Minimalismus je někdy považován za neškodný vtip. Život v souladu s minimalistickou filozofií však může vyřešit problémy, se kterými se mnoho lidí potýká: přemíra věcí, permanentní nedostatek času a… peněz. Zkuste to a váš život může být jednodušší.

Minimalismusje cesta ke svobodě prostřednictvím vědomé rezignace na to, co nás omezuje v materiálním životě. Může být také prostředkem k dosažení cíle, např. ke splnění snů o dlouhé cestě. Minimalismus není o asketismu, ale o lepším využívání času, radosti ze života, potěšení z komunikace s těmi nejlepšími věcmi, ne jen takovými věcmi, které chceme jen používat.

5 kroků k uplatnění minimalismu

1. MYSLITE, CO POTŘEBUJETE

Nejde o to mít sto věcí (nebo jakýkoli jiný předem určený počet), jde o to změnit svůj postoj k věcem. Výběr věcí, které opustíte, je skvělý způsob, jak se lépe poznat a jako cvičení v osobním rozvoji.

Často se snažíme přizpůsobovat svému okolí a přebírat zvyky, životní styl, priority nebo způsoby trávení volného času od ostatních lidí. Touha po přijetí nás nutí činit rozhodnutí ovlivněná rodinou, přáteli nebo médii. Nakonec zapomeneme, kdo jsme, co je pro nás důležité, co máme rádi. Z tohoto důvodu místo přemýšlení o tom, co odstranit, vyberte si to, co je nutné, oblíbené, užitečné. Necíťte se provinile za to, že jste vyhodili něco, co bylo drahé, nebo že jste to dostali jako dárek.

Pokud máte oblečení, které se vám v obchodě líbilo, ale nikdy si ho neoblékněte, zamyslete se proč. Možná se například ukázalo, že se cítíte špatně v halenkách a rozhodně preferujete trička. Tyto šaty tedy splnily svou roli, protože jste díky nim zjistili, v čem se cítíte opravdu dobře. Jejich nákup byla možná chyba, ale není ještě větší chyba si je nechat?

2. ZAČÍT

Je nutné odstranit všechny položky jednoho typu (halenky, misky, propisky atd.) a rozhodnout se, které nechat a které odstranit. Může se to zdát jako otrava, protože by stačilo nahlédnout do šuplíku a vyndat nepotřebné. Alemísto tohoto řešení je lepší vše vyndat a vybrat si ne to, co vyhodíte, ale to, co necháte. Tímto způsobem budete reflektovat každou věc, protože bude snaha každou věc vrátit zpět, ne ji vyndat.

Uspořádejte věci ne podle míst, ale podle kategorií věcí – i když jsou v různých místnostech. To vám umožní zjistit, kolik bot, pásků, váz nebo šálků skutečně máte, i když je máte na různých místech v domě. Tímto způsobem získáte přesný obrázek o tom, kolik přesně položek v dané kategorii máte, a bude pro vás mnohem jednodušší odstranit skutečný přebytek.

3. NECHTE TO, CO JE UŽITEČNÉ A KRÁSNÉ

Existuje několik způsobů, jak si vybrat. Jeden z nich je velmi jednoduchý: necháváte za sebou jen to, co vás činí šťastnými. Oblečení, které rádi nosíte, vaše oblíbené knihy, nejkrásnější nádobí. To, co ve vás vyvolává pozitivní pocity, necháte a věci, které vzbuzují nudu, vinu, vztek, zahodíte.

Neohlížejte se na módu nebo seznamy oblečení dychtivě připravené odborníky, které musí mít ve svém šatníku každá žena. Nechte jen to, co je užitečné a krásné. Nejde o potenciální užitečnost ("Teď to nepotřebuji, ale možná se to někdy bude hodit"), ale o to, co skutečně používáte. Věci, po kterých sáhnete, však nenechávejte jen ke konzumaci, „nahlášení“, ale ty, které používáte s radostí.

Jiné metody vyžadují použití vaší představivosti. Ke svému šatníku můžete přistupovat jako k obchodu s oblečením – co byste si koupili znovu? Nebo si představte, že jedete na velmi dlouhou cestu – co si vezmete a co necháte? Pokud se bez této věci můžete obejít tři měsíce, možná to není vůbec nutné? Mnoho předmětů lze snížit na magické číslo „1“. Takže: opustíš ten, ten nejlepší. Může se jednat o parfémy, individuální barevnou kosmetiku, šperky, kabelky. Uklízet… ve vzteku může být překvapivě dobrý způsob. Předměty pak ztrácejí svůj význam a je snazší se zbavit těch věcí, kterými jste si nebyli jistí, které jste drželi ze sentimentu nebo viny. Navíc je to skvělý způsob, jak uvolnit napětí a uklidnit se.

4. POKUD NEOMEZÍTE NÁKUP, PROBLÉM SE VRÁTÍ

Zbavit se přebytečných uložených věcí je důležitým krokem na cestě k uvolnění prostoru kolem vás, ale davy věcí se rychle změní, pokud to dovolíme. Abyste tomu zabránili, musíte zapracovat na svém přístupu k nákupu. Jak to udělat? Vyhněte se pokušení, nikdy nenakupujte z náhlého popudu, vždy si na to udělejte časreflexe, rozbor všech pro a proti. Vyhněte se všem bezplatným gadgetům. Aplikujte zásadu: jedna věc přichází, jedna věc odchází (nebo ještě více, například když si koupíte multifunkčního robota, zbavíte se několika kuchyňských spotřebičů).

5. NIC NEVNUŤTE

Minimalismus je nástroj, který usnadňuje život. Nejde o to usilovat o ideál, jde o to zjednodušit si život, abyste udělali prostor pro to, co rádi děláte. Když to způsobuje nepříjemnosti a problémy, stává se uměním pro umění. Nenechte se tímto nápadem odradit, pokud například rádi něco sbíráte a z tohoto důvodu se vám zdá, že je pro vás minimalismus úplně špatný. Nemusíte být minimalista, abyste minimalismus využili. Tento nástroj můžete použít pro organizaci doma, ve skříni nebo ve vztazích, ale není potřeba se s ním plně ztotožňovat.

Když se za věcmi honíme, zapomínáme, že neurčují naši hodnotu. I když vás na chvíli baví získat požadovaný předmět, je to krátkodobá radost. Za chvíli se objeví nové „must have“. A věci nás rychle přestanou bavit a zůstane nám hora nechtěných věcí a … prázdný účet.

Zbavit se únavného přebytku a nechat za sebou věci, které skutečně potřebujeme, vás osvobodí a umožní vám soustředit se na to, co je důležité. Stojí za zvážení, zda věci máme nebo zda věci mají nás. Tato otázka je jen zdánlivě zbytečná. Ale často nám věci berou čas a omezují naše možnosti. Trávíme čas jeho vyděláváním, sledováním, vymýšlením, co koupit, a když to dostaneme - opravami, servisem, čištěním, péčí o to. Máme obavy, zda nedojde k poškození, ztrátě nebo odcizení cenných předmětů.

Všechno to chce čas, který by se dal věnovat něčemu mnohem příjemnějšímu - hře s dítětem, koníčkům, získávání znalostí, pohybové aktivitě. Věci mohou být limitující, když se něčeho vzdáme, např. stěhování do jiného města nebo země (protože jak to všechno přepravit). Člověk nezatížený věcmi získává připravenost ke změnám a lépe využívá vznikající příležitosti a příležitosti. Prostě si víc užívá života. Minimalismus není vůbec o asketismu, ale o lepším využití času, radosti ze života, potěšení z komunikace s těmi nejlepšími věcmi, ne jen takovými věcmi, které chceme jen používat.

Minimalistický životní styl není o úsporách

Navenek se minimalismus může zdát jako pouhá šetrnost, jen v nové, módní proměně. Zde je však zásadní rozdíl. Spoření se nadále zaměřuje napo materiální stránce života pouze místo hromadění předmětů hromadíme peníze. Místo předmětů, které hrají hlavní roli v konzumním životním stylu, jsou při spoření nejdůležitější materiální zdroje, nikoli naše potřeby a preference. Minimalismus nevylučuje spoření, ale pouze pokud je prostředkem k dosažení cíle: zkrácení času věnovaného práci nebo plnění snů, jako je výlet nebo jazykový kurz.

Minimalismus je ekologický

Snížení spotřeby je nejdůležitějším aspektem 3R (snížit, znovu použít, recyklovat). Čím méně nakupujeme, tím méně musíme recyklovat nebo přemýšlet o tom, jak dát věcem druhý život. Nakupovat méně znamená, že zdroje nejsou využívány k výrobě a že neznečišťuje životní prostředí.

Při nákupu nového zboží je důležité věnovat pozornost jeho dlouhé životnosti. Pokud se rychle opotřebuje, opotřebuje nebo znudí, vyhodíte ho, čímž se zvýší množství odpadu. Vybírejte proto při nákupu nadčasové, kvalitní, pohodlné a praktické věci, které se vám 100% líbí.

Kategorie:

Psychologie