Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Pokud vám endokrinolog diagnostikoval zvýšenou činnost štítné žlázy, vyplatí se dodržovat speciální dietu. Musíte svému tělu dodat více energie, jíst 5-6 jídel denně a dodržovat tato pravidla.
Diagnostikoval vám endokrinolog hyperaktivní štítnou žlázu? Dodržujte tyto dietní tipy:
- Jezte víceprotein ; mléko a mléčné výrobky, vejce, libové maso, uzeniny (drůbež, svíčková) a libové ryby (treska, candát).
- Všechna jídla by měla být bohatá navitamíny , zejména A (mrkev, paprika, rajčata, broskve), C (petržel, citrusy, červená paprika), B1 (obiloviny, vejce , krupice) a minerály jakovápník(mléko a výrobky z něj).
- Vybírejte lehká jídla, vyhýbejte se tučným a smaženým jídlům. Nejlepší je vařit v páře, péct v alobalu nebo dusit bez zhnědnutí.
- Omezte množství tuku. Rostlinné oleje jsou nejzdravější.
- Nejezte příliš často zelí, růžičkovou kapustu, brokolici, kedlubny, křen a ředkvičky - látky, které obsahují, podporují růst strumy.
- Omezte na minimum kofeinové nápoje, jako je káva, čaj a coca cola.
„Zdrowie“ měsíčně