Zelná dieta není jen dieta hubnoucí, ale díky vlastnostem zelí i dieta očistná. Pokud chcete posílit očistné účinky své hubnoucí kapustové diety, pijte bylinkové čaje. Představujeme tři recepty na bylinkové čaje, které jsou užitečné nejen při zelné dietě.
Bylinné čajemohou zvýšit účinnost zelné dietyZelná dietai bez použití bylinných čajů vám umožňuje zhubnout v průměru kolem 5 kilogramů za týden. Zároveň působí na organismus očistně - uleví žaludku a detoxikuje játra a díky vysokému obsahu vlákniny zlepšuje trávení. Možná by stálo za to posílit tyto účinky bylinnými čaji?
Zelná dieta: které bylinkové čaje jsou nejlepší?
Během zelné diety se vyplatí pít bylinkové nálevy, které urychlují metabolismus, mají diuretické a choleretické vlastnosti a mají mírně projímavé vlastnosti. Vybírat můžete mimo jiné výtažek z artyčoku, černé ředkve, břízy bradavičnaté, pampelišky a fucusu.
Recept na odvar z kořenové petržele
Vyplatí se pomoci i odvarem z kořene petržele, který působí močopudně a usnadňuje samočištění organismu (kořen petržele, cibuli a pórek uvařit, scedit a vypít sklenici odvaru k večeři) .
Čaj z břízy bradavičnaté - recept
Čaj z břízy bradavičnaté působí močopudně a proti otokům. 2-3 lžíce březových listů zalijte 2 šálky vroucí vody. Zahřejte k varu a přikryté zlehka 3 minuty vařte. Odstavte na 10 minut, poté sceďte. Pijte půl sklenice dvakrát denně mezi jídly.
Pampeliškový čaj - recept
Pampeliškový čaj je močopudný a choleretický: 2 polévkové lžíce drceného kořene zalijte 2 šálky horké vody a nechte asi hodinu louhovat. Poté pomalu zahřejte k varu a přikryté vařte 3–5 minut. Odstavte na 10 minut, sceďte. Pijte půl šálku 2krát denně jednu hodinu před jídlem.