Hladina cholesterolu v krvi závisí na mnoha faktorech – strava, cvičení, celkový zdravotní stav. Cholesterolové normy by se měly vztahovat ke stavu konkrétní osoby.

Cholesterolové normyse v různých zemích liší, např. v USA jsou o 100 jednotek vyšší než v Polsku a zajímavé je, že v některých zemích se vůbec neuplatňují. V Polskuje koncentrace celkového cholesteroluv krvi na úrovni 200 mg / dl považována za normální u zcela zdravých a mladých lidí. Pro naše zdraví je však bezpečnější koncentrace nepřesahující 190 mg/dl. To se týká zejména lidí nemocných nebo ohrožených kardiovaskulárním onemocněním – čím nižší hladina celkového cholesterolu, tím lépe.

Normy cholesterolu – frakce LDL a HDL

  • Koncentracecholesterolu -LDL a HDL jsou důležité. U zdravého člověka, který nemá další rizikové faktory, např. kouření, nadváhu, konzumaci velkého množství živočišných tuků, lze hladinu LDL 130 mg/dl považovat za normu. Ale u pacientů po infarktu a cévní mozkové příhodě trpících ischemickou chorobou srdeční by měla být mnohem nižší než 100 mg/dl, zatímco u diabetických pacientů by neměla překročit 70 mg/dl.
  • HDL, běžně známý jako dobrý cholesterol, je pro naše tělo nesmírně důležitý. Zdraví muži by měli mít více než 40 mg / dl a ženy více než 50 mg / dl. Ale u lidí trpících kardiovaskulárními chorobami musí jeho koncentrace v krvi překročit 60 mg / dl. Čím více, tím lépe, protože právě HDL „vymetá“ z krve špatný cholesterol. Čím více ho tedy bude, tím více špatného cholesterolu bude neutralizováno. Pouze při vysoké koncentraci HDL budou tepny, které zásobují srdce a mozek krví a kyslíkem, spolehlivě fungovat.
  • Lidé, kteří mají vysoké (nad 60 mg / dl) hladiny HDL, jsou považováni za dlouhověké, protože v průměru žijí o 5-7 let déle než ti, kteří mají takzvaný HDL. normální hladina této frakce cholesterolu. Nejúčinnější formou boje s nadměrným LDL je cvičení. To není slogan, ale pravda dokázaná mnoha studiemi. Čím více cvičíme, tím lépe.
  • Druhým spojencem v boji za snížení celkového cholesterolu a LDL cholesterolu je nízkotučná dieta. Pokud je možné díky dietě snížit o 10%hodnoty LDL a celkového cholesterolu se výrazně snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Je o co usilovat, protože u 40letých je riziko sníženo o 54 %, u 50letých o 39 % a u 60letých o 27 %.
  • Hodnoty uvedené na testovacích výtiscích, tj. hodnoty považované za referenční (standardní), jsou pouze odhadované hodnoty. Není proto dobré je interpretovat sami.
Důležité

Hladina cholesterolu - výsledky posoudí lékař a rozhodne o léčbě

Vyhodnocení výsledků testu by mělo být ponecháno na lékaři, protože - s přihlédnutím ke všem faktorům (celkový zdravotní stav, komorbidity, životní styl, tělesná hmotnost) - bude schopen určit, zda získané hodnoty celkový cholesterol a jeho frakce jsou pro konkrétního pacienta bezpečné. Co je dobré pro jednoho, nebude pro druhého dobré.

Vysoký cholesterol – Tipy pro odborníky

  • Velmi vysoký cholesterol a podezření na srdeční infarkt

Nedávno jsem byl v nemocnici s podezřením na infarkt. Peklo na prsou, ale všechny "kardio" testy dopadly velmi dobře. Mám však velmi vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak a málo cukru. Co by to mohlo způsobovat? Může to být nervózní? Jsem štíhlý, aktivní padesátník. Beru léky, stále mě pálí hrudník. Jak snížit hladinu cholesterolu?

Odpovědět Krystyna Knyplinternista, hypertensiolog, šéfredaktor "Gazeta dla Lekarzy"

Zvýšený cholesterol je obvykle spojen s nevhodnou stravou. Další faktory ovlivňující cholesterol jsou věk, genetické faktory. Strava hraje velmi důležitou roli, protože její úpravou můžeme ovlivnit hladinu cholesterolu. Je vhodné vyřadit všechny potraviny obsahující tuk, včetně sladkostí (obsahují tzv. cukrářský tuk - velmi negativně působí na cholesterol), tučných žlutých sýrů, uzenin s obsahem tuku. Doporučená jídla pouze vařená, zelenina, ovoce, odstředěné mléko. Měli byste také omezit objem konzumovaných porcí. Pokud chcete mít zdravou hladinu cholesterolu, nikdy byste se neměli cítit úplně přejedení nebo spokojení. Důležitá je také léčba arteriální hypertenze, protože navíc zhoršuje srdeční potíže. Domácí kontroly krevního tlaku jsou důležité – zejména ráno po probuzení a vyčůrání. Pokud jsou ranní hodnoty krevního tlaku vyšší než 130/80 mmHg, může být nutná intenzivnější léčba vysokého krevního tlaku - mnoho lidí potřebuje k dosažení 2-3 léků.tlak na normální.

Podívejte se na galerii 7 fotografií
  • Zvýšený cholesterol v těhotenství

Je mi 26 let, momentálně jsem ve 20. týdnu těhotenství, toto je moje druhé těhotenství. Můj problém je vysoký celkový cholesterol ve druhém měsíci těhotenství. Výsledek byl 180 v 18. týdnu, 275 v 19. týdnu těhotenství, 345 a stále to roste, další test se bojím udělat. Navíc mám problémy s kůží na břiše a nohou, mám červené fleky, které strašně svědí, mám je asi 3 měsíce. Kožní lékařka řekla, že je to atopická dermatitida, ale po steroidech a hydrataci pokožky se nic nemění, je to pro mě stále přetrvávající problém. Mohou takové skoky hladiny cholesterolu souviset s těhotenstvím? Jím velmi málo smažených jídel, tučného masa a občas si dám něco sladkého, stejně jako před těhotenstvím. Moje triglyceridy a LDL cholesterol jsou normální, pouze celkový a zvýšený HDL.

Odpovědi Barbara GrzechocińskaOdborná asistentka na Klinice porodnictví a gynekologie Lékařské univerzity ve Varšavě. Přijímám soukromě ve Varšavě na ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrace je možná každý den od 8:00 do 20:00).

Zvýšený cholesterol je fyziologie během těhotenství. Tento test není třeba opakovat. Doporučuji vám znovu navštívit dermatologa a říci mu o nedostatečné účinnosti současné léčby.

  • Jak se vypořádat s vysokým cholesterolem?

Můj manžel má velmi vysoký cholesterol, konkrétně celkový cholesterol je 320 a ten špatný 831. Jakou dietu by měl držet? Je mu 43 let, váží 110 kg a měří 178.

Agnieszka Ślusarska odpovídáMajitelka Dietologické kliniky 4LINE, hlavní dietoložka Kliniky plastické chirurgie Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line. pl

Manžel by měl především snížit váhu. Hubnutí vám sníží hladinu cholesterolu. Je také důležité, aby ze stravy odstranil hydrogenované tuky, trans-tuky a přebytečné nasycené tuky. Převážně tepelně opracované maso, maso smažené na rostlinných olejích, neurčené ke smažení nebo s vysokým obsahem polynenasycených mastných kyselin, např. slunečnicový olej, tučné uzeniny, uzeniny, niva, žluté sýry atd.

Vyplatí se postarat se o větší podíl ryb, lusků, ořechů, semínek, olivového oleje. Zelenina, ovoce a celozrnné výrobky jsou také nesmírně důležité jako zdroje vlákniny. Jednoduché cukry, jako jsou sladkosti, tyčinky, čokolády, dorty a cukrovinky, by však měly být vyloučeny.

  • Vysoký cholesterol – dieta je dostatečná nebo nezbytnájsou nějaké drogy?

Je mi 56 let, vážím 60 kg a mám vysoký celkový cholesterol 274, HDL 44,6, LDL 205. Dosud jsem nedržela žádnou dietu (výsledky jsem opakoval dvakrát). Dejte mi prosím vědět, zda existuje způsob, jak zjistit příčinu tohoto stavu a zda lze pouze farmakologicky snížit užíváním tablet až do konce. Beru OMEGA-3, nejím maso, máslo atd.

Odpověď Krystyna KnyplInternista, hypertenziolog, šéfredaktor "Gazeta dla Lekarzy"

Nejčastější příčinou neúčinnosti diety je její nedodržování. Zavedení několika obětí typu „já nejím máslo“ se nerovná zavedení diety umožňující snížení cholesterolu. Podle mých zkušeností jsou nejčastější dvě dietní chyby – pojídání malých porcí nevhodného jídla mezi jídly a pojídání sladkostí. Klasickým příkladem jsou čokoládové tyčinky různého druhu – pro mnoho lidí se zdají být „nevinnou svačinkou“, propagovanou jako něco hodné naší pozornosti v mnoha televizních pořadech a novinách. Mezitím v čokoládách, tyčinkách a dalších pochutinách tohoto typu je cukrářský tuk, který má velmi negativní vliv na hladinu cholesterolu. Druhým problémem jsou vejce a všechna jídla, k jejichž výrobě byla vejce použita. A třetí jsou omáčky, krémy, krémy a zmrzliny. Pokud tyto potraviny vyloučíte na 100%, měl by váš cholesterol jít dolů. Stává se, že dochází k případům tzv rezistentní vůči dietě – ale není to více než 10–20 % všech lidí se zvýšeným cholesterolem. Dietní léčbu lze provádět až 6 měsíců, pokud po této době nedojde ke snížení cholesterolu, je obvykle zahájena farmakoterapie

Kategorie:

Výzkum