Michał Bajor miluje výzvy - jako umělce i člověka - chrání ho. „Moje tělo potřebuje 36 a 6, moje duše potřebuje mnohem víc“ – přesvědčuje s nadhledem již více než 40 let.

Mládí? Aby o tom chlap mluvil?! A v tomto věku? Je to těžké. trapné. Není objektivní. Mohu jen přiznat, že jsem vnímán jako někdo, komu se - na svůj věk - daří dobře.

Ale vážně, opravdu se necítím starý. Pořád mám chuť plnit si své sny. Myslím, že to je moje hlavní vlastnost, která mě zachovává. Protože tváří v tvář blížící se šedesátce – které při pohledu do zrcadla těžko uvěřím, ať je to tak, že jsem trochu svéprávný (úsměv) – si nedokážu představit, že bych si mohl myslet, že všechno je za mnou. A nejde o život, ale o cíle, kterých chci dosáhnout. Pořád mám v hlavě myšlenky: chtěl bych hrát jinou roli, zpívat o ní, jít tam. Hodně cestuji, také mě to udržuje v kondici. Stále hledám nové podněty a vjemy.

Michał Bajor: Žiju docela hygienicky

Mám slabosti - nějaké pití, cigareta - ale jen o prázdninách, "u ohně". Nicméně spánek je hlavní příčinou mého pocitu. Spím velmi pravidelně 9 hodin. Usínám však až ve dvě ráno. Hodně čtu, jsem fanoušek kina a … teleman. Politické pořady mě nudí a rozčilují, ale mám moc rád filmy a zajímavosti ze světa, a protože se mezi 500 kanály vždycky něco najde, občas strávím pár nocí. A to ne od včerejška - dělám to už přes tucet let, takže moje tělo se už změnilo.

Nemůžu vstávat příliš brzy, protože … mi potom nefungovalo hrdlo. Producenti v nahrávacích studiích vědí, že pracuji teprve od 17:00. Kdybych spal méně než 9 hodin, měl bych problém večerní koncert zazpívat, protože bych se cítil zlomený.

Michał Bajor: Co mám dělat, abych se fyzicky cítil dobře?

Dvakrát týdně chodím na rehabilitace. Jednou jsem měl docela smůlu, že jsem upadl na obě ruce, čímž mi hrozila operace ramene, ale naštěstí jsem se jim díky rehabilitaci vyhnul. Díky těmto kúrám jsem také začal trochu posilovat, abych nabral svalovou hmotu. Mám dva soukromé trenéry - a cvičím s nimi celkem pravidelně už několik let. Když vyprší čas, trénuji doma pomocí vybavení -Mám sestavená cvičení a dělám je. Věřím, že to dělám pro své vlastní dobro.

Totéž platí pro diety. Ty rychlé neberu v úvahu – končí u nich jojo efekt. Když jsem byl mladší, bylo pro mě fantastické shodit 5-7 kg za dva týdny, ale pak jsem dostával stejné množství zpět. Teď, když vidím, že se malinko zaokrouhluji, tak na měsíc až dva vynechám sacharidy a zhubnu klidně 4-5 kg. Dělám to jednou za rok. Nejčastěji, když se focení blíží k novému albu. (smích) Tak právě teď!

Stojí za to vědět

Michał Bajor- zpěvák a herec, kterého mimo jiné známe z role Nera ve filmu „Quo Vadis“ a neobvyklé interpretace písní: „Víc nechci“, „Neopouštěj mě“, „Zahřej mě“, „Zasekl jsem se v koutě ". V roce 2015 vydal 19. album s názvem "Moje láska" s texty W. Młynarského.

Kategorie:

Psychologie