Stále mladší lidé sahají po energetických nápojích už na základních školách. Nejen to – nápoje tohoto typu jsou běžně dostupné v mnoha školních obchodech. A lékaři bijí na poplach: mladí lidé, kteří pijí energetické nápoje, se možná nedožijí šedesáti let!
Energetické nápojestejně jako alkohol nebo cigarety nejsou vhodné pro mladé lidi, zejménaděti- takový názor vyslovili vědci z univerzitě v Miami. Velkou reakci vyvolala i slova kardiologů, že mladí lidé, kteří se pravidelně živí energizéry, nemusí dosáhnout 60 let. Netrvalo dlouho: Hlavní hygienická inspekce se začala snažit jasně uvádět na etiketách nápojů, že se nedoporučují dětem do 12-13 let.
Když po nich sahá, ani dospělí si často neuvědomují zdravotní důsledky pití psychonápojů. Tyto přípravky odstraňují (krátkodobě) pocit únavy a vyčerpání, působí povzbudivě, ale při předávkování mohou také vyvolat úzkost, hyperaktivitu, bolesti hlavy a srdeční arytmii. Mezitím se mezi mladými lidmi objevila móda podporovat se energetikou během studia, před třídními zkouškami a testy. Stále více mladých lidí také kombinujeenergetické nápojes alkoholem nebo kolovými nápoji, což zvyšuje jejich negativní zdravotní účinky.
Co obsahují energetické nápoje?
Hlavními složkami energetických doplňků jsou kofein a taurin. Dalšími složkami jsou oxid uhličitý, malé množství vitamínů, především vitamíny B, malé množství tuku a bílkovin. Kofein je chemická sloučenina, která působí na centrální nervový systém, zlepšuje náladu a dočasně koncentraci, stimuluje mozkovou kůru. Zvyšuje také nároky na kyslík a vylučování adrenalinu. Taurin zase urychluje regeneraci svalů po cvičení, podporuje oxidační procesy. Při zátěži snižuje vylučování serotoninu, díky čemuž tělo nepociťuje zátěž této námahy a může déle pracovat
- Kofein v běžných dávkách působí na organismus stimulačně zvýšením tepové frekvence zvýšení krevního tlaku a rozšíření krevních cév v mozku. Osvěžující účinek trvá několik minut. V malých dávkách nemá žádné nepříznivé účinky na tělo, říká lék. lékařka Anna Senderská z lékařského centra EnelMed. - Dalšími složkami energetických nápojů jsou cukr, dále aminokyselina taurin, glukuronolakton a vitamíny. Působení těchto složek je pro pijáka nepostřehnutelné. Musíte vědět, že vitamíny není nutné doplňovat uměle, protože jsou v dostatečném množství s jídlem. Mám dojem, že tyto ingredience jsou tam proto, aby marketéři mohli nápoj chválit za jeho zdraví prospěšné vlastnosti
Kofein má také horší tvář, zvláště při předávkování. Dosud nebyly případy předávkování kofeinem běžné - v naší kultuře se nepije více než 2-3 kávy denně a nežádoucí účinky se začnou objevovat již po vypití 4 až 6 šálků kávy, v závislosti na individuální citlivosti a stupeň zvyku. Kromě toho káva přirozeně neláká děti pro svou hořkou chuť, takže případy otravy kofeinem u dětí byly opravdu vzácné.
Musíte vzdělávat své rodiče!
Vrchní inspektor požádal několik vědeckých institucí o posouzení možné škodlivosti energetických nápojů pro děti a mladistvé, protože hodnocení se zatím týkalo pouze dospělých.
Chceme změnit způsob označování (výraznější upozornění) a širokou kampaň, aby si lidé uvědomili, že energetické nápoje nejsou oranžáda. Dovolujeme si oslovit rodiče s informací, že energetické nápoje absolutně nejsou určeny dětem. Jsou to tzv potraviny pro zvláštní účely – tedy z definice určené dospělým k příležitostné spotřebě
GIS rovněž apeloval na organizace výrobců, aby na obaly umístily jasné informace, a tento projev byl velmi dobře přijat. Je proto velmi možné, že všichni velcí výrobci zavedou zvýšený rozsah spotřebitelských informací na dobrovolné bázi.
Účinky dětí pijící energetické nápoje
- Situace se dramaticky změnila po uvedení energetických nápojů na trh. Stojí v regálech v poutavých obalech s pozitivními konotacemi - vitaminová energie atd. Kromě toho jsou chutné, podobné pomerančům, obsahují stejné množství kofeinu jako káva a fungují stejně. Dostupnost větších litrových balení napovídá, že jich můžete vypít více a vypití dvou těchto lahví je pro dospělého, o dětech nemluvě, zdravotní problém, říká droga. lékařka Anna Senderská. - Dávka vyšší než 500 mg (tj. 1,5 litru nápoje, kterýobsahuje asi 30 mg kofeinu ve 100 ml) způsobuje nežádoucí účinky jako psychomotorický neklid, nevolnost, zvracení, slabost, zrychlený tep, srdeční arytmie, křeče, ochrnutí dýchacího centra. Vyskytly se případy úmrtí po předávkování těmito nápoji, nejčastěji v průběhu fibrilace komor
Kromě toho kofein stimuluje sekreci žaludeční šťávy a zvyšuje inzulínovou rezistenci. Lékaři registrují stále větší počet dětí s cukrovkou, způsobenou nejspíše nevhodnou stravou a pitím energetických nápojů a sladkých, sycených nápojů. U dětí do 16 let je tato dávka samozřejmě nižší, metabolismus účinných látek trvá déle než u dospělého, takže koncentrace kofeinu se v tomto případě kumuluje
Komu se energetické nápoje nedoporučují
Energetické nápoje se absolutně nedoporučují dětem do 16 let, lidem s cukrovkou, srdečními arytmiemi, hypertenzí a pacientům s epilepsií, lidem s gastroezofageálním refluxem a vředovou chorobou žaludku. Těhotné ženy by neměly překročit 200 mg / den. Kdo tedy může pít energetické nápoje? Dospělí, v nouzových situacích vyžadujících soustředění nebo občerstvení, např. řidič - ale pamatujte na přiměřené množství: plechovka ano, ale ne dvě nebo tři.