Všichni na něco zapomínáme. Běžná věc, většina z nás je přepracovaná a vyčerpaná. Jak se zhoršují problémy s pamětí a zapomínáme stále více maličkostí, začínáme uvažovat, zda to není začátek demence. Nebo možná toto jsou první příznaky Alzheimerovy choroby?

Časné příznaky Alzheimerovy chorobynení vždy problémem. Koneckonců, příčin poruch paměti je mnoho. Mohou souviset s cévními a endokrinními chorobami, objevují se po mozkové mrtvici, úrazu, otravě oxidem uhelnatým nebo jsou důsledkem nedostatku vitamínů skupiny B, především vitamínu B12. Všechny tyto nemoci mohou způsobit kognitivní poruchy různé závažnosti, až po těžkou demenci.

Faktem však je, že významnou skupinu pacientů s kognitivní poruchou tvoří lidé trpící Alzheimerovou chorobou. Podle údajů WHO je tento neurologický stav zodpovědný za 60–70 % všech případů demence u lidí ve věku 60–65 let.

Od objevení se prvních nepříznivých změn v mozku do nástupu klinických příznaků Alzheimerovy choroby uplyne 10, 15 a někdy i 20 let. Mnoho studií ukazuje, že takové abnormality v mozku se mohou objevit již ve čtvrté dekádě života, ale jsou asymptomatické. Podle odborníků nejde o fázi onemocnění. Když se nemoc rozvine a projeví se klinickými příznaky v podobě těžké poruchy paměti, přechází v Alzheimerovu demenci.

Časné příznaky Alzheimerovy choroby: Čeho bychom se měli obávat?

Alzheimerova choroba se ztotožňuje hlavně se ztrátou paměti, ale než se její deficity stanou viditelnými nebo patrnými pro okolí, existují signály, které by nás měly upozornit.

  • Člověk, u kterého se rozvine Alzheimerova choroba, se mění. Někdo, kdo byl vždy vyrovnaný, se stává výbušným, snadno se rozzlobí, zvyšuje hlas nebo se snadno pohne, z jakéhokoli důvodu pláče, protože nezvládá své emoce.
  • Někdy se chová nebo vyslovuje neadekvátně situaci, ve které se nachází.
  • Za znepokojivý příznak je třeba považovat i situaci, kdy aktivní člověk, který dobře zvládá každodenní úkoly, zanedbává své povinnosti, např. hledá záminky, abynechodit do práce, přestává se starat o oblečení, hygienu, sedí hodiny na gauči a stahuje se ze společenských a rodinných vztahů
  • Problémy s řečí se mohou objevit poměrně brzy. Věty jsou stavěny správně, ale pacient například zapomíná názvy předmětů každodenní potřeby. Říká - dej mi k jídlu tuhle kulatou polévku, místo abys žádal o lžíci. Pacient ví, k čemu daná věc slouží, ale neumí ji pojmenovat, což souvisí s poruchou řeči typu afázie
  • Stává se také, že se mění způsob mluvení. Výroky jsou jednoduché, ale hlavně neslyšíte jejich emoce. Řeč se stává monotónní.

Časné příznaky Alzheimerovy choroby: Co dělat, když se zhorší?

Změny týkající se mozku jsou zpočátku velmi diskrétní, a proto podceňované. Okolí to kvituje prohlášením – špatně stárne. Samozřejmě nejde o to, abyste každou změnu v chování nebo nemoudrý výrok považovali za počátek nemoci. Nicméně stojí za to se na problém podívat blíže a promluvit si o něm se svým lékařem.

V počáteční fázi onemocnění se mohou objevit příznaky deprese, jako je špatná nálada, snížená aktivita, negativní hodnocení reality. Stává se, že nemocný odloží své věci na nesprávné místo, např. knihu do lednice, klíče od koše se špinavým prádlem. Nepamatuje si tuto skutečnost a obviňuje své příbuzné ze zlomyslnosti.

Úzkost, poruchy spánku a chuti k jídlu jsou časté - střídavě nedostatek chuti k jídlu a. Mohou se objevit bludy, nejčastěji pronásledování, loupeže a manželská nevěra.

Konečně nemocný neví, proč odešel z domu, ztrácí smysl pro čas a schopnost se orientovat.

Často nepoznává své příbuzné nebo dokonce svůj odraz v zrcadle. Neví, jak se zavazují tkaničky nebo maže chleba máslem. Bohužel změna v chování člena rodiny je okolím často vnímána jako zášť nebo lenost.

Pacient sám nezaznamenává změny ve svém chování ani ztrátu paměti. Někteří dokonce tvrdí, že mají vynikající paměť. Většina lidí také ztrácí kritiku svého chování nebo výroků.

Když dávají peníze do lednice, říkají, že je někdo ukradl. To často vytváří konflikty, nutí milované odstěhovat se. Nechtějí pomoci, protože nerozumí chování pacienta.

Časné příznaky Alzheimerovy choroby – jak oddálit nástup příznaků?

Špatnou zprávou je, že dosud nebyl vyvinut účinný lék na Alzheimerovu chorobu. V současnosti dostupné léky působí pouze na příznaky – zmírňují je nebo snižují riziko jejich výskytu.

Dobrá zpráva je, že můžeme bojovat, abychom byli fittvůj mozek. Velký význam mají nefarmakologické aktivity, tedy duševní aktivita a dodržování stejných pravidel včetně diety, které jsou doporučovány v prevenci mrtvice nebo infarktu

A ačkoliv samotné onemocnění nelze zastavit, nástup klinických příznaků lze výrazně oddálit. Proto:

Dostatek spánku(minimálně 6 hodin), aby tělo mohlo očistit mozek od bílkovin nahromaděných během dne.

Ale deprese , protože podporuje rychlejší stárnutí mozku.

Nekuřte,protože tabákový kouř podporuje oxidační stres, který ničí krevní cévy a nervové buňky. Výzkum potvrzuje, že u kuřáků je pravděpodobnější, že se u nich vyvine toto onemocnění než u nekuřáků.

Jezte více mononenasycených tukůnacházející se v olejích, ořeších (vlašské ořechy, arašídy, pistácie), mandlích, semenech, avokádu, olivách. Mozek má také rád omega-3 polynenasycené tuky (ryby, ořechy, lněný olej, lněné semínko), vitamín E (pšeničné klíčky, celozrnné výrobky, zelená listová zelenina, ořechy). Potřebuje vitamín B12 (živočišné produkty), vitamín B9 nebo kyselinu listovou (fazole, zelená zelenina, pomeranče).

Snižte spotřebu červeného masa , rafinovaných potravin, živočišného tuku

Trávte svůj čas aktivněprotože cvičení nejen zlepší vaše celkové zdraví, ale může také předcházet nemocem. Již 2 hodiny cvičení týdně výrazně snižují riziko onemocnění.

Trénujte svůj mozek, aby neztratil své kognitivní funkceZačněte se učit cizí jazyky, hrát na nástroj, hodně číst, učit se nové věci (např. kreslení), luštit křížovky a hádanky , sudoku, hrajte šachy a další hry, které vyžadují myšlení, buďte společenští.

Udržujte svůj cholesterol a cukr pod kontrolou , protože jejich nadbytek v krvi podporuje onemocnění.

Udržujte svůj krevní tlak pod kontrolou , abyste zabránili rozvoji kardiovaskulárních onemocnění.

Kategorie:

Zdraví