Není pravda, že váš mozek nefunguje, když spíte. Naopak - naše vzpomínky nejen upevňuje, ale reorganizuje a vybírá ty nejužitečnější informace, což zlepšuje naše kreativní myšlení.
Dobře se vyspěte -nápadypřijdou samy. Doposud se věřilo, žesenpouze pomáhá upevnit vzpomínky tím, že je uchovává v našemmozku , abychom si je mohli později vyvolat. Američtí vědci, kteří zkoumali, co se děje s mozkem během spánku, zjistili, že spící člověk se zaměřuje na nejemotivnější části svých vzpomínek. Pokud někdo ve snu uvidí scénu ve vzdálené rovině s objektem poznamenaným emocemi, s největší pravděpodobností si bude pamatovat tento objekt, nikoli obraz v popředí. Měření mozkové aktivity prováděné ve fázi spánku potvrdilo, že jeho oblasti související s emocemi a konsolidací paměti jsou aktivní, což má velký význam pro naši kreativitu. Takže nestojí za to brát noc pryč.