kondici – pravidelně cvičte a trávte co nejvíce času venku, bez ohledu na počasí.
  • Dostatek spánku – vaše tělo potřebuje alespoň 6 hodin spánku denně, aby se správně zotavilo.
  • Pečujte o svůj jídelníček - obohaťte svůj denní jídelníček o vitamíny a mikroelementy, které příznivě působí na nervový systém (včetně hořčíku, vitamínů B).
  • Omezte pití silného čaje a kávy – senzibilizují nervový systém; nahraďte je minerální vodou, ovocnými a zeleninovými šťávami.
  • Otužte se – navštivte saunu, dejte si ráno střídavě studenou a teplou sprchu, zakončete studenou
  • Poslouchejte hudbu – i po bouřlivém dni vaše oblíbené melodie uklidní vaše roztřepené nervy a zlepší vášnálada.
  • Zůstaňte v dobře osvětlených místnostech – spousta teplého světla za tmavého dne vám pomůže relaxovat.
  • Obklopte se optimistickými lidmi, s nimi je snazší snášet neduhy počasí.

Vliv počasí na srdeční a žaludeční potíže

Při změně počasí zesilují neduhy spojené s chronickými nemocemi, vč. s ulcerózním, kardiovaskulárním, revmatismem, astmatem. Lidé s těmito stavy se mohou snažit zmírnit nepříznivé účinky aury. Při průchodu atmosférickými frontami by tělo nemělo být přetěžováno námahou – fyzickou i psychickou. Kardiaci by se měli vyhýbat silným emocím a vředy by se měly postarat o správnou stravu. Užitečné jsou i bylinky, které uklidňují nervový systém, usnadňují usínání, pomáhají vyrovnat se s žaludečními neduhy (např. kozlík lékařský, chmelové šištice, mučenka a meduňka).

Důležité

Marek Majcher, odborník na biometeorologickou problematiku : V současnosti neexistuje výzkum, které geografické regiony Polska jsou lepší a které horší z pohledu meteoropatie. Dodatečně je třeba poznamenat, že proměnlivost počasí je spojena s řadou somatických onemocnění (kardiologické, neurózy, deprese, astmatické, revmatologické). Existuje mnoho lidí, kteří nejsou typickými meteoropaty, a vzhledem k tomu, že mají jiné nemoci, tvoří velkou skupinu citlivou na povětrnostní podněty. V klimatických podmínkách Polska nám dá celý rok zabrat. Delší udržování stabilní aury je unikátní a proto mají Poláci právo si stěžovat na počasí, respektive na jeho velkou proměnlivost. Statisticky nejhůře je na tom v tomto ohledu březen, kdy je počet atmosférických front procházejících Polskem nejvyšší (navíc i část února a dubna). Druhým obdobím meteoropaty negativně vnímaným je listopad a prosinec (doba tzv. pádové deprese) v důsledku náhlého a výrazného zkrácení dne, ale i častějšího kolísání tlaku a zvýšeného množství srážek. Není to však pravidlem - listopad loňského roku patřil k těm počasím stabilnějším měsícům a na loňský podzim si tentokrát nebylo možné stěžovat

Jak reagujeme na maxima, minima a bouřky

Nejlépe se cítíme, když se po minimu a během prvních 7-10 dnů boomu začne vyjasňovat. Bohužel takových dnů je v roce málo. Mnohem více jsme vystaveni nepříznivým vlivům počasí. S přechodem povětrnostních front (v roce je asi 140 dní) se zvyšuje počet sebevražd, infarktů, krvácení ze žaludečních vředů, bolesti hlavy a migrény.Častější jsou úrazy - dopravní nehody, při práci ve vysokých nadmořských výškách. Většina z nich je pozorována 24 hodin před příchodem fronty. Toto období je příznivé i pro porod. Na druhou stranu větrná minima zesilují revmatické bolesti, příznaky astmatu a již zvyšují vysoký krevní tlak. Blížící se déšť zvyšuje onemocnění kloubů, a když těžké mraky visí těsně nad zemí, alergici si stěžují na oteklá víčka, svědění očí a sennou rýmu. Bouřky zase způsobují pocit úzkosti, poruchy krevního oběhu a znesnadňují soustředění. Vlivem atmosférických výbojů se zvyšuje množství kladných iontů ve vzduchu, což je špatné pro vaši pohodu. Na druhou stranu negativní ionizace vzduchu, kterou po bouřce pociťujeme jako výjimečně čerstvý vzduch, na nás působí velmi blahodárně

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Alternativní medicína